吃维生素e的最佳时间
维生素E是人体内不可缺少的元素，适量补充有益于身体健康、可预防疾病。如果空腹吃，而且吃的特别素，只是水果、蔬菜，没有主食、碳水化合物以及油脂食物，清水送服效果不太好。维生素E是一种强有力的抗氧化剂，具有防衰老、抗癌的作用，可以提高人体的免疫力，美白健肤，增强内脏器官功能，保持充足的体力和精力。
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维生素E是一种脂溶性的维生素，服用时间建议在餐后1小时以后，此时胃肠道中通常有一些脂肪，能够帮助维生素E的吸收。因为维生素E为脂溶性药物，需要在胃肠道中有一定的脂肪含量才能被正常吸收，达到既定的血药浓度，因此要随餐服用。所以这一类药最好在饭后吃，而且这一顿饭不能过于清淡，得含有适当的油脂类食物，这样吸收才好。
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服用维生素C、维生素E颗粒的最佳时间并没有明确的规定，可以根据个人体质、吸收效果等决定。饭后立刻服用，饮食中有脂类的存在，最有利于维生素E的吸收。如果饭前服用会产生恶心、呕吐等消化道不适，也可以改为饭后服用，对药物疗效的发挥没有明确的影响。如果饭前服用后感觉对肠胃有一定的刺激，可在饭后半个小时左右这段时间服用。维生素E主要靠肠道吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血。服用期间需要注意要按时、按量吃一段时间，按医生的医嘱要求进行。作为非处方药，在使用的时候相对比较安全，在药店就可以买到。如一日一次口服，建议在睡前30分钟用温牛奶送服，效果也相对较好。维生素E是脂溶性维生素，饭后吃好，吃饭时摄入了脂肪正有利于维生素E的吸收。最好选择在晚饭前服用，每天一次，一次一至两粒。空腹吃维生素E容易使血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，从而降低维生素E的利用率。服用维生素E前，可以适当多吃些脂类食物，有助于更好的吸收利用。维生素E是一种强有力的抗氧化剂，具有防衰老、抗癌的作用，可以提高人体的免疫力，美白健肤，增强内脏器官功能，保持充足的体力和精力。对于维生素K缺乏引起的低凝血酶原血症患者、缺铁性贫血患者慎用。由于就餐时胃肠道中已经有脂肪的摄入，此时服用能够帮助维生素E的吸收。如长期过量服用维生素E，可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皴裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力等不良反应，因此需在医师指导下正确使用。维生素E建议在饭后服用最佳服用时间是睡前一小时，如服用一杯200ml牛奶后再服用一颗维生素E，吸收效果最好。所以建议维生素C在三餐后30分钟内口服，维生素E在睡前一小时服用。一般不建议空腹服用，容易快速被血液吸收，减少药效。此药属于非处方药，擅自超说明书用药会增加不良反应发生的频率和程度，给身体造成伤害，故不可擅自更改服药的剂量和疗程。各种形式的维生素E被吸收以后，大多数由乳糜微粒携带，经淋巴系统到达肝脏。
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维生素E中午的时候吃最好，最好是饭后吃。
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维生素E什么时候吃不能一概而论，需根据患者个人身体情况、药物吸收速率来决定。维生素E是脂溶性维生素，饭后吃好，吃饭时摄入了脂肪正有利于维生素E的吸收。最好选择在晚饭前服用，每天一次，一次一至两粒。
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维生素E一般建议在早晚餐后半小时左右服用，有利于其充分吸收利用。服用维生素E前，可以适当多吃些脂类食物，有助于更好的吸收利用。
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维生素E一般在餐后半小时左右服用效果最好。对于维生素K缺乏引起的低凝血酶原血症患者、缺铁性贫血患者慎用。由于就餐时胃肠道中已经有脂肪的摄入，此时服用能够帮助维生素E的吸收。如长期过量服用维生素E，可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皴裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力等不良反应，因此需在医师指导下正确使用。维生素E建议在饭后服用最佳服用时间是睡前一小时，如服用一杯200ml牛奶后再服用一颗维生素E，吸收效果最好。
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服用维生素C、维生素E颗粒的最佳时间并没有明确的规定，可以根据个人体质、吸收效果等决定。所以建议维生素C在三餐后30分钟内口服，维生素E在睡前一小时服用。一般不建议空腹服用，容易快速被血液吸收，减少药效。此药属于非处方药，擅自超说明书用药会增加不良反应发生的频率和程度，给身体造成伤害，故不可擅自更改服药的剂量和疗程。各种形式的维生素E被吸收以后，大多数由乳糜微粒携带，经淋巴系统到达肝脏。
