这篇文章给大家聊聊关于想打好篮球怎么锻炼，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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想练篮球，应该怎么开始
想练篮球从儿童开始，目前很多培训机构都开始发展小儿篮球，至于小儿篮球的入门由手跟球的接触，达到球手一体目标后开始运球传球，再到投篮上篮，再到最后的对战
天天练球还是不行，都快没信心了，篮球到底该怎么练
兄弟你好。
我不是搞篮球专业的。
我的水平也不高。
我不知道你想要的水平是什么，如果你想打职业比赛或者半职业的，那么你应该寻找一个不错的专业教练，这个回答看到这就可以了。
如果你想打着玩，那么我能说上一两句，也许对你有点小启发。
我最开始接触篮球的时候是过不去半场的，根本不会运球。后来，我有了一个篮球，但是没人跟我玩。我就自己拍球、运球，各种拍。也不知多长时间，大概一个多月吧。我发现在场上我很自然的开始运球过人了。现在回想起来，还是不科学，你可以在网上找到练习运球的训练方法。这样你的进步还是会更大的。
再后来我发现，跟人单挑的时候，对方只要防住我的突破就可以了，因为我投篮很烂。几次之后我才发现，好的中投是可以创造突破空间的，防守人必须要离你很近才行，但是离你太近你突破就很容易。所以，你可以不突破，不运球。但是你一定要有好的投篮，这是最基础的基础。
加油吧，兄弟，我看好你。
练什么运动能增强篮球球技
我是小龙我来回答关于练习什么运动能够增加篮球技能提升的这个问题首先要分为两点第一是篮球技能的本身成长在于多摸球，在这方面能提升的紧紧还是表面上的东西，只能说在运球的层面上掌握了点运球的技能技巧而已，真正的要学好篮球还是要要靠每天的坚持专门有针对性训练。要专门给自己做好篮球的训练计划，例如教学大纲。那么在教学大纲一共分为几个步骤第一个步骤是要懂得如何编写大纲的实施方案。方案的目标、方案的准备、方案的具体实施该如何去做。有了这步以后在去编写关于篮球训练的教学大纲，首先第一步熟悉球性练习第二部掌握原地运球的方法和运球的高度手的护球动作怎么做，第三步练习简单的行进间运球以及快速无障碍物的情况下进行折返练习。第四步在到绕障碍物快速折返练习来提高在比赛当中的带球能力。第五步在练习简单的对墙原地传球提高手臂力量及其慢慢的与他人合作进行简单的传球，等原地传球不用订着球熟练以后，逐步的转化为行进间移动传球。第六步在熟练以上步骤以后然后进行投篮的练习原地投篮练习运球接力投篮一分钟投篮枪版记个数。第七步就就可以进行一打一二打二的实战练习。很多篮球技能的提升不光要靠平时基本的练习，还要靠在实战当中的提高。在实战当中找出自己的不足和学习别人的方法才能更好的提高自己篮球技能水平，平时自己教学计划当中达到一定的目标以后，可以强化三步上篮，和胯下背后等运球的技能。然后在加入到实战当中去，这样才能提高篮球水平。如果光是靠什么运动来提高篮球技能基本上都是瞎扯的。
一个篮球新手怎么提高球技
1、行进间体前手指腕拨球
2、行进间绕体、绕头传接球
3、原地交换高抬腿方法:一腿屈膝抬起，两手持球于抬起的膝后部位。练习时两手持球在两腿间做“8”字绕环;两腿随着绕环动作原地交替高抬。
要求:绕“8”字和抬腿动作要快速协调。
4、行进间胯下“8”字传、接球方法:两腿弯曲，上体前屈，两手一前一后持球于胯下。练习时，边走边做“8”字胯下传、接球。
要求:开始练习时，走的速度可慢些，正确掌握动作要领后再加快速度。
5、原地换手胯下击地传、接球方法:两脚弓箭步开立，右腿在前。两手持球于身体右后侧。练习时，右手从胯下做
击地传球给左手，传球后两腿立即做前后交换跳，左腿在前，左手再从胯下做击地传球给右手，如此连续交换练习。要求:快速进行，球要从胯下穿过。
6、单手控制球方法:两脚前后开立，两手持球于胸前。练习时，左手向右上送球，右臂向上举，同时将球由下向上带到右指端，球在指端稍停，
立即用手指将球卷下还原成开始姿势，两手交换练习。要求:右手向下卷球时，手指和指尖快速用力把球控制住，边走边拉。
7、单手背后抛接球方法:持球于胸前。练习时，单手接球从背后向身体另一侧肩上方抛球，另一手在体侧肩上接球。两手交换练习。
要求:接球时手心向外或手心向内，手指和指端接触球后，立即将球控制住，接球时眼看球。熟练后，要求跳起在空中接球，接球后立即把球从背后交给原传球手;落地
后再做，连续在走跑中练习。
8、移动中自抛自接球
9、滚球追赶
☆投篮–急停跳投：(1)接球急停跳投，动作要点:朝球跃步腾空接，落地屈膝速跳起，伸臂扶球身平衡，扣腕拨指高点投
技术与要求:急停跳投是运用跳投的方式，结合急停的突然性进行投篮的一种方法，突出“快”字。接球跳投是在快速移动中跳起接球，落地后立即起跳投篮，使急停与起
跳紧密结合。(2)运球急停跳投动作要领:运球急停身要稳，突然起跳垂直升，伸臂瞄篮控平衡，扣腕拨指高点投
技术与要求:运球急停跳投是在运球中突然急停，迅速起跳于投篮紧密结合的一种投篮技术，要求动作变化突然。
运球：(1)运球转身，技术与要求:当运球者向某对手一侧突破，但路线被封堵，双方距离很近，无法用变向运球突破时，可改用后转身运球从另一方向突破。
方法:在做转身运球时，先做突破的假动作，转身后换手运球，另一手在体前保护球。要点:前脚为中枢，拉球并转身，换手按拍球，变向保护球。(2)胯下变向运球
技术与要求:一脚跨前从体侧做一次胯下运球，但要注意步法不乱。方法:胯下运球，由于球既不在身前也不在身后。因此，在变换方向时，胯下运
球比转身运球和背后运球都要优越，不易失误或被对方抢截
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