你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于天气变冷身上就会发痒起疙瘩是怎么回事，天气变冷这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、一、可以采用慢跑锻炼身体的方式。早上穿上厚厚的衣服进行慢跑，慢跑可以使人体很快升温，还可以增强体魄。老少皆宜。
2、二、原地踏步，这是你在外面等人的时候可以采用此方法。因为寒气是从脚底发出，你一运动脚的话也可以使你的身体升温。你就不会觉得很冷了。
3、三、骑自行车。这种方法适合上班族，这样的交通工具可以让你在寒冷的冬天增加很多的暖意。因为人踩自行车的时候会使人体的机能增加热量，热量可以传输到你的整个身体。让你上班路上不觉得寒冷。
4、四、泡脚。适合下班的时候，把烧开的热水倒进木桶里，要买那种专门泡脚的哦。然后放入一些玫瑰花。让你的房子充满香气。水温适合的时候就把脚放进去就可以啦。这时你会感觉到热量快速蔓延到你的每寸肌肤。
5、五、扎马步。可以在家里做，扎马步还可以练气，扎的时候开始没什么感觉，坚持一分钟后你就会脱掉你的大衣。因为热量很大，这个因人而异，做适量就行啦。女士也可以做哦。
以上就是天气变冷这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
