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滑雪的项目有哪几种啊
2022年冬奥会,金牌数将历史性增至109枚。其中,共分为7个大项:滑冰、滑雪、雪车、雪橇、冰球、冰壶和冬季两项。
您知道冬奥滑雪有哪6个项目吗?
这6个分项为:高山滑雪(AlpineSkiing)、自由式滑雪(FreestyleSkiing)、单板滑雪(Snowboard)、跳台滑雪(SkiJumping)、越野滑雪(Cross-CountrySkiing)及北欧两项(NordicCombined)。
冬奥会滑雪比赛规则
1、男子、女子运动员各32名;
2、运动员首先在红、蓝两道上分别进行一轮滑行,并按其两轮滑行时间之和进行排名。男、女前16名进入决赛;
3、决赛对阵按1-16、2-15、3-14…(以此类推)进行分组,按16进8、8进4进行淘汰赛;
4、前4名运动员分成两组比赛,每组第1名进入大决赛(BigFinal)决出第1-2名,第2名进入小决赛(SmallFinal)决出第3-4名。
滑雪知识
随着我国成功获得2022冬奥会举办权,在我国也掀起了冰雪运动的热潮,其中滑雪项目因为相对简单,易于掌握,安全系数相对较高,而成为冬季热门旅游运动项目。
作为新手滑雪之前,应该如何准备相关滑雪知识呢?
1、滑雪装备。(滑雪靴、滑雪板、滑雪杖)
1)合适的靴子的应该能包紧胫骨、脚后跟、脚面而不感到有压迫感,踝关节要能自由弯曲,脚趾能灵活抓地,靴子和脚成为整体。
2)雪杖的正确握法是先将手穿过雪杖的佩带,然后将佩带握在手中,这样万一摔倒后,雪杖不会下意识地扔出去。3)穿雪板时应先将雪板平行放于雪地上,先穿下山板。用雪仗作支撑,将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽,对准靴夹后端用力踩下。靴夹将雪靴固定雪板上,双脚跳动检查滑雪靴与滑雪板的连接状态。
2、雪上站姿及行走。
1)滑雪前标准站姿:双膝微曲,眼自然平视。重心向前,小腿压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。
2)通常带着滑雪板在较平的地方可以直行,即雪板和行进方向平行。较陡采用像螃蟹步横走。如果感觉困难,脱下雪板,走到正常位置再穿上,保证安全。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直。
3、摔倒的自我防护。
1)在摔倒前及时收颔近胸以防后脑受击,放松肢体。不要硬撑,一旦失去重心,不要试图硬要找回重心,可以顺势摔倒,对身体的保护更好。摔倒爬起时脱下雪板,站起后再装上雪板。保持雪板和雪道垂直。
2)摔倒后先轻微活动一下身体,检查确认是否受伤。如果感觉不对,及时就医或停下来,再次感觉身体情况。
总之,作为初学者,滑雪新手要胆大心细,不能有畏惧思想,也不需要感到难为情,坚持多摔几次,很快能够上手,在实践中学习成长,唯一的前提是注意安全,不要麻痹大意。
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