改变自己的50种方法,改变自己的50种方法英文
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一、如何改变自己呢
1、早睡早起，宁吃早餐，不吃夜宵。
2、定期运动，人生最后拼的是健康。
3、不停地学习，建立起自己的读书计划，脑袋里有知识才能让你更清醒。
4、每天冥想一会儿，让自己脑袋放空，可以提高注意力。
5、每天对着镜子朗读二十分钟，不仅能让自己变得口齿清晰，还能锻炼自信心。
6、多学技能，俗话说技多不压身，看起来非常没用的技能，总有一天也能用到。
7、学会坚持和自律，你就能超过大多数年轻人。
8、定期清理没用的东西，房间保持整洁干净，会让你的心情更舒畅。
9、培养一个健康的兴趣爱好，可以让自己的生活不那么压抑。
10、做事不墨迹，确定下来的事情立刻行动，不等明天。
11、学会复盘，总结每一天的成果，学习每一次的失败。
12、学会沉默，话越少威严就越盛，气场就越强，漏洞就越少。
13、专心吃饭，细嚼慢咽，可以让自己更不容易肥胖。
14、别太把别人当回事，别人的眼光不痛不痒，没必要太在意，一定要活出自己想要的样子。
15、做事不要拖拖拉拉，所有事情都是为自己而做，堆积下来只会让自己以后更辛苦。
16、千万不能做杠精，听到一件事你先要想着学习其中的可取之处，而不是想着反驳其中的不足之处。
17、天塌下来也要保持冷静，情绪太大对你没有任何好处。
18、游戏玩多了你能获得什么，短视频看多了有什么用，学会放下手机就是最好的改变。
19、永远不要和自己最亲近的人指手画脚，那是懦弱无能的表现。
20、对每件事都要全力以赴，即使是一件非常小的事情，养成这种习惯对你很有帮助。
21、少回忆过去，以前好或不好都已成云烟，多想想眼下该干什么。
22、可以少说话，但不能不会说话。和人对话要说对方爱听的，即使你很讨厌对方，也没必要口嗨，那是小孩子才做的事情。
23、少幻想异性，别整天沉迷在这种事情上，真有本事的话就出去多认识几个，别整天幻想，消耗自己的精气神。
24、坚持喝水，坚持早晚刷牙，坚持早睡早起，这些非常容易做到的事情如果都坚持不了，那你也别谈什么改变了。
25、多做一些自己觉得很丢人的事情，这样能让你快速放下面子。
26、要和比自己更强的人学习，不要和比自己更弱的人对比。
27、不要拿“平平凡凡也挺好”这种话来安慰自己的无能，等你父母生病，自己老去，你就知道平平凡凡好不好了。
28、任何话都不要说太满，给自己留点余地，别到时候出洋相。
29、每天出门之前先把自己收拾干净，衣服可以廉价，可以老旧，但一定要干净。
30、讨好领导不是卑微，而是把领导当成自己成功路上的垫脚石，你要靠他发财，总不能对他耍脾气吧。
31、关掉借贷软件，拒绝超前消费。
32、遇到自己不懂的事情，马上请教别人，或者上网查阅资料。
33、与自己无关的事情别插手，看到不公平的事情也没必要愤怒，这些都跟你没关系。
34、走出舒适圈，多做一些有挑战性的事情。
35、承认自己的不足，别死鸭子嘴硬。
36、做错了事情就要认错，而不是狡辩或解释。
37、少发点朋友圈，真的没人想看。
38、对自己严格一点，不要动不动就奖励自己。
39、尽快远离自己讨厌且没有利益的人，迅速组建自己的人脉资源。
40、不要幻想一夜暴富，也不要相信天上掉馅饼，一步一个脚印去进步才是最明智的选择。
1、改变自己的认知度，不要墨守成规，世界是日新月异的，人的知识面也要不断拓宽和深耕，保持自己与时俱进的能力和速度。
2、读书和锻炼身体，是要长期坚持的习惯，戒掉短期让人上瘾的东西，刷短视频和打游戏只会让人越来越空虚迷茫。
3、改变自己一定要跳出舒适区，要在机会来临的时候勇于挑战自我，去做一些努力提升自己的事情。
4、人生不可能是一帆风顺的，不管遭遇了什么打击，要有复盘重组的能力，构建新的秩序和情感支撑。
5、在人生低谷期不要盲从和心理失衡，尽快走出阴影面积，靠自己的毅力破局重生。
6、和不熟悉的人保持距离，注意边界线，不越雷池半步，不触动别人的底线和利益，也不要任由别人轻慢自己。
7、相处不舒服的关系，不是好的缘分，相信自己的直觉和第六感，不要因为顾及面子做了别人的情绪消耗品。
8、保持良好的生活习惯，自律自信不自责，过于自责就是内耗，会降低自我评价度，容易用消极的态度对待生活。
9、改变自己是神，改变别人是神经病，家庭生活中要互相理解和包容，家不是讲理的地方，不要把自己的私密空间变成战场。
10、亲密关系出了问题，是两个人都忘了初心，把相爱变成了相杀，审美疲劳是正常现象，要有平和冷静的态度看待这个问题，不要随意置对方于不堪的境地。
12、世间万事万物的推移，包括人的情感互动，都具有惯性的反作用力，不要随意把合作伙伴置于对立面，妥善处理人际关系，化干戈为玉帛。
13、至亲至疏夫妻，两个没有血缘关系的人，最终要处成亲人的情感，确实有点勉为其难，过了爱情保鲜期，需要双方共同努力维护彼此的体面。
14、敬人者人恒敬之，爱人者人恒爱之。人有颜面之尊，不要因为关系亲近说话不过脑子，得罪了人自己还不知道缘由。
15、尊敬别人就是庄严自己，过分的信口开河，就是藐视对方的存在和实力，会造成严重的后果。
16、改变自己的最重要的一点，就是保持行动力，有随时再出发的精神和动力，任何事情都不要有畏难情绪，有尝试改变的勇气和能力。
17、当我们面对坎坷和磨难的时候，面对别人的指责和非议，要有强大的心灵和一定的承受能力，想办法化解厄运和违缘。
18、活着就要努力，既然人来到世上，迟早都要死去，为了尽量推迟那一天，就要好好锻炼身体，前半生奋斗，后半生拼的是健康。
19、改变自己的目的，除了生存的必须，就是提高生命的质量和饱和度，体验生而为人的快乐和痛苦，痛并快乐着！
20、当你活到了耄耋之年，回想这一生，没有亏欠也没有良心不安，所有和你打过交道的人，没有人提起你来义愤填膺，他们想起你来心里是温暖的，证明你努力改变过自己，克服了人性的弱点，你就算是一个相对成功的人。
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找到自己的方向。想想自己到底想要什么，做自己想做的事情，重新开始自己的生活。让自己的生活变得简单、干净而且非常快乐。不必再去迎合别人的期待和要求，只是向着自己的目标努力。
离开你的舒服区，改变你的圈子。人的思维是有环境产生的，不改变环境永远都无法彻底的改变思维，有时候一个人更能体验到真正的喜悦，去大胆的冲破你周边的环境。
一定要远离精神作物，低价愉悦的方式。戒除网瘾，烟瘾，酒瘾，烟酒本身不坏，要看人怎么运用。这些低价的愉悦方式只能带给我们大脑的刺激，而不是真正的喜悦，改变自己要从修心做起，能够提高自己内心的境界最为重要！
要改变自己的想法，不要再去讨好除自己以外的别人了。你要相信，就算不讨好别人，你也可以过得很好，甚至会过得更好，你要知道，真正对你好的人，你不用努力讨好他，做回你本来的样子，他还是会对你好。
在青城山偶遇白娘子和小青，她传授我如何改变自我的秘诀，成为一个全新的人。
我以前痴迷佛道，很喜欢游访仙山大川，寻访高人问道。满脑子都是那些高人，于是常常这个山那个山逛，有时确也遇到一些修的很好的人，学到很多东西。
有一年我出差到了都江堰那一块。于是我想，到了这里不去青城山，有点说不过去。
青城山是我一直想去的地方，因为青城山是道教的一个很重要的发源地之一。
在当年东汉时期，道教的创始人天师张道陵就来到青城山，他选中了青城山的深幽涵碧结茅传道，所以被列为道教第五洞天。也就是张道陵开始将老子的《道德经》奉为经典，创立了五斗米道，所以又称为天师道。
青城山在最盛繁盛的时候，道观有70多个。这山上的风景也非常的秀丽，可以说是中国难得的一座历史人文风景俱佳的名山。
于是，我抽出一天时间，独自上山，到了山上好多道观，都一一进去参观了。
根据我的经验，如果在后山寻访一下，一般都会有一些神秘人士。
到了下午三点左右，我匆匆忙忙就离开那些道观，往后山赶去。
可是这回却很难寻到高人。除了看见几只猴子之外，到处都是农家乐，吃饭的地方。
我实在是没办法了，只好沿着后山一路往山下走去。
快要下山了，都没有看到什么特别的人。
这让我十分失望，我觉得青城山这一趟白来了。
到山脚下的时候。我已经累得不行了，心里也失望透顶。人在极度疲惫的时候精神也涣散，然后我坐在一个竹子底下的石凳子上。坐着坐着就困了，于是我倒在石凳子上睡着了。
不觉我就入梦了，我梦见竹林子忽然一阵剑气，抬头一看，是两个古装女子在他们正在竹林中练剑舞剑。我仔细看时，居然是白蛇娘子白素贞和小青。
那白娘子的剑法娴熟，正是梨花带雨峰回路转。我看了十分欢喜，跑上前情不自禁哼着歌：
千年等一回等一回啊
千年等一回我无悔啊
是谁在耳边说爱我永不变
只为这一句啊哈断肠也无怨
雨心碎风流泪梦缠绵情悠远
西湖的水我的泪
我情愿和你化作一团火焰
啊……啊……啊……
白娘子收了剑，看着我说道：这位先生，你唱的歌好奇怪啊。
我说：这是你的歌啊。
她说：我感觉这首歌婉转幽怨、好像有故事要发生。
我说：我再唱一首歌给你听 ：法海他不懂爱，雷峰塔要倒下来…….
小青听完一剑直戳我的喉尖厉声道：你再乱唱，拿你的小命。
白娘子呵斥道：小青、莫要造次。我们与他有缘，他来青城山，是来访道的。
我一惊：你怎么知道我是来访道的。
她说：求道渴望之人，面相上挂着。看得出来。不过，爬了这么久的山，是不是肚子饿了？
快去吃饭吧。吃完饭，我们再聊。
然后她把袖子一挥。我就醒了过来。
果然肚子就在咕咕叫了，确实已经很饿了，很想吃东西了。
那时已经下午5点多了，我爬了一天的山。于是我拖着疲惫的步伐往山外面走去，走着走着忽然看到一处小桥流水，山涧清溪的旁边，有一个斋菜馆上面的牌子赫然写着：
白娘子斋菜馆。
我心中大惊，心想刚才还梦见白娘子，现在就看到这个白娘子斋菜馆，这也太奇怪了，于是我赶快走进去这个斋菜馆。
进去一看这个斋菜馆非常的素雅，是用竹子做的棚子。搭建在山涧溪流上面，透着山风、林泉蔌斋、餐花饮翠，实在愉悦，别提有多惬意了。
我坐在他们露天的那个竹子露台那里。服务员穿着一身青衣，模样十分清秀脱俗，她过来递上一看菜谱。我的天哪，真的有特色。
那些菜名啊，比如：清虚真味汤、六神杂菌煲、真炁麻辣干锅之类的。
我点了一个“天真豆角”、“平凡丝瓜”、“清静芽菜”，一壶清茶，等了十分钟，菜便上齐了。
我饿急了，狼吞虎咽吃完，那是真的好味道啊。吃完就喝茶休息。这时实在是惬意。
忽然一个白衣女子走来，她看样子大概四十多岁，穿一身白色麻衣、梳着一个简单的发髻，清容淡雅十分宁静随和。
她说：味道还可以吧。我是这的老板，大家都叫我白娘子，哈哈哈。
我一听心里有点惊诧，我心想，刚才我还梦到白娘子，难道这位也是白娘子。
我请她坐下，和她聊起来。
原来她不姓白，只不过因为修道很多年，又喜欢青城山，就来青城山做生意，开了个斋菜馆，取名白娘子斋菜。
我问：为什么白娘子这么受老百姓喜爱呢？
她说：其实白娘子是羡慕和用心对待人道的生活，她虽然是蛇，但是她却比人更懂得怎么对待爱情和家庭，她重感情、重恩义、修道千年、却仍然心怀真善美，没有因为修道修到无情冷淡虚无缥缈，而是在人与人的关系里体现她的道心慈悲心。
这样的白娘子，有情有义、怎么可能不受喜爱呢？
我问：一个人，修道修行，是为了改变自己吗？
她说：是的，人因为觉得自己不够好，所以要去修道，很想蜕变。白娘子修了一千年，越修越好。她其实也是希望自己能更好。
我问：我现在也是这样，希望改变自己，我也希望修行，也觉得自己的际遇很差，不管是世俗的际遇还是修行的际遇，那么，如何才能改变自己呢？
她说:你说的其实就是如何成功，如何蜕变对吗？
我说：也可以这样说，因为我现在挺抑郁的，因为修道的学问道理我懂不少，可是没有办法用得上，遇到事情依然还是过不去心里那道坎。没有办法蜕变。
她说：其实是因为你把修道修行和生活分开了。
一个人修行不能把修行这件事单独分开，生活是生活修行是修行，如果你这样分开，那么修行就变成了一个多余出来的项目。
你要知道，修行就是生活、生活就是修行。为什么白娘子要到人道里来过日子。因为在山里即使修一千年，好像有点道行，却无法成正果，为什么？
因为你没有去真实的人间红尘中磨砺，你不去和许仙渣男混一次，你不懂的婚姻是什么，不懂得爱情是什么，不懂得对待亲人的变化、背叛、你如何选择宽容和原谅，如何为了你爱的人，去付出和牺牲。
白娘子经历了这一切，才算是历劫完整，在人世间真实的事情上炼心，这才叫修行。除此你一辈子呆在山里不闻不问，也没有什么事磨砺，始终还是有局限。
这就像是佛家的生活禅，生活就是禅，禅就在生活里，就在柴米油盐儿女情长里。
所以你要改变自己，想要成功，首先第一点，重视你自己的生活。
你别整天想着要成道要成仙、要成佛，要度人要神通要发光要开智慧。你要先把今天这一天的柴米油盐吃喝拉撒过清楚了，把每一天的日子过爽利了，你才可以说是有个基础修道。
我问:那修道不是要断情断欲，离开人道吗？
她说：那是修的什么道，盲道吗?你是人，就在人道里，你不好好过好人道的日子，非要去个更高维度的地方，那只不过是个妄想，不是修道。
修道是修你每一天走的道。你在人世间的道，就是每天的吃喝拉撒，和亲人的关系、和同事的关系，和所有外界的关系，和自己的关系。这些就是你的道，够不够你修？
我说：好像是够了。
她说：是啊，够你修的吧，比如这里面的一个方面，拿出来就够你感悟一辈子啊，比如和亲人的关系。你和伴侣之间的关系，这个是不是够你修一辈子。
很多人一辈子没有修明白这段关系，心里总在想着其他虚无缥缈的道。
夫妻之间怎么和谐相处，你爱一个人究竟要怎么样去爱，怎么样去付出和牺牲，怎么样互动，怎么做到互相理解和体贴，怎么做到互相促进成长，怎么做到愉悦。这些需要你花费大半生的时间和心力，去感悟，去学习，才能达到。
白娘子为什么要去和许仙结婚生子，一般说她是动了凡心，欲望导致，其实是因为她要投入人间的真实生活，在真实的情感和磨炼里面，好好的感受这些，感悟情和欲、人与人，这些的道理。
用佛家的话讲就是烦恼即菩提、欲望即菩提、一切无不是菩提。生活的细节、生活里那些闹心的事情，让你无法接受的事情，沉潜在你心里压着你的那些事情，让你苦不堪言厌恶的事情，不都是你的道吗？这都是可以修的啊。
修道修道，第一个基础，其实是和最后一个环节，息息相关的，你看起来好像是有个阶梯次序在一步步上，其实它每一步每一个阶梯的道理是圆融相通的。
比如在生活里修道，这是基础，你作为一个人，不在人间好好地先把人做好，还奢望什么天道呢？你要羽化成仙，你要超脱成神，你都得先把人做好了。
你能不能做到与人为善，你能不能做到内心真诚、你能不能做到遇事笃定、你能不能做到随时放下烦恼纠结，这些都是基本，可是这些基本贯穿整个修道的始终。
你就算在蒲团上打坐修到了极其高的境界，然后你还是要下坐回到吃喝拉撒的生活里来，平凡的面对一切事，那么你在蒲团上悟到的境界，你在各类大德开示里学到的东西，是否可以在平凡的生活细节里和问题里发挥指导你的作用呢？
这就是终极考验，终极考验和初级是一样的，还是要看你透不透地过人间的各种事情。
如果你总是说，人道太低级了，至少都是四维空间的才行，我必须要修到六维空间去，我要怎么样也要到天道境界。
那就要看你人道修好没有。道家说修一辈子的善业，还要极度赤诚，才有希望下辈子到天道去。这说明就算你要去更高级的地方，也是要把这个眼下的日子给过的无可挑剔。
你现在知道为什么白娘子有一千年的道行，也要去人间走一遭了吧，不把生活摸透，不把世界看透，不把自己悟透，修行这两个字，谈不上，改变自己，也更加谈不上。
真正的改变自己，是改变内心。
其实人要改变自己，有很多种改变，比如生活环境的改变、物质条件的改变，办事能力的改变、等等，这个世界，你只要有心去改变，并且付出了行动，你就能得到改变，只不过改变的程度不同。
这些改变都可以总结为：你想变得更加有价值。
价值，是需要通过变化去体现的。比如你以前很喜欢纠结一些小事的得失，你通过改变，心变得宽广了，不再纠结小事，活得通达豁达了很多。这就是改变。
比如你以前找不到赚钱的办法，你通过学习和提高，找到了好的方法，赚钱致富改变人生，这都是很好的改变。
但是，世界上的改变，看起来是很多不同的方式，但实际上，都是内心在变化。
为什么这么说，是内心对待事情的方式起了变化，你整个人就改变了。
你对待成功和失败的方式变了，从以前单纯的渴望成功，变成了知道成功只是一个过程的节点，你就自然变了，你会更加享受和注重体验过程，你享受成功的快乐也享受失败的苦涩，慢慢你会自然接受成败的到来。
比如你对待爱的方式变了，你从以前认为的爱是满足私欲，变成了知道爱其实是无私付出和对别人的希望和欣赏，你就变了，你的生活也会变，你身边的人都会因为你变得对你更好，你这时候才会真正体会到爱的力量。
所以说，一个人要改变，需要从内心开始改变，内心的改变，将带来环境的改变、带来人生感受的改变、带来际遇和命运的改变。
改变内心，就是修行，就是修道。
我说：那很多修行的方法，都不用了吗？打坐啊念咒啊看经啊呼吸啊观想啊闭关啊这些都不用吗？
她说：都有用，但是方法修之前，道理要搞清楚，见解要尽量明白点。道理和见解也很多，但是有一个必须要明白，离开生活、修不了道，离开吃喝拉撒，修不了行，离开眼前手上的事情、离开实际的平凡日子，不会有更好的修行素材，离开心的转变，没有地方得到更加神奇的力量。
我听完白娘子老板说的这番话，心里好像洗了一个澡，从此我不再面对生活烦恼抑郁，该干嘛我就干嘛，在生活里，细细地品咂时光，感悟赤诚真切。
改变自己，总结了一些小方法，五个方向，一起来看看吧。
生活篇：
1、在9点之前吃早餐。早餐每天都要吃啊，一上午的精神所在。
2、晚上最迟在23点之前睡觉。再晚点睡觉反而睡不着了。
3、每周运动3-4次，提高自己的免疫力。
4、开始护肤，开始注重自己的形象，从内到外的改变。
5、开始对自己的房间断舍离。先在内心初步想想自己喜欢的物品，再想想有哪些东西是不会用到的，然后再开始一顿收拾。
6、开始把饮料、奶茶变成白开水，喝水就好。即健康又省钱。
7、开始自己做饭。每天太难的话从每周一次、两次开始。的确有很多益处，比如健康卫生，比如消费少，比如提高对生活的期待。
8、饮食荤素搭配。一个是营养均衡，一个人不会造成挑食的毛病。
9、好好刷牙。早晚刷牙，三分钟刚刚好。刷牙的成本和去看牙医的成本真的相差很大啊。
10、慢慢学会给自己带来快乐。比如一些生活中给自己的仪式感，比如给自己买礼品，比如职场上达成某一件事的奖励。
学习篇：
没有他人撑伞的日子要学会自己努力奔跑。
11、每个月开始读1-3本书。前期开始不要注重数量，重要的是静心。
12、在行动前设定目标。
如果你不知道你要去向何方，便不会取得什么惊世骇俗的成就。
13、学会规划自己的时间。
给自己当天的事情，分清主次，紧急且重要的事情提前做准备，提前完成。重要不紧急的事情每天去坚持，做时间的积累。
14、提升自己的专业能力。可以自己找途径自学，也可以报班然后花费时间学习。
15、学习一项新技能。
写作，设计，绘画，摄影，化妆等等，都是从自己感兴趣的方面出发的。
16、改变自己的拖延症。很多时候，想到了就立马去做，不然会越拖越晚。而且拖着拖着容易增加焦虑。
17、减少刷朋友圈，看小视频的次数和时间。
你可以想想，自己刷朋友圈的时候，是不是大多数时候都是因为无聊。一刷就容易一两小时过去，不值得。
18、培养专注力。
专注度好效率才会好，才能事半功倍，比如有时你本来是要计划看书一小时，但是突然手机一个消息，拿出手机回消息，顺便用点开常用的app，时间就这样过去了。
19、心动更要行动。
生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。
形象篇：
出门注意自己的形象，好的第一印象来源于你的形象。
20、常自信。
走路时挺直腰杆，不要驼背，很影响你的气质，要学会修炼你走路的气场。
21、注意坐姿和站姿。
这两个就是日常慢慢导致的。都可以多注意收腹，还是那句话：挺直腰杆不要驼背。坐椅子不坐全部，坐椅子的三分之二就好，收腹，没事不把脚搭在其他人的座位上，沙发上。而且不要跷二郎腿！
22、注意把控时间。
平常和他人有约定的时候，记得不要迟到，可以提前十分钟，但不要晚到五分钟。准时能给人留一个好的印象。
23、注意餐桌礼仪。
和别人一起吃饭的时候，稍微注意一些餐桌礼仪。不要把筷子插在碗中，不要敲碗，不要乱翻菜，等别人夹完菜后再转盘，不要直接把喜欢的菜品端到自己面前，容易让别人觉得你这个人很自我。不要当着人家的面剔牙。
多注意一些细节方面，平常就养成好习惯。
24、找到适合自己的发型。其实适合自己的发型对个人形象还是很重要的。可以自己去做功课参考，也可以去问问专业人士的意见。
25、有条件的话，每年给自己准备1-3套不错的衣物。大部分场合都可以驾驭的风格。
26、提高自己的审美。最开始先天条件不太好的时候，就尽力去修饰自己，在能力范围之内让自己变得更好。
27、提高自己的衣品。这一点看个人，不过有时间还是可以多去看看穿搭相关的知识，选择符合自己的风格。
存钱篇：
想要改变自己，有一个点是很重要的，就是改变自己的经济状况，让自己拥有不错的经济能力。
28、学会记账。
记账是一个好习惯，把自己大大小小的开支和收入都要记下来，做到总收入大于总开支。同时到了月底能看到自己有哪些不必要的开支，下个月就要减少这一部分开支。
29、养成固定储蓄的习惯。
每个月固定存一部分钱，这个钱存下去后就不要再动用。
30、定期制定一个存钱计划。
计划要符合自己的现实情况，踮起脚尖就可以达到的目标，而不是超出天际了。太空泛的计划，遇到一点小挫折后，就会想着：算了，反正也达不到。
一年一年的制定，然后把你的计划下分到一月至十二月，定期去执行，相信一年下来，三年下来会感谢自己。
31、给自己准备一个存钱罐。
每天存一些钱进去，每周存一些钱进去，每月存一些钱进去，慢慢做积累。
把自己的存钱计划，写在你每天都可以看到的地方。
这一点看个人，如果本身就是高度自律的人，忽略它，如果需要长期提醒才能继续坚持的朋友，试试这一点。没有那么多人提醒你，只有自己时刻关注，时刻提醒自己。
32、对每月的薪水做一个具体规划。
可以分为三份，一份作为固定存钱目标，一份作为当月的日常花费，不要超出，一份用作以后的学习，自我提升。
适当学习一些理财知识，理财也要正确理财，科学理财。
情绪篇：
33、控制自己的情绪。
先学会管理自己的情绪，才会管理好其他。
34、学会自己给自己安全感，经济上，精神上都要试着去独立。
35、学会拒绝。
对于为难自己的事情果断拒绝。不要怕拒绝，要敢于开这个口。
36、开始给自己的圈子做加减法和分类。 现在有个词：无效社交，比如散发负能量的圈子，比如攀比气息严重的圈子，该舍就舍。
37、少和让你生气的人在一起。比如熟人朋友，比如亲戚，甚至是不靠谱的男朋友。
38、记录小确幸。有的时候快乐也需要记录，比如生活的温暖瞬间，
39、和朋友分享你的快乐。
和朋友分享你的生活，快乐容易加倍哦。
学会和朋友分享生活。这一点完全看个人，有时候看到街边的小吃，很不错可以分享给朋友，看到晚霞，也可以分享给朋友，看到学习视频，还是可以分享给朋友。
40、定期欣赏美景。
这一点也是看个人，不一定要去多远的地方，在公园散散步，看看花，停下来看看晚霞，从大自然的风光中获得力量。
最后：很多微习惯，觉得很好，就要坚持再坚持。对自己负责一点，做出实际的行动来，相信1年后的自己会感谢今天的坚持。
改变自己，从现在开始行动，长远坚持，然后才会惊艳他人的结果。
大家觉得呢？还有更多欢迎大家补充～
1、改变自己，先从“自我危机感”开始；
2、客观认识自己的处境，再做决定；
3、衡量自己人脉关系网有多少；
4、考虑父母 兄弟 姐妹们能给你多少人脉资金等资源；
5、考虑自己这辈子要怎么过？
6、衡量自己的心理承受能力；
7、自己是否有“畏缩”、“害怕”想法，不敢参与社会竞争；
8、克服“过来人”的想法，努力去闯天下，你必然很优秀；
9、从马上行动开始，克服拖拉习惯；
10、从“把小事做好”开始；
11、从改变自己暴脾气开始；
12、从克服社交恐惧症开始；
13、从礼貌待人开始；
14、克服懒惰，勤快开始；
15、以坚韧不拔的意志力 完成既定目标 任务；
16、改变“惯性思维”；
17、改变盲从；
18、培养“有主见”意识；
19、克服依赖心理；
20、培养善于观察能力；
21、思考分析问题成习惯；
22、思想观念需要不断更新；
23、思想引导行动，思想一定不可固化，思维不可“经验”化；
24、主动接受新事物。
(图片来之头条图库，谢谢今日头条图库)
(图文无关)
1、做到有规律的生活，避免做透支自己身体健康的一些活动。
2、早晚坚持锻炼身体，做到每日饭后要刷牙。
3夫妻生活要和谐，不要过度纵欲。
4、每天中午要午休一会，这样一下午都会有精神。
5、要不停地学习，不断地总结，看能否多考几个证书。
6、慢慢改变自己的不良情绪，凡事站在对方的立场上多想想。
7、凡事想开些，做到得饶人处且饶人。
8、每天按时睡觉，一定要保证自己有8个小时的睡眠，以便自己白天工作精力充沛。
9、做事要干脆利落，不优柔寡断。
10、培养自己的兴趣爱好，让自己的业余时间充实起来。
11、定期到医院做体检，做到有病早治疗，提高自己的生活质量。
12、多学一门实用技术，拥有一技之长，人常说，艺多不压身。
13、注意保持自己的个人卫生，不要形象太邋遢。
14、要做到沉默是金，没用的话，最好少说。
15、学会投资理财，让自己慢慢变得富有起来。
16、吃饭不要狼吞虎咽，细嚼慢咽有助消化。
17、使自己肥胖的身体尽量瘦下来，预防三高，糖尿病及慢性疾病。
18、不要太自傲，要记住天外有天，人外有人。
19、不要随便裸辞，要知道地球离了谁都可以转，不要高估自己的能力。
20、讨论问题的时候，千万不要钻牛角尖。
21、做什么事情要沉稳冷静，凡事要三思而后行。
22、要学会断舍离，不要给自己增加额外的负担。
23、任何事情都是贵在坚持，自己认定的事情一定要做下去，就是不成功，至少自己经历了，也可以为此自豪。
24、尽量少回忆过去，好多场景已是物是人非，现实的事情多想想。
25、坚持晚上睡觉烫脚，早上喝杯温开水，有助于补充身体晚上丢失的水分。
26、不要有嫉妒，攀比，心里失衡的心里，要保持积极乐观向上的心里。
27、要多学习，爱学习，有不会的问题多向别人请教，那样做不丢人。
28、平常在单位要多注意自己说话的方式，要摆正自己的位置。
29、不要当面办领导的难看，那是职场最忌讳的做法。
30、一些提前预支的软件要少用，要做好日常消费规划。
31、该奋斗的年龄，不要选择过于安逸的生活！多做些对自己有挑战性的事情。
32、要勇敢接受新事物，抛弃一些旧思想。
有的朋友，总是觉得自己不够优秀，经常在思想上否定自己。这样给自己戴上枷锁，缺乏信心，如何能干成大事呢？如果想改变自己，必须要改变自己的思维，在现实生活的磨砺和深刻的痛楚中，自身自然会渐渐改善。如何改变自己的思维，下面跟大家谈谈几点。
1.离开你的舒服区，改变你的圈子
人的思维是有环境产生的，不改变环境永远都无法彻底的改变思维，有时候一个人更能体验到真正的喜悦，去大胆的冲破你周边的环境，一个人来一次旅行。还有就是你要确定做什么样的人，就去接触什么样的人，大胆一点冲破你的环境。
2.一周坚持读一本书，精神的力量无比巨大
看书可以提高一个人的格局，是一个人快速成长的捷径，一个人想要改变自己，必须要多读书，书大致可以分为专业技能类、心灵成长类、理论概述类等。书一定不能只看一类，要把各类书籍都有接触，还有就是要经常回头看旧书，会有意想不到结果。
3.养成跑步的习惯
跑步能够让人自律，磨练人的意志力，人生其实就是一场赛跑，有很多人的好看的容颜、健壮的体型，都离不跑步锻炼，跑步是一件终身受益的事。很多哲学家都是在跑步时悟道人生哲理。
4.一定要远离精神作物，低价愉悦的方式
戒除网瘾，烟瘾，酒瘾，烟酒本身不坏，要看人怎么运用。这些低价的愉悦方式只能带给我们大脑的刺激，而不是真正的喜悦，改变自己要从修心做起，能够提高自己内心的境界最为重要！
5.要有外在的气质上改变
平常注重自己的服装，衣品可以反映一个人的内在，穿衣一定要穿自己适合的衣服，言语落落大方，平视一切人的目光，眼神是一个内心的窗口，一个铿锵有神的眼神，会给人带来无比的自信。
一个人越来越历害的背后是不断的努力和坚持。
1、坚持运动。运动不仅能使我们的身体更强壮，还能让我们的精力越来越充沛，更加自信，工作效率也会越来越高。
2、每天阅读。一开始，你可以利用片段时间来读书。哪怕每天只有10分钟。坚持1个月，你就会形成习惯。阅读是一个日积月累的事情，不是短时间能看出效果的，但只要你坚持住，你的思想和格局都会改变。
3、不断学习。无论你到了什么年纪，都要保持着不断学习的心。最好的投资就是投资自已，学习新的知识，新的技术，才能跟上时代的步伐。
1.不再对任何人抱有期待，明白自己想要的生活只能靠自己争取。
2.早睡早起，每周3-4天各抽出两个小时运动。
3.培养一个长久的爱好，让自己的精神有一份寄托。
4.努力工作，认真学习，拒绝拖延。
5.写日记，记录每天的收获和不足，经常反思和总结。
6.记录时间开销，明确每天的时间都花到哪里了。
7.找一本自己喜欢看的书，静下心来读一读。
8.拓展副业，技多不压身，多一份收入就多一份底气。
9.学习理财知识，你不理财，财不理你。
10.尝试冥想，提高专注度和意志力，提高自己应对问题的能力。
11.睡觉前准备好明天要穿的衣服，要带的东西比如电脑，文件等。
12.严于律己，宽以待人。我们无法改变他人，不如改变自己。
13.卸载不必要的短视频，娱乐软件，关闭朋友圈，用这些时间更多的陪伴身边人。
14.减少无意义社交，远离那些带给自己负能量的人。
15.冲动时，不要立刻行动或者说话，也不要做任何决定。
16.懂得换位思考，站在别人的角度看待问题，不再一味地坚持自己的看法。
17.千万不要假装努力，生活不会陪你演戏。
18.找到可以给自己解压的事情，在压力很大的情况下学会调解自己的情绪。
19.断舍离，丢掉自己不需要的衣物和工具，或者卖二手，让生活环境更简洁舒服。
20.不与他人比较，不过分在意他人的看法。
21.不显摆自己，以防引起他人的不愉快，而不利于自己。
22.明白自己不可避免的有缺点，但不过分怀疑和指责自己，明白通过努力和改变可以成为更好的自己。
23.养成微笑的习惯，对人和善的同时学会拒绝。
24.不断学习新的技能，向优秀的人学习。
25.对网络上的事情和他人的言语保持分辨能力，不轻信他人的观点与看法。
二、改变自己的50种方法
改变自己的50种方法
人最难的就是改变自己，我觉得一个成功的人和失败的人在性格和态度上有很大的区别，我们要改变自己，改变自己才能过的更好。下面我们来介绍一下改变自己的五十种方法，希望大家看了对自己有所帮助。
改变自己的50种方法1 1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
2、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。 3、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？
4、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。 5、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。 7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。 9、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。 10、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。 12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。 14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。 15、每一种创伤，都是一种成熟。
16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。 17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。 21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。 23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。 25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。 改变自己的50种方法2
26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。 28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！
30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。 32、创造机会的人是勇者。等待机会的’人是愚者。 33、能说不能做，不是真智慧。
34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。 35、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？
36、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
37、这个世间只有圆滑，没有圆满的。 38、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
39、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？
40、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？ 41、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
42、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。 43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
44、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。 45、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事、听天命。 46、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。
47、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。 48、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
49、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。 50、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。
三、怎么改变自己
改变一人好难啊！是要靠自己的努力和付出！为自己改变01、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
02、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
03、莫找借口失败，只找理由成功。
（不为失败找理由，要为成功找方法） 04、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
05、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
06、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。
学习会使你永远立于不败之地。
07、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
08、人之所以能，是相信能。
09、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。
10、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
11、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
12、任何的限制，都是从自己的内心开始的。
13、含泪播种的人一定能含笑收获。
14、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
15、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
16、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
17、不要等待机会，而要创造机会。
别刻意改变了该杂样就咋样你会在某个时间遇到某个让你改变一生的人，到那时候你会不知不觉的改变一切的。
要拥有足够的动力改变你的心怀着放松的心就好了没错，只有自己才能改变自己，多想想自己还有那些没做好
