你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于圣罗勒花图片，圣罗勒这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
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原产于亚洲，尤其是马哈拉施特拉邦，几千年来，甜罗勒一直被用作烹饪和药用草药，并以其治疗功效而闻名。种子和南美的差不多，都是小黑的，泡在水里一个小时左右就成了胶状。
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它们在每个蛙卵状的种子周围形成半透明的凝胶。它们在亚洲国家(如泰国)用于饮料，在阿拉伯语或冰冻果子露等甜点中使用。在过去，罗勒种子被用来缓解消化不良，喉咙痛，便秘和腹泻。
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很少有研究表明，种子浸泡后周围粘液层中的纤维是其膨胀的原因。
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也许，膨胀的罗勒种子的凝胶状质地和高度可溶的纤维(80%)有助于制作填充饮料，如果在饭前食用，可以帮助抑制食欲。据专家称，尽管研究仍处于初级阶段，罗勒种子可能有助于控制二型糖尿病患者的血糖。
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在体重监测器中保持血糖稳定有助于减少食欲和对食物的渴望。
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在泰国，三份发表的研究报告描述了使用甜罗勒种子治疗便秘、糖尿病和降低高胆固醇水平。有趣的是，即使在今天，穆斯林斋戒期间，罗勒种子也会以糖浆的形式供应，以补充流失的营养。
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在东南亚美食中，种子通常与水、糖、蜂蜜混合，有时还会与椰子汁混合，制成甜味饮料，其中一些饮料可能很稠，稠度类似于木薯。传统食谱含糖量高，所以可以用替代甜味剂来降低糖的热量。它有独特的质地，
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它为甜点和布丁创造了一个有趣又有营养的特色。浸泡过的罗勒种子也可以加入到你喜欢的果汁、茶中，或者撒在沙拉上。但是，请记住在使用前将它们浸泡在热水或冷水中大约一个小时。儿童和老人可能会因种子膨胀而窒息，
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不应该鼓励他们吃东西。
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不幸的是，尽管在亚洲普遍使用，但许多人知道这些种子，很少有关于罗勒种子潜在愈合作用的临床研究。虽然需要更多的研究来验证它的好处，但将这些微小的种子引入你的饮食可能是值得的。
以上就是圣罗勒这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
