脾虚吃什么食物调理最好
脾胃虚弱与身体免疫力低下、不注意饮食有直接关系，对于症状不是特别严重的人，可以在生活中通过食疗的方法进行改善。最后是服用药物治疗，可以给儿童服用玉屏风颗粒、参苓白术散等，这些药物对于脾胃功能不好，都有明显的调理作用。还可以吃精米，其实不要小看精米，它是非常养人的，养护胃肠、补益脾气的。脾气虚，吃什么药改善好？第可以选择食疗，最好使用d参、黄芪、白术、红枣、枸杞、杜仲、酸枣仁，加一点猪骨头熬汤，经常饮用，上述药材的毒性比较小，可以放心的使用。饮食上要注意减少油腻、辛辣、刺激、寒凉或者过热的不良饮食习惯。平时也可以喝一些鲫鱼汤，鲫鱼也有很好的健脾利湿的作用。
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脾虚一般属于一种先天禀赋不足，或者是后天发育不良引起的慢性疾病。同时注意规律进食，最好三餐定时定量，避免时饥时饱，多吃新鲜蔬菜水果，少吃生冷、辛辣刺激性食物。
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脾胃虚的人适合吃性温的食物，具有补脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，比如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、鲢鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香、红糖、大枣、茯苓、薏米等食物。蜂蜜，可以补益脾胃，养血安神。此外，脾虚人群平时也可以适当地吃一些有一定健脾胃功效的食物，比如花生、山药等，但是要注意适度，如果食用过量，也有可能适得其反。同时注意规律进食，最好三餐定时定量，避免时饥时饱，多吃新鲜蔬菜水果，少吃生冷、辛辣刺激性食物。在饮食的同时还应当保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食、过度饥饿等现象，能够让脾胃功能得到协调，从而改善脾胃虚弱症状。脾胃虚寒主要就是由于饮食不良、生活节奏快、精神压力大等因素导致的，主要症状就是胃痛隐隐、绵绵不休、冷痛不适，空腹痛甚，得食则缓劳累或者受凉后疼痛发作或者加重，还有神疲乏力、手足不温、大便溏薄、舌淡苔白、脉虚弱。首先给儿童每天熬山药粥，山药属于药食同源的食物，有健脾养阴的效果。也可以选择一些药膳，如芡实茯苓粥、薏仁山药粥等，少食寒凉的蔬菜瓜果及冷饮。山药炖排骨，山药以及排骨含有人体所需的多种氨基酸、钙质、水溶性膳食纤维等物质。健脾利湿，可以用参苓白术散。用生姜、银耳、葱白、鸡蛋一起熬汤食用有很好的健脾祛湿作用。红薯：味甘，具有暖胃、促消化的作用，脾胃虚寒的孩子食用后可改善四肢冰凉、怕冷、消化不良、腹泻等症状。应避免吃冷饭、冷菜、冰淇淋等偏冷的食物，以及少吃属性寒凉的食物，比如西瓜、梨、石膏豆腐等。要根据不同的证型，来进行辨证取方，一般脾胃虚弱的初期，做到前两样就可以了，就是饮食，还有就是运动。
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脾胃虚弱的患者推荐食用小米，其熬粥、焖饭或加工成面食，均对脾胃较好，是目前功能最好的食物。
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脾虚的患者可以吃以下几种食物:1.糯米，糯米可以补中益气，补肺敛汗，可以治疗脾虚腹泻。在饮食的同时还应当保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食、过度饥饿等现象，能够让脾胃功能得到协调，从而改善脾胃虚弱症状。脾胃虚寒主要就是由于饮食不良、生活节奏快、精神压力大等因素导致的，主要症状就是胃痛隐隐、绵绵不休、冷痛不适，空腹痛甚，得食则缓劳累或者受凉后疼痛发作或者加重，还有神疲乏力、手足不温、大便溏薄、舌淡苔白、脉虚弱。
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脾胃虚弱要吃容易消化的食物，比如粳米煮成的粥，北方人喜欢用小米煮成粥或者煮面条，因为没有特别多的油脂，能够补益消化道、补益胃肠的功能、补益中焦的气血，而且特别容易消化。也可以选择一些药膳，如芡实茯苓粥、薏仁山药粥等，少食寒凉的蔬菜瓜果及冷饮。
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脾胃虚弱在中医上来讲是脾气虚胃寒导致的疾病，治疗健脾益气，温中散寒，食物具有此功能的均可使用，比如：粳米、小米、大米、芝麻、枸杞、陈皮、白芷、d参、黄芪、乌鸡、山药、薏苡仁、荷叶，白扁豆，羊肉炖当归，枸杞芝麻核头粥，严重者可以红参太子参西洋参炖乌鸡长期服用，定时定量，效果都很好。健脾利湿，可以用参苓白术散。
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孩子脾虚常可以吃以下食物调整：1、山药：味甘，性平，归脾、肺、胃经，可平补三焦，山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，利于提高脾胃消化、吸收功能，可健脾益胃、助消化。红薯：味甘，具有暖胃、促消化的作用，脾胃虚寒的孩子食用后可改善四肢冰凉、怕冷、消化不良、腹泻等症状。应避免吃冷饭、冷菜、冰淇淋等偏冷的食物，以及少吃属性寒凉的食物，比如西瓜、梨、石膏豆腐等。要根据不同的证型，来进行辨证取方，一般脾胃虚弱的初期，做到前两样就可以了，就是饮食，还有就是运动。
