1 保持大便通畅
便秘是诱发和加重痔疮的重要因素，产后要注意饮食调养，保持大便通畅，减轻直肠静脉丛的淤血。适量吃含纤维素多的蔬菜，如芹菜、白菜、菠菜、韭菜、燕麦等，促进肠蠕动，水果以香蕉为佳，晨起喝一杯蜂蜜水，润肠通便。少吃辛辣刺激食物，少吃上火的水果：芒果、榴莲、荔枝等竖蚂，不饮酒。最好养成早上定时排便生物钟活动。
黑芝麻对于产后痔疮者，有润肠通便、减轻痔疮出血和脱出的作用，也可用赤小豆与当归煎水喝，可治痔疮便血、肿痛。
2 温水坐浴
产后出月子后，有痔疮的妈咪们，可以每天晚上进行一次肛门温水坐浴，改善肛门局部血液循环，消炎止痛，具体的坐浴方法是：准备一盆温热水，在水中加入15克食盐余拦埋，搅拌均匀后，熏洗肛门，时间约为15分钟。也可用艾叶或韭菜根煎水，熏洗，效果更好。
3 提肛运动
产后痔疮的女性，可以每天做提肛运动，有助于改善血液循环，增加痔静脉丛血液的回流，从而减轻淤血，使痔疮自愈。具体做法为：做忍便动作，使肛门括约肌往上提，同时深吸气，内收肚脐，然后放松呼气，一切复原。如此反复做30次，早晚各锻炼1次。
4 外敷治疗
对于产后有外痔的女性，可以先用温水将肛门周围洗干净，然后衡磨用白酒适量，加入云南白药药粉中，调成糊状，敷于病灶处。每天2次，活血、消炎，对外痔有疗效。
