践行者指的是要履行自己的承诺，按照既定计划实行的人；实践者是主体改造和探索客体的社会性物质活动的人。
知行合一就是要求人们在知道的情况下能够做到，即:知道并且做到，才说明是真正的知道;只有做到了，也才能说明已经知道。停留在思绪里的知道并不能给人带来任何实质的改变和提升，相反还有可能成为一种精神压力。
有很多人有着很宏大的目标，可是却无法践行。其实在“知”和“行”之间，也是要循序渐进的，这就是方法论。一个没有跑步习惯的人，嫌袭丛在一个月内给自己定一芹樱个全马的目标，这是不现实的。这是典型的知行不统一。
“知”是对自我状态、预期目标、环境条件等的明确认知和统一，而“行”是我们依据方法论和可落地的实践计划努力去做。
像这个没有跑步习惯的人只知道跑步对自己有好处，并没有做到对自我的清晰认知，定的目标自然也很难践行。因此做不到“知”的人，很难做到“行”;做禅信不到“行”的人，更不可能“知”。
如果你想改变自己，一定要让自己努力的做一个“有思想的行动派”。甚至可以从一个微小的习惯开始。
比如每天阅读10页书籍、每天坚持跳绳20个、每天帮助别人做一件小事(哪怕是帮别人按一下电梯)……当你下意识里去做的时候，就会发现这些事情对自己的改变。
很多时候我们做不到不是因为事情有多难，而是这件事情在我们心中的地位排在了“不重要，不紧急”的位置;如果你把这件事放在“重要且紧急”的维度来看，事情很容易就完成了。更有很多人是败在了自己的惰性上。
