造成肥胖怎么调理
体寒的女生会发胖，通常可从中医角度、西医角度来进行分析，中医认为有体寒体质的女性会阴盛阳衰，体内的水汽不能够正常的运行，使人体出现痰湿寒邪，脾胃受到侵袭导致脾胃虚寒，脾胃虚寒的女性会容易出现虚胖、水肿的症状，所以出现体寒的女性容易发胖。此外，患有甲状腺功能减退症时机体处于低代谢症候群，由于黏液蛋白在皮下组织沉积，容易造成体重增加。
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肥胖患者调理体质较困难，需用较长时间，具体方法如下：1、治疗：内治，如中药内服等方法；外治，如针灸、埋线、拔罐，可利用穴位刺激治疗；2、自身调养：坚持运动锻炼，增加代谢速率。具体的要给一些优质的蛋白，比如鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉这些瘦肉，还有牛奶、鸡蛋都是动物蛋白，也就是优质蛋白。
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长胖了需要根据其引起的肥胖因素，采取合理的减肥措施，具体如下：1、如果人体长胖是由于多囊卵巢综合征所引起，则需要治疗多囊卵巢综合征，服用达英-35可以缓解由于卵巢功能异常引起的激素分泌过剩，而导致的肥胖现象。从总热量上面控制总热量，男性尽量控制在每天的总热量1500-1800kcal，女性的总热量就尽量控制在1200-1500kcal。可以适当的口服益气健脾、化湿的药物进行调理，可以口服参苓白术散、人参健脾丸、平胃散等进行调理，这些中药具有益气健脾、运湿，促进血液循环，促进水湿运化等作用，从而起到减肥的作用。健康的减肥方式应该是减轻身体的脂肪，而不是减轻肌肉和水分。如果想要控制体重就要少吃一些高热量、高油脂的食物，同时要多运动，将吃进去的能量尽量转化为热量动能释放之后，体重就不会明显的增加。从总热量上面控制总热量，男性尽量控制在每天的总热量1500-1800kcal，女性的总热量就尽量控制在1200-1500kcal。患者需要注意，内分泌性疾病引起的肥胖还需要体育锻炼。但部分存在糖尿病、高血脂、内分泌障碍等各种疾病的患者也有可能出现，因此主要可通过以下几种方式干预：饮食调节：长期摄入高脂类食物引起的代谢不好的患者，可改善饮食结构，平衡膳食，尽量避免食用汉堡、披萨等高脂类食物，多摄入一些菠菜、芹菜、苹果、燕麦、红薯等富含纤维素的食物，促进肠胃蠕动，多喝水、多排尿，提高新陈代谢能力，改善肥胖症状；增加运动：久坐不动也会引起机体代谢能力下降。但是临床上只要这种代谢上的差异没有造成临床疾病，例如高脂血症等情况，通常不需要特殊治疗，对人体也并没有什么危害，所以并没有什么办法能够改善这种所谓的易胖体质。一般可以通过中草药、针灸、拔罐等方式进行适当的调理，可以达到减轻体重的目的，尤其适用于激素减量困难的患者。有些人为了减肥，可能一整天就不怎么吃东西，这个就不是健康的饮食。改变易胖体质，主要通过运动，辅助饮食。规范饮食，定时定量进餐，切勿暴饮暴食，使身体达到代谢平衡，多食用祛湿健脾类食物、水果，如玉米、小豆、五谷杂粮粥、山药、茯苓等。同时注意增加能量的消耗，即多运动，运动不仅可以促进能量的消耗，还可以减轻腹型肥胖，有利于血压、血糖的控制。在碳水化合物方面，也就是淀粉类的、含糖类的比较多，这一方面也尽量少一点进食。禁忌湿气类食物，如榴莲、芒果等。也就是生活方式，包括合理的营养、科学的运动、戒烟限酒、心理平衡。
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身体虚胖考虑是脾胃功能消化吸收不良、饮食过多、身体消耗减少引起的体内脂肪堆积表现。
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易胖体质，即俗话说的“新陈代谢变慢”，或者更专业些的“基础代谢率低”。从总热量上面控制总热量，男性尽量控制在每天的总热量1500-1800kcal，女性的总热量就尽量控制在1200-1500kcal。患者需要注意，内分泌性疾病引起的肥胖还需要体育锻炼。
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小孩的脂肪肝大多数是由饮食不注意控制而造成，也就是常见的肥胖型脂肪肝。但是临床上只要这种代谢上的差异没有造成临床疾病，例如高脂血症等情况，通常不需要特殊治疗，对人体也并没有什么危害，所以并没有什么办法能够改善这种所谓的易胖体质。
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痰湿夹瘀型肥胖，可以从以下几方面注意调理：1、饮食上少肉、多菜、多五谷之品，因为中医上认为肉生痰，痰多导致痰湿不化，从而导致肥胖的生成，五谷之品多粗纤维，有利于促进肠蠕动。一般可以通过中草药、针灸、拔罐等方式进行适当的调理，可以达到减轻体重的目的，尤其适用于激素减量困难的患者。有些人为了减肥，可能一整天就不怎么吃东西，这个就不是健康的饮食。改变易胖体质，主要通过运动，辅助饮食。规范饮食，定时定量进餐，切勿暴饮暴食，使身体达到代谢平衡，多食用祛湿健脾类食物、水果，如玉米、小豆、五谷杂粮粥、山药、茯苓等。
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临床上并没有什么易胖体质或者易瘦体质之分。在碳水化合物方面，也就是淀粉类的、含糖类的比较多，这一方面也尽量少一点进食。禁忌湿气类食物，如榴莲、芒果等。也就是生活方式，包括合理的营养、科学的运动、戒烟限酒、心理平衡。
