做冬瓜汤时。放几片山楂片。再加入各种蔬菜煮熟既可
山楂枸杞茶并不能够起到减肥的作用，但是适当的喝一些山楂和枸杞茶的话，也是可以起到开胃的作用，但是并不建议过量的和避免引起肠胃不舒服等现象，另外在减肥期间也要注意营养的搭配，是可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果的，如果长期的营养缺乏，也有可能会引起一些肠道疾病。
山楂片一般是山楂果或山里红果为主要原材料加工而成的。山楂片通过加工以经没有了原来果子的形状，有助消化及活血的功能。因为加工过程中放入糖所以吃起来酸甜可口。
柠檬片是柠檬果直接切片烘干而成，柠檬片可看到柠檬果的皮，肉，核的形态，沏水喝起来很酸。
步骤1
买了一斤3.5元山楂
步骤2
洗干净了把屁股的花用刀去掉
步骤3
一定要砂锅哦，水煮开山楂裂开就可以了是为了方便去掉中间的籽和筋，然后煮的水留一般等下用破壁机打成碎
步骤4
然后把中间的去掉
步骤5
把肉放破壁机加刚刚煮的水，不要太多水哦不然你等下熬很久，打好了放砂锅
步骤6
记得带个手套不然要彪到手超烫，煮成这个颜色可以放糖，你放糖可以试试味道，觉得太酸也可以再加糖，有的会挤一点柠檬汁，我这个没有放因为家里没有
步骤7
颜色越来越深了，如果是泡水喝就熬到勺子刮酱，如果想做成膏直接切片吃那种还要继续熬，熬到很稠，就像藕粉那种
最后一步
就可以泡水喝啦，放冰箱方便取。
是可以起到一定作用的，但如果单纯的喝这些茶来进行减肥，效果也是不明显的，如果想要减肥，平常在饮食上可以多注意，在餐前可以适当的吃水果或喝一些水，来增加饱腹感，也要适当的加一些运动，才能够起到好的减肥效果，也是不容易反弹的。
山楂具有健胃消食的作用，对减肥没有太大的效果，如果想要减肥，建议选择运动减肥方法来进行减肥效果最好，比如简单的快走减肥，运动力度不大不会造成身体缺氧出现低血糖症状，如果选择快走减肥的方法进行减肥，饭后半个小时坚持快走要达到一个小时以上才能达到减肥的效果。
1.山楂加蜂蜜可以瘦得快。2.因为山楂含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进肠胃蠕动，增加饱腹感，减少食欲；而蜂蜜则含有多种酶和矿物质，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。3.此外，如果想要更好地减肥，还可以适当控制饮食，增加运动量，保持良好的生活习惯。
