养肺最好水果第一名
百合有养阴润肺的功效，一般直接把百合熬水喝，润肺作用比较好。也可以适当进食一些山药，山药中有大量的粗纤维、蛋白质以及丰富的微量元素，对人体具有保健营养的作用，山药也可以帮助保健肺部。
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可以止咳化痰的水果有鸭梨，百合，杏仁，白果等，在中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰，清热降火，润肺去燥的功能，因此咳嗽有痰时吃梨，枇杷，橙子，罗汉果等水果都可以止咳化痰，还可以自己选用雪梨，冰糖，贝母，这三种在一起煮水喝，以达到化痰止咳，润养肺阴的功效。如果是属于热性，可以吃偏寒的水果和蔬菜，水果常见的有西瓜、猕猴桃、香蕉、山竹、苹果、柚子、桑葚、无花果、甜瓜、草莓、枇杷、火龙果等。
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养肺和清肺最好的食物不同，常见情况如下：1、养肺：养肺气常用的最好食物，包括黄芪炖鸡、木耳炖猪肺，可以直接吃一点燕窝，可以用黄芪，或者冬虫夏草、d参、太子参等等这样的一些中草药泡水喝，也有比较好的养肺气的功效。水果：雪梨：具有甘甜、微酸的口感，性凉，有润肺化燥、止咳化痰、清热生津的作用。平时要注意尽量不要吃辛辣、刺激性的食物。百合用于治疗阴虚肺燥型的咳嗽，比如咳嗽没有痰或痰少、痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热、盗汗、两颧发红、午后低热、舌红少苔等，这样的症状属于阴虚肺燥型，可以用百合泡水喝或者百合熬水，起到养阴润肺的功效。清肺：可以用川贝炖梨，有比较好的清肺、化痰、止咳的功效。生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽。银耳，可以做菜或者和冰糖、百合等一起食用起到润肺化痰、养阴生津的作用。如果出现了阴虚肺燥型或痰热内蕴型咳嗽，可以直接吃枇杷果，能够起到养阴润肺、清肺止咳、化痰的功效。熟话说一方水土养一方人，北方这些水果好，南方有可能当地的水果也是最好的，比如南方很快枇杷就要下来了，枇杷本身养肺、润肺，对呼吸道的炎症是有好处的。梨，梨可以清热解毒，生津润肺，止咳化痰。雪梨，梨子自古以来就被尊称为“百果之宗”，其功效有润肺、止咳、消痰、降火。凡是邪热作阴、口渴心烦，或者是肺热病的后期都可以用作滋养的食材，有清热润肺、化痰止咳的功效，可以治疗阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急以及便秘的症状，是养肺最好的水果。润肺的有南北沙参、百合、生地、知母、石斛、麦冬等等这样的中草药，取一种或几种泡水喝，都有很好的润肺作用。肺部不健康的患者，一般会表现为气喘、胸痛、咳嗽、咳痰等症状。另外还有蔬菜比如芹菜、大白菜、白萝卜、胡萝卜、紫甘蓝以及西兰花等。梨梨具有清肺养肺的作用，梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。此外，除上述食物可以养肺外，还应注意生活中尽量避免吸烟或吸二手烟，吸烟人群需尽早戒烟。平时要注意肺的养护，除了食用养肺食物以外，还需要做些有氧运动，这有助于肺功能的加强。
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有利于肺的食物主要分为补肺气、养阴润肺、清肺热等，如果用来补肺气，常用食物有银耳、燕窝、百合、猪肺、白萝卜、山药、花生、木耳、鸡肉，常做黄芪炖鸡、山药熬粥、木耳猪肺进行补肺气治疗。
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养肺、润肺的水果主要有以下几种：1、梨：其性凉，味甘，具有养阴润肺、清肺的功效，一般直接喝梨汤，或者是把梨和百合、枸杞子、白萝卜一块熬水喝，都能够起到养阴润肺的功效，也可以用来治疗干咳无痰或少痰，还有痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热盗汗、两颧发红等阴虚肺燥型的咳嗽，都可以用上述润肺汤进行治疗。
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补肺的食物如下：1、杏仁，因为杏仁当中含有丰富的维生素E、微量元素以及矿物质，适量食用具有润肺滑肠、补肺镇咳等功效，另外杏仁对于预防肺癌也具有一定的作用。雪梨，梨子自古以来就被尊称为“百果之宗”，其功效有润肺、止咳、消痰、降火。凡是邪热作阴、口渴心烦，或者是肺热病的后期都可以用作滋养的食材，有清热润肺、化痰止咳的功效，可以治疗阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急以及便秘的症状，是养肺最好的水果。
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咳嗽有痰，除了服用药物以外，也要注意生活中的饮食，饮食要清淡、营养，容易消化，要多吃蔬菜和水果。肺部不健康的患者，一般会表现为气喘、胸痛、咳嗽、咳痰等症状。
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具有润肺、养肺功效的水果常见的有以下几种：1、梨：性凉、味甘，具有养阴润肺、止咳的功效。梨梨具有清肺养肺的作用，梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。此外，除上述食物可以养肺外，还应注意生活中尽量避免吸烟或吸二手烟，吸烟人群需尽早戒烟。平时要注意肺的养护，除了食用养肺食物以外，还需要做些有氧运动，这有助于肺功能的加强。
