像笔者这种一天从早到晚坐在办公桌前七八个小时的人不在少数，工作的繁忙让很多人没时间锻炼，目前越来越多的白领都在用EMS的方式瘦身或按摩，初次听到这个的人肯定会一头雾水，什么是EMS健身？一起来看下。
这款产品叫乐伽EMS脚部按摩器，是笔者在小米有品上发现的，无意中看了看，就被种草。产品包装看着很大，不过很轻，淡蓝色的包装风格看起来确实很有新鲜感。
从包装的产品渲染图中也能看出，这个东西确实很简单，就是一个脚垫和一个小主机，看起来很简单的东西，真的能够实现健身、按摩甚至塑腿的效果吗？我一开始也是持怀疑态度的。
乐伽EMS脚部按摩器的包装盒内物品很简单：一个主机、一根数据线还有一个脚垫，外加说明书和保修卡。这么简单的组合，其实有个好处就是便携性很强，外出的话随手放到旅行箱或者包里就可以了。
这个脚垫看起来简单，但结构是比较复杂的，它采用了三层设计：最厚的一层是EVA材质，它的特点是柔软性好、防震、防滑、抗压，即使长时间使用也不会造成挤压变形的情况；表面上蓝色是PU材质，这个是增加脚步的触感的，提高舒适性；银色的是银浆，起导电作用。
这个主机主要是用来产生微电流的，这里就有必要说下EMS，这当然不是那个快递的EMS，它的英文全称是Electronic Muscle Simulation，也就是电脉冲刺激肌肉技术。我们普通的体育锻炼，肌肉收缩是由大脑控制的，以此达到健身锻炼运动的效果。
EMS技术，就是模拟大脑发出的电信号，将中低频率脉冲电流通过汗腺传输到运动神经末梢，带动肌肉在动，类似于条件反射。这项技术在一些专业体育运动中起到了比较好的辅助锻炼效果。
乐伽EMS脚部按摩器的主机采用了40mAh的电池，不要看它的电池容量小，但实际这个本来就是微电流，用起来耗电量很小，一次充电2.5小时，每天按摩15分钟，可连续使用7天，整体续航还是很强的，不过这个数据线接口没有用Type-C接口就有点遗憾。
侧面即是开关按键，也是模式切换按键，乐伽EMS脚部按摩器提供了四种按摩方式，在开机的状态下，通过点按这个按钮可以在日常放松、缓解水肿、深度按摩以及美腿护理四种按摩模式切换，而通过过顶部的加减按钮，可以实现10级调节。
底部则是正负极触点，与脚垫的两个触点接触咬合就可以了，整体来说操作还是很简单的。
来说下使用感受吧，第一次使用的时候，会有一种明显被电的感觉，如果你用手的话，会不由自主的把手拿开。当然，如果用脚的话，因为脚底的皮肤一般比手掌要厚，整体的感觉不会那么强烈，乐伽EMS脚部按摩器的有个设计细节比较不错，开机的时候，它是默认最低档位的，防止带来不适。
我在这段时间使用的时候，前几次使用还是会小心翼翼的把脚放上去，慢慢适应，用了几天之后就习惯了，放上脚之后，增加档位，笔者一般用在4档左右，那个最强的10档，试过一次，太酸爽，就马上停下来了。
在使用乐伽EMS脚部按摩器，如果你一只脚拿开的话，它的强度会降低到最低档位，如果20秒没有检测到双脚则会关机。
我目前用了大概有一周的时间，每天晚上下班回家后，会使用上15分钟，用完之后确实感觉腿部轻松很多，减肥瘦腿效果肯定是有的，但是需要坚持，值得注意的是，如果是做过心脏搭桥手术等特殊人群的话，这个是不可使用的。
这款产品在小米有品上的价格是149元，个人觉得还是很值得推荐的一款产品，既能起到按摩放松的作用，还可以瘦腿塑形，可以说是懒人的福利。
小米 乐伽EMS腿部按摩器便携家用充电美腿仪揉捏小腿微电流按摩垫
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