经常上芹销宏火对身体的危害有:1、伤脑。2、伤神。会严重影响睡眠,致使神志恍惚,无精打采。3、伤肤。导致颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。4、伤内分泌。生气还会引起甲状腺功能亢进,容易导致内分泌失调。5、伤心。会出现心慌、胸闷等异常状况,甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。6、伤肺。容易导嫌册致气逆、肺胀、气喘、咳嗽等。7、伤肝。可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。8、伤肾。可导致肾气不畅,闭尿或尿失禁等。9、伤胃。
既然危害这么大,平时一定要注意不上火。不上火的办法有:
1、中药败火:如果上火比较严重,可以找中医给看看舌苔,让开一些清热解毒,活血化痰,消肿止痛的中药。注意分辨中药和西药,目前部分中药制作成了药丸,方便病人服用。而区别中药和西药的方法也非常简单,中药成分的药丸都有颜色,如棕黄色;而西药成分的药丸都是白色的。
2、板蓝根败火:板蓝根用于败火消肿,已经是家喻户晓的炙手可热的败火良药了。冲泡板蓝根注意水温尽量控制在37度到42度之间,也就是和人体体温持衡,太高的温度会破坏药物的成分,影响成效。另外板蓝根喝了三天后要停用一到两天,然后再服用几天,再停用,这样的规律。
3、菊花茶败火:菊花是我国十大名花之一,其成分具有可抗斗罩病原体,增强毛细血管抵抗力的功效;喝茶败火也是有一定功效的,绿茶,特别是菊花茶,经常冲泡几杯喝,对于败火有辅助功效。