我们每天都在吃米饭，但是你到底了解米饭多少，除了它能饱肚子，补充能量，你知道一碗米饭到底含有多少热量吗？一碗米饭也就在150卡路里的热量。
不吃饭来减肥的女孩子们，告诉你们你们这样是不对的，即对身体不好，反而容易增肥！主食不足，减少碳水化合物，就会增加蛋白质的含量，就会增肥哟。
100克米饭（约2两米饭）的热量是115千卡。2两米饭其实也不多，这是我们没顿最基本需要的卡路里。餐厅松松的才100g.
根据《中国居民膳食指南》的建议，女性朋友每天的摄入量550～880克，减肥期间最少也要150g左右。
如果要算每天应该吃多少米饭或者面粉的话，只需要一个公式：主食量（克）＝5×个人体重（公斤），知道了公式后算出每天该吃的量，不要因为减肥而不吃饭。
相比那些面包和国外的那些食物汉堡包来说，米饭更容易减肥，因为米饭容易使人感觉饱的很快，就不会吃很多，米饭配上肉和蔬菜，可以让你在饮食均衡的基础上瘦下来。
王妃今天作死了吗中主要人物有林黛儿段也珩，由一只起床气倾心写作的一本十分不错的穿越架空小说，目前正在快看连载。他回府，冷冰冰的问：“罚王妃不许吃喝，今天是第七日，她可知错了？”管家战战兢兢：“回王爷，王妃她第一天就……就挖地道跑了！一顿也没饿着！临走前还打了您的狗，放了您的鹰，啃了陛下赏的灵芝，撅了太后赐的步摇，她还扬言要……”话音未落，轰隆一声，王府塌了。
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人气小说《直播鉴宝：主播，你就这个嘴脸？》是来自作者脑洞我贼大最新创作的都市异能风格的小说，小说中的主人公是海睿赵德柱，文中感情叙述细腻，情节跌宕起伏，却又顺畅自然。下面是简介：前世摸金校尉，重生龙国成为鉴宝主播。觉醒诸天万界直播系统，收回历史遗留国宝，搬空大英博物馆。《蒙娜丽莎的微笑》，不好意思，她对我笑了，一看就是我的。向日葵、稻草人……龙国有的海睿要，没有的拿过来不就有了。给历史人物鉴宝。秦始皇：“主播有点实力，这个兵马俑给朕掌掌眼。”梵高：“星空是什么？主播我给你画就是了。”宝友：“睿哥666，这把加特林是哪个版本的。”“嘴脸！！！”刷屏。大佬：“主播别鉴了，什么都鉴只会害了我！”……（内容纯属虚构，请勿学习）
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晚晚文文是作者黄耳朵小说作品里面的男女主角，本文运用了比喻 、拟人等修辞方法，增强表现力。看完你就会觉得是一本与众不同的小说！内容主要讲述表弟打碎了我家价值数百万的古董瓷器。姑姑甩手一个红包发过来：［这是文物？我比你有经验，这玩意肯定是仿的！］我看着红包里二十块钱陷入了沉思，是报警还是***呢？
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