柠檬水的正确做法大全
柠檬含有丰富的维生素C，喝柠檬水可以增强抵抗力，帮助促进肠胃蠕动，有美白淡斑、排毒养颜，预防便秘的功效。柠檬可以去痰，缓解咽喉痛，减少喉咙不适。制作柠檬水，也可以用柠檬干，先加入少量热水，待柠檬干泡发开后，再放入一些蜂蜜，然后用温水冲泡。具有生津止渴，清热解暑，化痰止咳，养颜美白的功效。平时在喝柠檬水的时候可以加一些蜂蜜，可以预防便秘，增加肠道蠕动。
优质回答(1)
柠檬含有丰富的维生素C，经常饮用可以提高身体的抵抗力，促进新陈代谢，可以帮助肠道蠕动，有排毒养颜、美容淡斑、延缓衰老的功效。柠檬中含有丰富的维生素C容易受到高温的破坏，建议平常冲调的时候，温度不要过高，一般50度到60度就可以。
优质回答(2)
柠檬水制作的方法比较简单，先将柠檬切开，放在榨果汁里面，榨汁备用，然后根据自己的口感，适当的选择，一些其他食物调味，可以选择放冰糖，蜂蜜，菊花。如果可以接受柠檬的酸甜口味，不加蜂蜜也可。而用柠檬干泡水如果选对了方法和用鲜柠檬泡水效果是一样的。脾胃虚弱的人群可以放红糖调味，熬夜上火，便秘的人群可以放点蜂蜜调味，有清热解毒，润肠通便的作用。经常吃柠檬可以预防感冒、刺激造血，维生素C具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，所以女性经常食用柠檬，具有美容、美白、养颜的功效。具有生津止渴，清热解暑，化痰止咳，养颜美白的功效。冲泡时可以放少量柠檬，多加温开水，避免浓度过高而刺激肠胃。正确泡柠檬水的方法是注意泡水水温不易过高，否则很容易破坏柠檬当中有益的物质，一般将水控制在80℃左右进行柠檬的冲泡，效果相对会好一些。同时孕期女性应该养成少吃多餐。这种柠檬水可以有效的使柠檬中的营养价值稀释进水中，有利于被人体所吸收，而且不会破坏其中的维生素c。早晨起床后要先喝一杯温水，过半小时后再喝柠檬蜂蜜水，可以帮助促进肠胃蠕动，有排毒养颜的功效。同时还要注意增加运动量，可多进行有氧运动，比如快走、跑步以及游泳等，长期坚持有助于减肥。柠檬水可以用新鲜的柠檬，切成片状，可以加入适当的蜂蜜，用温水冲泡。柠檬水除了单纯使用柠檬冲泡以外，还可以加入蜂蜜，不仅可以促进肠道蠕动，还能中和柠檬的酸性，使柠檬水的口感更好，但因蜂蜜中含有较多糖分，故需要注意避免加入过多而不利于减肥。
优质回答(3)
将柠檬洗净擦干，切成薄片，再加入适量的蜂蜜，放在密封的容器中，加入少量纯净水，盖好容器保存即可。
优质回答(4)
新鲜柠檬中含有丰富的维生素C和大量的膳食纤维，维生素C一般受到高温的破坏，以后会丧失很多，建议泡柠檬的水温，不要过高，一般40到50度就可以，新鲜的柠檬泡水先给柠檬清洗干净，然后切成片状的，250毫升放两片就可以，新鲜的柠檬泡水可能酸味比较重，可以适当的添加一点蜂蜜或者冰糖调味，新鲜的柠檬水建议在饭后喝，可以促进肠胃的乳动，帮助消化。
优质回答(5)
鲜柠檬泡水时需要控制水温在60℃-70℃，柠檬中所含的维生素C可促进钙的吸收、沉积，有利于维持骨骼的正常功能。这种柠檬水可以有效的使柠檬中的营养价值稀释进水中，有利于被人体所吸收，而且不会破坏其中的维生素c。早晨起床后要先喝一杯温水，过半小时后再喝柠檬蜂蜜水，可以帮助促进肠胃蠕动，有排毒养颜的功效。
优质回答(6)
新鲜柠檬中含有丰富的维生素C和大量的膳食纤维，维生素C一般受到高温的破坏，以后会丧失很多，建议泡柠檬的水温，不要过高，一般40到50度就可以，新鲜的柠檬泡水先给柠檬清洗干净，然后切成片状的，250毫升放两片就可以，新鲜的柠檬泡水可能酸味比较重，可以适当的添加一点蜂蜜或者冰糖调味，新鲜的柠檬水建议在饭后喝，可以促进肠胃的乳动，帮助消化。
优质回答(7)
柠檬水口感比较酸涩，如果单独泡的话，可能口感不佳。柠檬水除了单纯使用柠檬冲泡以外，还可以加入蜂蜜，不仅可以促进肠道蠕动，还能中和柠檬的酸性，使柠檬水的口感更好，但因蜂蜜中含有较多糖分，故需要注意避免加入过多而不利于减肥。
