大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下腰椎突出好办法的问题，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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椎间盘突出怎么才能恢复需要怎样治疗或锻炼
您好，腰椎间盘突出是指纤维环全部断裂，髓核被压到椎体边缘，触及到神经根，引起腰部酸困疼痛、下肢感觉异常、放射痛等症状。如何恢复请做到以下几点：
1.充分休息，纠正不良姿势，避免坐软沙发及久坐，人在坐位时腰部压力是最大的。
2.避免猛转身，弯腰提重物，这样可能会拉伤腰部肌肉。
3.定期做推拿、针灸等中医外治，调整腰部肌肉，改变腰部应力，防止进一步病变。
4.如果体重大，且肚子大的患者，要节食减肥；如果体质弱，腰部肌肉力量薄弱的，要常锻炼腰背肌。但是注意以耐受为度。
锻炼方法如下图：仰卧位屈髋屈膝拉伸腰部法；平卧位抬腿法；小燕飞法；八段锦等方法。以上方法选一种适合自己的，每天早晚各做一组，每组30次，以可耐受为度。
祝您早日康复。
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腰椎间盘突出最快的治疗方法是哪种
可以用手术来治疗，先检查一下腰椎间盘看看情况如何，平时不要长时间坐着，不要做繁重的工作，也不要过度劳累，要看目前的情况和腰椎间盘突出的程度，轻微的牵引可以，但是严重到手术治疗但手术风险较大，还可能会肌力减弱，肌肉萎缩影响活动功能，才选择手术治疗，建议你继续康复科进行对症治疗，口服药物和石膏可以使用。
腰间盘突出压迫神经，有什么好的治疗方法
腰椎间盘突出压迫神经，该怎么治疗？
腰椎间盘突出在临床上很常见，正常人在三十岁左右，椎间盘就开始退变了，加上我们习惯于久坐及及不良姿势或者弯腰搬重物等因素的影响，加重了椎间盘突出，最终压迫神经根及硬膜囊，导致下肢疼痛，麻木等一系列症状。
不是所有压迫神经了或者有神经症状的都要手术，看具体情况。比如，首次发作的，腰痛或者腰腿痛，治疗一般都会采取保守治疗。如果是急性期，卧床休息非常重要，平躺可以减轻受压神经根水肿，待炎症消退，症状逐渐缓解了，可以行腰椎牵引，针灸，理疗，中药熏蒸，口服非甾体类镇痛药。治疗要坚持，不能症状缓解就停止治疗，立刻到处跑或者上班及做家务，那样很快会复发。一般来说牵引至少要四周左右，有时间一天两次，至少每天一次，每次需要25–30分钟。（牵引重量为自己体重的百分之50–60,以腰部有酸胀感觉为佳，总之在自己承受范围之内）。除了牵引，还需要注意：避免久坐，弯腰搬重物，尤其不要坐太矮的椅子，沙发。弯腰拾物及穿鞋子系鞋带都要养成良好习惯（正确弯腰方式：髋关节，膝关节及腰部同时弯曲）。平地操场上练习倒走，及加强肌肉锻炼，挺腹。躺在床上也可以用头，双肘部，双侧脚后跟五点支撑，上抬腰部。每天坚持二三十下，增强腰背肌力量也是避免腰椎间盘突出复发的有效方法。
如果正规保守治疗无效，反复发作，严重影响日常生活，工作。可以考虑手术治疗。目前微创手术，椎间孔镜已经广泛应用，大多数椎间盘突出都可以选择，当天手术，第二天就可以下地行走。（当然去，具体手术情况看主刀医生意见）如果合并有椎管狭窄，移行椎，脊柱不稳的那就需要考虑其他手术方式了。
总之，临床上多数椎间盘突出的患者通过保守治疗，养成良好的坐姿，躺姿习惯。合理的锻炼都可以控制病情及减少复发次数。
腰椎盘突出怎样才能好的快，用腰椎治疗仪有用吗
没听说有几个腰间盘能彻底好的。看似好了，只要一用功，就会功亏一篑。我十多年了，啥也不干几个月就好了。我家搬家我就搬了一摞碗，还有几个盆，不是很重只是有一点大，搬着不顺手，爬楼梯四楼，坏了第二天就又开始疼了。治疗仪不能说没用，只能缓解不能去根
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