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转篮球怎么拍篮球,让它越转越快,不会掉怎么用左手拨
1、篮球气打够,手指甲修剪短;
2、拿住蓝球中缝橡胶先在空中旋转抛弃起;
3、在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球,刚开始的时候容易失败只能旋转一下球就落地了,随着不断的重复就能慢慢的延长时间了。之后找到旋转的中心后就能坚持10多秒了。熟练后可以换手练习或者换指头练习;
4、转球有一点经验后,就可以学着用另一只手加速了,很多人在拍到球的一霎那,很容易把球拍的不转了,或者把球拍掉了,其实在另一只手拍到球的一刹那,顶着球的这只手要顺势移动一下,才能保证球的平稳,不过这种感觉也是要慢慢培养的;
5、等可以用手拍球加速时,这个时候你应该能坚持好几分钟不掉了,这个时候你就可以玩各种花哨的动作了,换手指,换手,从胯下抛过来,从腋下转一圈,慢慢的,就能自如了。整个过程,因个人球性的好坏而已,快则1个小时,慢的话,一个月应该也可以学会。
篮球怎么转球
1、先是把充好气篮球托起来,一定要托平,这个貌似手感很重要呀,不管你是用左手还是右手,都可以.。
2、然后迅速的用手腕的力量,运用手腕的力量把球旋转起来,根据自己的感觉掌握好力度跟平衡感。
3、找准重心,然后用手指接住球,转起来了,技术好的话是可以高速的旋转的,也可以用另外一只手拨弄球旋转。
怎么样才能把篮球在手指上转起来
1、将篮球的气打足,将利手的手指指甲修剪干净。
2、找到篮球上凹槽的垂直相交点。这个点就是你手指接触的地方。要是水平转球,球转动的就不均匀,而且你的手指也没法找到良好的接触点。
3、用优势手的手指托起球,之后也要用这只手转球。不要让掌心贴着球,否则球会很容易滑动。
4、开始时手指尖朝着身体。手腕转动让手掌转动180°,转动之后手指朝向身体外侧。
5、手臂弯曲110°左右,手肘也要放在觉得舒服的高度,一般比肩膀高一点。转球的时候球差不多和脸在一个水平面。
6、手指要贴在球凹的交汇处,这样篮球更能保持稳定。
7、用非优势手保持篮球转动。多多练习,逐渐学会用另一只手拨动球,让它保持转动。
怎么用手指转篮球
步骤如下:
1、准备一个中缝橡胶明显的篮球(太滑的不易于新手学习)。
2、两只手拿住篮球的中缝橡胶,同时朝一个方向用力,并保证用的力在一条水平线上。
3、在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球(最开始学习时用大拇指更好稳定住手指),刚开始会很容易掉落,寻找手指与篮球的平衡点(即旋转中心),之后找到旋转的中心后就能坚持10多秒了。熟练后可以换别的手指尝试练习。
4、转球有一些经验后,就可以尝试着用另一只手加速了,在转球时尝试着用不转球的另一只手轻轻的顺着球旋转的方向用力滑过去,并要保证球的平稳,多次重复找到用力的感觉就可以慢慢的增大所用的力气。
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