低脂肪低热量的食物有哪些
冬瓜、黄瓜、丝瓜、紫菜、苹果等都是低脂肪低热量的食物。
1、冬瓜,可以起到利尿的作用,富含维生素,热量比较低。
2、黄瓜、丝瓜、白萝卜也是低脂肪低热量的食物,有润肠、通便、低脂肪的作用。
3、紫菜、韭菜、海带、绿豆芽、辣椒,这些蔬菜的也都富含维生素,热量含量都比较低。
4、水果类,如苹果、柠檬,都是热量比较低,常吃对身体有好处,而且还可以起到减肥的作用。
冬瓜、黄瓜、丝瓜、紫菜、苹果等。冬瓜,可以起到利尿的作用,富含维生素,热量比较低。黄瓜、丝瓜、白萝卜也是低脂肪低热量的食物,有润肠、通便、低脂肪的作用。紫菜、韭菜、海带、绿豆芽、辣椒,这些蔬菜的也都富含维生素,热量含量都比较低。
低脂肪低热量的食物有哪些
冬瓜、黄瓜、丝瓜、紫菜、苹果等都是低脂肪低热量的食物。
1、冬瓜,可以起到利尿的作用,富含维生素,热量比较低。
2、黄瓜、丝瓜、白萝卜也是低脂肪低热量的食物,有润肠、通便、低脂肪的作用。
3、紫菜、韭菜、海带、绿豆芽、辣椒,这些蔬菜的也都富含维生素,热量含量都比较低。
4、水果类,如苹果、柠檬,都是热量比较低,常吃对身体有好处,而且还可以起到减肥的作用。