应该是真的，要看有没有效果那应该是因人而异，有的人效果就特别明显，贴上几贴就可以有明显的效果瘦不少，有的人可能贴几个疗程也没什么效果一点也没瘦，这个应该和自己本身的体质有很大关系，不过还是提倡合理饮食增加运动量减肥
1、抖音分类
(1)兴趣:
汽车、旅行、游戏、科技、动漫、
星座、美食、影视、魔术、声音
(2)颜值:
美女、帅哥、萌娃、美妆、美发、
减肥、时尚、护肤、穿搭、街拍
(3)技艺
搞笑、音乐、舞蹈、技艺、文艺、
画画、程序员、外语、魔方、
(4)生活:
动物、生活、体育、情感、家居
(5)体育
体育、足球、篮球、减肥、健康、瑜伽
(6)游戏
游戏、绝地求生、王者荣耀、刺激战场、
英雄联盟、穿越火线、第五人格、我的世界、其他
1.#减肥：这是最基本的减肥标签，可以让更多人看到你的视频。
2.#健身：健身和减肥密切相关，使用这个标签可以吸引到更多关注健身减肥的用户。
3.#饮食：饮食是减肥中非常重要的一环，你可以分享一些健康的饮食习惯和菜谱。
4.#瑜伽：瑜伽是一项能够减肥的运动，使用这个标签可以吸引到更多健身和瑜伽爱好者。
5.#美食瘦身：如果你要分享一些美味但又健康的食谱和减肥经验，可以选择这个标签。
1.
打开抖音
2.
点击搜索框
3.
搜索瘦身特效点击进去
4.
然后点击拍同款即可
抖音直播瘦身可以通过以下步骤来使用：1.打开抖音应用，选择“直播”页面2.在搜索框中输入“瘦身直播”等相关关键词，找到合适的直播间3.进入直播间后，可以选择跟随主播进行运动、瘦身等相关功能4.如需参与主播的互动游戏，可以通过在弹幕中发送指定内容来参与总之，抖音直播瘦身功能可以为用户的健康生活带来一些便捷与乐趣。（对于具体使用方法如遇到困惑可以在App界面查找相关使用教程或者向官方客服咨询）
抖音上卖的蓝山黑咖啡能不能真的减肥我不知道，但有言说咖啡确实能减肥，但要只喝黑咖啡，才会有效果，而且是任何黑咖啡都可以，并不一定要指定某品牌的黑咖啡，只要是纯正的黑咖啡就会有一定的效果。对于广告要保持理智，谨慎选择。
一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量,其所含的咖啡因却能让人体的新陈代谢增快3-4%。专家研究表明，喝完咖啡30-60分钟后，是运动减肥的最佳时期，因为脂肪酸会促进脂肪的分解，让运动瘦身变得更高效。咖啡因会刺激身体排出多余的水分和盐分，让我们看起来不水肿。咖啡因还可以延长细胞中信号传递的时间，让脂肪的消耗更持久。
