“瘦瘦包”这三个字，相信很多朋友都听说过。从18年起，这个传闻中非常神奇的减肥产品就开始在朋友圈微商中出现，甚至很多用过的人都说有效。
去年，我的同事到外地另一个分公司出差，回来后一脸兴奋的对我们说，分公司的某经理和某财务原来一直是微胖肉肉的身材，这次去一看两个人都瘦了特别多，说是用了传闻中的瘦瘦包。
这种发生在身边的真实例子，哪个想减肥的人听完谁不会有片刻的心动呢？连我这样对各种减肥产品十动然拒的人，思想上都开始有点动摇了。
同事说分公司的同事已经把购买方式推送给她了，她决定试试。而我看了看价格，因为抠门的性格，最终还是忍住冲动，告诉自己多动动算了。
同事购买的瘦瘦包很快到货了。根据卖家介绍，使用这个减肥神器，不节食不运动就能瘦下来。听起来挺不错的对吧？毕竟大部分人减不下来的原因就是，管不住嘴想吃，迈不开腿不想动嘛！
但是卖家很快又告诉同事，虽然不需要节食和运动，但是还有一些事项需要注意的。比如，每天的饮食都需要根据指导进行，每餐什么时候吃，吃多少，蔬菜肉类水果怎么分配，水怎么喝，都要严格按照卖家给出的指示进行，期间也不能够进行强度较大的运动，比如跑步跳操啊等等。
于是，每天差不多到吃饭的点，就看见同事摆开饭盒开始拍照，拍好之后发给买家确认这顿吃的对不对。
配合这个减肥神器的每一餐，分量和种类，可以说是很严格的了，听同事说自己有收到过“你这肉不够，再加两块”，“你的蔬菜种类和量少了，还要再加一拳头”，“这种水果不能吃，换一种”，这类的信息回复。
同事的瘦瘦包使用一个疗程大概一个月，一个月结束之后好像还有个巩固期。最后整个疗程结束之后，她的确是肉眼可见的瘦了，一百零几斤，降到了九十几斤，让人直呼羡慕。
听到这，你是不是想问：除了注意事项听起来比较严苛之外，好像没有什么不好的，而且还真的达到了效果，为什么还说这是减肥骗局？
也许一些朋友会对成分用料这类比较专业的方面给大家做分析，但我对这些方面并不专业，所以也就不在此做分析了。
当我意识到所谓瘦瘦包减肥的问题，是今年我自己开始进行减肥的时候。我的减肥方法就比较传统了，先控制饮食，再加入运动。
各种减肥餐，我吃着吃着，突然就想起了同事瘦瘦包减肥经历。仔细回想一下，同事当时每天吃的，其实不就和我吃的减肥餐差不多吗？
少油、戒糖、少淀粉，保证蛋白质摄入，同时多蔬菜水果通畅肠胃，每餐定时定量吃——这不就是饮食控制吗？！
在我减肥期间，光靠前期的饮食控制减脂餐，不到一个半月就掉了快十五斤了。按时按量合理搭配进食，让我体重很快就有了变化。由此可见，对于减肥来说，饮食控制减脂是非常见效的方法。
同样都是控制饮食，我和同事最大的不同就是她多了一个敷瘦瘦包的过程，但最终结果都是减重十几斤。
所以，认真想想，这个体重，到底是靠什么降下来的呢？
与其说是靠瘦瘦包减肥，不如说是靠控制摄入减肥。
你可以尝试光敷包，不控制饮食，相信绝对是无法达到瘦身效果的。但你也可以试试不用这类辅助产品，严格按照减脂食谱进行饮食控制，看看体重是不是有了变化。
是的，减脂餐就是这么的神奇！什么产品都不用，只靠饮食合理搭配，谁试谁知道！
另外，靠按照瘦瘦包这类产品只控制摄入，不搭配运动的减肥方式，最终减下来的只是重量，身上的肉还是松垮的，肌肉不紧致，没有线条美感。
所以，不要再为减肥往网上各种减肥产品里交智商税啦！真正有效的减肥，还是老生常谈的那一句：“管住嘴，迈开腿！”
