榴莲的作用与功效
榴莲是一个营养价值非常高的水果，但是这个榴莲壳也不要扔掉它，对人体也是很有好处的。对皮肤瘙痒有一定的抑制作用。
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榴莲的营养价值较高，民间有一只榴莲三只鸡的形象比喻，榴莲当中富含丰富的碳水化合物、氨基酸和少量的脂肪，还包括B族维生素和维生素C还有钙、铁和磷等矿物质，其中氨基酸的种类是很齐全的，除色氨酸外还含有七种人体必需的氨基酸。榴莲属于高热量、高糖分类食物，胃肠道功能欠佳者过量饮食后容易引起消化不良、咽喉肿痛、排便不畅等不良症状反应，对于胃寒患者的日常饮食可以多选择富含铁元素的水果，如苹果、车厘子、葡萄等。缓解痛经，榴莲性热，可以用来驱寒，适用于宫寒的女性。
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榴莲含有丰富的碳水化合物、氨基酸、脂肪、b族维生素和维生素C、钙、铁磷等微量元素。2019-09-0511:26。第二种，治痛经，因为榴莲中具有治疗痛经的功效，而且榴莲中含有一些营养成分对于女性来说有一些好处。有的研究认为，榴莲皮可以治疗皮肤病，经常用榴莲壳洗澡，前提是先煮水，然后洗澡，会对皮肤有保养作用，能够针对皮肤瘙痒有很好的抑制作用。榴莲性热，能促进血液循环，有驱寒保暖，缓解女性痛经的作用。榴莲含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，增强食物的消化吸收，加快肠道毒素的排出，可以防止便秘。榴莲中含有的维生素A，能够维持上皮细胞组织健康，起到保护视力的作用。榴莲当中含有优质脂肪酸，对于调节体内的血脂代谢有一定作用。对于体质虚寒引起的四肢冰冷、头晕、乏力、不思饮食等症状具有显著食疗效果，榴莲是一种富含蛋白质、碳水化合物、矿物质等多种营养物质的水果品种，蛋白质以及碳水化合物较为容易被胃肠道组织分解、吸收，为人体提供充足能量来源。并且榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以有效地促进肠道蠕动，帮助肠道消化，对于部分人群可起到缓解便秘的效果，促进正常排便；调节血压、预防动脉粥样硬化：因为榴莲中含有很多微量元素、维生素和矿物质等，可以扩张、疏通血管，可辅助改善高血压。榴莲能活血散寒，改善腹部寒凉的症状，能缓解痛经，滋阴补阳，强身健体，健脾补气，能够补充身体所需的营养和热量。榴莲中含有丰富的膳食纤维，促进胃肠的蠕动，能够治疗便秘。榴莲只是一种食物，不论男性还是女性都可以食用，但是榴莲不适宜阴虚体质以及糖尿病的患者使用。榴莲还可以开胃，促进食欲，其中富含丰富的膳食纤维，有效促进肠胃蠕动，有助于治疗便秘。适当的吃榴莲可以预防便秘，因为榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。榴莲含有叶酸、铁元素，对于轻微贫血引起的头晕，可以作为食疗常用之品。而从中医学的角度讲榴莲可以滋阴壮阳，对于肾阴虚导致的盗汗潮热和肾阳虚导致的阳痿、早泄，有很好的调节作用。女性朋友多吃榴莲还能有效缓解痛经的症状，具有很好的补气养血，调经止痛的作用。预防高血压，榴莲中钾钙含量高，能够保证心脏正常运行的微量元素充足，预防高血压。
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榴莲可以提高身体抵抗力，促进肠道蠕动，滋补身体，榴莲营养丰富，可以补充身体所需要的多种营养元素。
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榴莲的营养价值较高，民间有一只榴莲三只鸡的形象比喻，榴莲当中富含丰富的碳水化合物、氨基酸和少量的脂肪，还包括B族维生素和维生素C还有钙、铁和磷等矿物质，其中氨基酸的种类是很齐全的，除色氨酸外还含有七种人体必需的氨基酸。对于体质虚寒引起的四肢冰冷、头晕、乏力、不思饮食等症状具有显著食疗效果，榴莲是一种富含蛋白质、碳水化合物、矿物质等多种营养物质的水果品种，蛋白质以及碳水化合物较为容易被胃肠道组织分解、吸收，为人体提供充足能量来源。
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榴莲是一种营养价值极其丰富的水果，号称水果之王。榴莲能活血散寒，改善腹部寒凉的症状，能缓解痛经，滋阴补阳，强身健体，健脾补气，能够补充身体所需的营养和热量。榴莲中含有丰富的膳食纤维，促进胃肠的蠕动，能够治疗便秘。榴莲只是一种食物，不论男性还是女性都可以食用，但是榴莲不适宜阴虚体质以及糖尿病的患者使用。榴莲还可以开胃，促进食欲，其中富含丰富的膳食纤维，有效促进肠胃蠕动，有助于治疗便秘。
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榴莲气味奇臭，口感细腻香甜，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、多种维生素、糖分和人体必需的氨基酸酸。适当的吃榴莲可以预防便秘，因为榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。榴莲含有叶酸、铁元素，对于轻微贫血引起的头晕，可以作为食疗常用之品。
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榴莲具有活血散寒、健胃消食、养颜润肤、增强免疫力的功效，比较适合于体质虚寒者或者是病后以及产后的孕妇，是一种理想的水果补充食物。女性朋友多吃榴莲还能有效缓解痛经的症状，具有很好的补气养血，调经止痛的作用。预防高血压，榴莲中钾钙含量高，能够保证心脏正常运行的微量元素充足，预防高血压。
