坐月子禁忌事项一览表
坐月子期间要注意恶露情况、伤口愈合情况以及乳腺情况。要观察产妇是否有腹痛和发烧等等产褥感染的症状，如果出现类似的症状要及时就诊。坐月子不能吃太咸的食物，因为盐分较多可能导致水肿，要使用适当的盐才能维持电解质平衡。第七点，坐月子期间，不要总躺着，要适当的活动，因为总躺着的话，会形成这个下肢静脉血栓。
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坐月子就是产褥期，对于剖宫产术后的产褥期，需要观察一些事情。如果伤口出现红肿、硬结、发热、流脓等要及时的看医生，排除伤口感染并作出相应的处理。坐月子期间还需要禁止性生活，避免感染。
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产妇在坐月子期间注意的事项，简单称之为禁忌，首先在饮食上的注意事项如下：1、不能吃太刺激性的食物，包括辣的、凉的食物都不可以吃；2、不可以吃太油腻的食物，比如很油腻的排骨汤、鲫鱼汤或者猪蹄汤等等。要保持私处的清洁和卫生，短期时间内尽量不要过性生活，避免出现妇科方面的疾病，要养成良好的生活习惯和作息时间，尽量让身体尽快的恢复到健康的状态。月子期间禁止性生活，以免引起感染。禁忌过酸，过甜，收敛的食物。要注意观察恶露的情况，避免产后出血。实际上生理角度上讲还有产褥期，产褥期是分娩之后到产后42天，是六周的时间，把全身各个器官妊娠之后的变化恢复到妊娠之前的状态，在这段过程中生活上需特别注意，因为要喂孩子、产奶，还要在这段时间中逐渐恢复自己的身体，使各个器官恢复到孕前的状态，尤其是生殖器官，如子宫、产道，在这段时间内衣食住行跟平时是不一样的，做月子期间注意衣服宽松、透气、舒适，做月子期间很多孕妇出大量的汗，因此需保持皮肤的清洁，必须衣服宽松、透气舒适，住的地方保证空气流通，温度合适，温度是可以调节的，可以在24-26℃左右，做月子不是都躺在床上，也要多下地活动，预防血栓的发生。如果不能很好的做预防措施，将来有可能出现漏尿、阴道前后壁脱垂、子宫脱垂等情况，还有产后42天以内产褥期不许过早的同床，要保持外阴的清洁和干燥。如果不注意好，这些有可能会引起病根对以后的健康有很大的影响。这个过程中胃肠道比较脆弱，所以不要吃过于油腻的东西，以好消化、下奶、新鲜的食材为主。因此在这个时期要观察恶露的性状、出血的时间，是不是及时排干净，分泌物有无异味或者有无发烧等现象。还有就是不适合喝咖啡以及喝含有咖啡因的饮料，这种情况，它会破坏体内维生素B族导致吸收障碍还会使心率加快、血压升高，甚至可能会导致胎儿畸形。除乳腺的分泌以外，在42-56天之间，生殖系统基本恢复到一个正常的状态。还要观察子宫复旧的情况，子宫逐渐的进入到盆腔是产褥期需要观察的情况，如果子宫恢复不好，比正常的时间要子宫更大，要考虑的有子宫复旧不良导致宫腔内的积血的可能性。禁忌性行为。第适当运动，遐免劳累，以免造成子宫脫垂等。要保持心情的愉快，谨记情绪的大起大落，特别是负面的情绪，对于产后的康复是有非常不利的影响。产褥期的时候因为母亲在喂奶，所以这个时候要加强营养，要多吃一些含蛋白质高的食物，还要多吃一些维生素和矿物质高的食物，还要注意补钙。
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坐月子的几大禁忌？通常讲产后42天作为一个产褥期，因为在42天之内身体的各项功能，包括生殖系统、免疫功能、血液动力学等等会起到一个非常明显的变化，也就是从孕期向非孕期一个正常的转化过程。
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女性在坐月子期间禁忌的事情还是比较多的，比如不能着凉，不能同房，不能吃过于刺激性的食物等，因此建议孕妇生完宝宝之后，一定要合理安排自己的饮食，可以清淡的食物为主，及时补充体内所需的营养，这样也能够保证奶水的充足。如果不注意好，这些有可能会引起病根对以后的健康有很大的影响。这个过程中胃肠道比较脆弱，所以不要吃过于油腻的东西，以好消化、下奶、新鲜的食材为主。因此在这个时期要观察恶露的性状、出血的时间，是不是及时排干净，分泌物有无异味或者有无发烧等现象。
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坐月子就是指在产后六周，也就是在产褥期，从胎儿胎盘娩出产妇体外到全身器官，除了乳腺以恢复接近正常未孕状态需要的一段时间，一般是产后六周，这段时间里要科学的进行护理，等待生殖以及血液、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、内分泌系统等全身的器官恢复到怀孕之前的状态，一定各方面都要进行注意，否则就会根据不同受累器官产生不同的症状，比如产后要尽早适当活动和做产后健身操，还要积极做盆底肌和腹肌的张力恢复，避免腹壁过度松弛，多做凯格尔运动和缩肛动作这样的活动，预防今后的盆底障碍性疾病发生。除乳腺的分泌以外，在42-56天之间，生殖系统基本恢复到一个正常的状态。还要观察子宫复旧的情况，子宫逐渐的进入到盆腔是产褥期需要观察的情况，如果子宫恢复不好，比正常的时间要子宫更大，要考虑的有子宫复旧不良导致宫腔内的积血的可能性。禁忌性行为。
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产妇分娩之后身体十分虚弱，需要一段时间进行调理和恢复，这就是民间坐月子之说，这个时间是30天或42天。要保持心情的愉快，谨记情绪的大起大落，特别是负面的情绪，对于产后的康复是有非常不利的影响。产褥期的时候因为母亲在喂奶，所以这个时候要加强营养，要多吃一些含蛋白质高的食物，还要多吃一些维生素和矿物质高的食物，还要注意补钙。
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坐月子也就是我们所说的产褥期，这个时候全身的各个器官都在恢复，逐渐恢复到没有怀孕的状态，这个时间一般需要六周左右。
