10月婴儿辅食食谱大全
11月的宝宝消化功能进一步完善，所以食物的添加品种可以更多，可以把肉剁成碎末加入粥中，菜也可以剁成碎末加在粥中，形成菜粥。7-9个月以后孩子的吞咽能力增强，可以吃沫状的食物，像稀饭、肉沫、菜沫、鱼、蛋泥、豆腐还有一些配方的米粉以及水果，这个时候孩子可以吃4次奶，同时有1次辅食和1次水果。10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等饮食。10个月的婴儿常见的辅食食谱如下：黄瓜蒸蛋、豆腐软饭、胡萝卜牛肉粥、金针菇虾仁龙须面、奶香小馒头等，都是孩子很好的食物。10-12个月的宝宝，可以吃碎的食物，例如软饭、烂面、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品以及水果等。
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10个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下，我们按一杯等于240ml计算。在给宝宝制作辅食的时候，可以用宝宝辅食机进行打碎，同时可以搭配适当的蔬菜给宝宝烹饪，这样不仅有利于宝宝身体营养的摄入，也能够及时的补充宝宝体内所需的维生素和微量元素，让宝宝健康的成长，也能够在一定程度上提高宝宝的身体素质。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。
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十个月的宝宝可以吃好多种东西，一般来说能够吃一些肉，比如鲶鱼肉，或者鸡肉，但是一定要打成泥，不然的话宝宝不容易消化，同时可以给宝宝吃一些粗纤维的蔬菜，山药、胡萝卜等等，在主食方面，稠的米粥、软面包、软面条都可以让宝宝吃。如果宝宝在添加辅食品的过程中，出现呕吐、腹胀、腹泻的情况，要及时减少辅食品的添加。孩子的1日3餐在现在已经初步形成，因此父母可以灵活的安排饮食，注重调节和搭配，但不要喂孩子调味浓或油分重的食物。对于经常便秘的宝宝，可选择菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物，以促进其胃肠道蠕动。每一顿辅食吃的食物的品种一般是六个月以后，就是6-9个月吃一顿辅食的时候，一般建议是米粉、菜泥、果泥、鸡蛋，等到加两顿辅食的时候，在这个基础上另外一顿建议加肉泥、肝泥，到一岁以后加三顿辅食的时候，在前两顿的基础上建议第三顿可以加主食、菜泥、果泥、鱼、虾这种交替的进行。另外，有6次是含有奶。晚餐：1/4杯切成丁的禽类、肉类或者豆腐，1/4-1/2杯绿色蔬菜，1/4杯全麦面条、米饭或者马铃薯，1/4杯切成丁或者捣碎的水果。开始可以尝试柔软的食物，如馒头片、鸡蛋糕、土豆饭、苹果片、蔬菜稀饭、娃娃菜炒饭、菜叶等。适当添加辅食虽然有助于补充营养，但是如辅食添加不当，也可造成不良影响。点心：一块磨牙的饼干或者薄脆的饼干，1/4杯酸奶或者水果。晚餐：1/4杯切成丁的禽类、肉类或者豆腐，1/4-1/2杯绿色蔬菜，1/4杯全麦面条、米饭或者马铃薯，1/4杯切成丁或者捣碎的水果。另外，有6次是含有奶。另外，给宝宝做的蔬菜品种应多样，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。但需注意此阶段乳制品依然是最主要的营养来源，每天应摄入800ml左右的奶类，并且保证充足的水分。120-180ml配方奶或母乳。7-9个月以后孩子的吞咽能力增强，可以吃沫状的食物，像稀饭、肉沫、菜沫、鱼、蛋泥、豆腐还有一些配方的米粉以及水果，这个时候孩子可以吃4次奶，同时有1次辅食和1次水果。10-12个月的孩子随着牙齿的萌出可以吃碎食物，像软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼、肉、豆制品、水果，就餐的次数是3次奶、2次辅食和1次水果。
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十个月宝宝需要锻炼咀嚼功能，进食时间可参照成人，开始可以尝试柔软的食物，如馒头片、鸡蛋糕、土豆饭、苹果片等。
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10个月的宝宝，可以在饮食中给孩子增加软饭、肉（以瘦肉为主），也可在粥或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量应该比上个月有所增加。适当添加辅食虽然有助于补充营养，但是如辅食添加不当，也可造成不良影响。点心：一块磨牙的饼干或者薄脆的饼干，1/4杯酸奶或者水果。
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10个月宝宝可以和大人一起吃饭，但是仍然要注意喂适合的食物。另外，有6次是含有奶。
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宝宝的辅食不同年龄段要求的食谱也不完全相同，孩子从0-6个月是要完全的母乳喂养或者是配方奶喂养，基本可以满足营养的需求。但需注意此阶段乳制品依然是最主要的营养来源，每天应摄入800ml左右的奶类，并且保证充足的水分。
优质回答(7)
宝宝十个月已经出现了乳牙的萌出，可以根据宝宝乳牙的萌出情况，及时的添加固体食物，比如添加饼干、面包片、馒头片，固体食物可以促进牙齿的生长，并训练宝宝的咀嚼功能。7-9个月以后孩子的吞咽能力增强，可以吃沫状的食物，像稀饭、肉沫、菜沫、鱼、蛋泥、豆腐还有一些配方的米粉以及水果，这个时候孩子可以吃4次奶，同时有1次辅食和1次水果。10-12个月的孩子随着牙齿的萌出可以吃碎食物，像软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼、肉、豆制品、水果，就餐的次数是3次奶、2次辅食和1次水果。
