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今天给大家说说为什么鸡蛋不能吃多？鸡蛋中富亮哗铅含多种人体必需的营养成分，比如脂肪，钙，磷，铁及维生素a d等，鸡蛋蛋白质的组成比例，非常适合人体的需要，所以是天然食物中最优秀的蛋白质，但这样美味又有营养的食物也不能吃太多，否则将带来众敬好多的不良影响！
蛋白质与水是好朋友，由于蛋白质的体积比较大，他必须在喝足了水芦野的情况下，才能被分成一个个小颗粒。我们根据身体需要，选择了其中的精华部分后，便把剩余部分废物送到肾脏，和体内，多余的水分，等一起形成尿液，排出体外，所以当输入大量蛋白质后，不仅会加重肾脏的工作负担，还会使体内的水分大量丢失，这时应该多喝一些水，防止脱水现象的发生！
除此之外，输入大量的蛋白质，一时不能被消化，将停留在肠道内，在肠道一些细菌的作用下，容易发生腐败，产生一些有毒的物质，对我们的健康带来不利的影响，所以吃鸡蛋吃得过多，不只是会因为不吸收而浪费，还会对我们的健康不利，对身体造成负担，所以小一天吃一个就足够了！
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