足球这种运动不仅能锻炼人的身体健康，更能促进人的四肢协调。这样一个能够使人全面发展的运动，在踢的过程中有哪些注意事项？而且在传球的时候，正确姿势是什么样的呢？让我们一起来看一下吧！
一、一个足球重多少克
足球重量在比赛开始时不多于450克、不少于410克。1、足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。2、正在高速带球时，用脚底或假射把球停下来，随后立刻继续带球。利用急停拉开空间，进行射门或传球。左脚向左迈，右脚向右拨球。这个假动作会导致对手防守重心的移动，尤其是以速度见长的球员，能给你一个很大的空间。
3、足球是一项团队运动，只有掌握好传球，才能和队友完成配合，一个只会带球的球员绝对不是大家喜欢的，但是一个会传球的球员绝对受教练和队友热爱。最基本的传球，在传球的时候要注意三件事，首先不论什么时候，传球时球和脚要有一定距离，这样可以留出助跑或上步的距离，这样踢出的球更有力量。
二、称一个皮球用千克做单位
称一般的物体有多重，常用千克作单位；称比较轻的物品，常用克作单位。国际单位制中米、千克、秒制的质量单位，也是国际单位制的7个基本单位之一。法国大革命后，由法国科学院制定。
原计划制作的是新颁布的质量的主单位——克的标准器，但因为当时工艺和测量技术所限，故制作了质量是克的1000倍的标准器，即千克标准原器——这也是国际单位制中质量单位是千克而不是克的原因。
三、足球起源于哪个国家
古代足球起源于中国，现代的足球起源于英国。足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界第一运动”
古代足球起源于中国东周时期的齐国，当时名为“蹴鞠”，到了汉代，蹴鞠是训练士兵的手段。人们把蹴鞠比赛分为两队，互有攻守，以踢进对方鞠室的次数决定胜负。
唐代蹴鞠已有多种方式，有比赛巅球次数的“打鞠”，有场地中间挂网、类似网式足球的“白打”，有多人参与拼抢的“跃鞠”，还有了设立球门的比赛，这种方式每队有一定人数和固定位置，规定队员只能在自己的位置上踢，不能移动。同时蹴鞠和佛教一起传到了日本，日语及韩语中仍可见称足球为“蹴球”的用法便是受到中国的影响。
四、踢足球有什么好处
踢足球具有以下好处：1、更有效地改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动于一身的，在运动时，可以吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强，并促进肌肉本身的发育。胸廓扩张，胸腔容积增大，肺泡发育良好，呼吸的力量增强，肺活量、肺通气量和摄氧量增大。2、强化腿部的骨骼，足球是训练腿部的最佳运动，在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态、结构和机能都发生了良好的变化，这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨头抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转方面的功能。3、更有效的延年益寿，原因是身体不运动，便会加快多处衰老，甚至会未老先衰。而不运动的人对于癌症、心脏病等的抵抗力，也是比踢足球的人较低。
五、踢足球的注意事项
1、在踢足球之前需要将所有装备都准备好
像长袜，护腿板等都是随身一定要带有的物品。因为这些东西，可以在运动的时候，能够将自己更好地给保护住。
2、合适的足球鞋会让运动更加顺畅
在踢足球的时候，一定要选择最适合自己的球鞋。毕竟一双好的足球鞋，在运动的时候，不仅不会磨脚，还能在运动的时候更加给力。
3、运动之前，热身一定要做到位
要知道，所有运动都是要注意热身的，因为只有将热身运动做好了之后，在后续的比赛中，才不会导致自己身体受到伤害。
