酸奶芒果榨汁的做法是：2个芒果去皮去核切成小丁放入料理机中，加入少许的凉白开搅碎，倒入碗中，加入酸奶搅拌均匀，上面放点喜欢的干果之类的。
吃生芒果不会胖。因为生芒果中含有多种矿物元素，可以化痰、健脾胃、利水道……就是促进排便，起到一定辅助减肥效果。并且，生芒果是一种能量食物，为身体提供糖分冲击，有助于提升身体的能量水平，不会促进肥胖的增长。所以，吃生芒果是不会胖的。
减肥的时候是可以喝芒果西米露的，适当喝是可以的，但是建议不要经常喝芒果西米露，因为芒果西米露中脂肪含量较高，对减肥是没有帮助的，反而更容易堆积身体的脂肪含量，建议合理搭配饮食，注意饮食的清淡，火锅，烧烤这类尽量避免，才能够有效减肥。
1.芒果中胡萝卜素含量较高，能保护视力，预防夜盲症，能润泽皮肤，美白养颜。能够让皮肤更加光滑细腻，因为芒果当中含有丰富的类胡萝卜素，而类胡萝卜素在防止皮肤黏膜过度角化、促进皮肤黏膜正常代谢方面的作用非常明显，适当吃芒果补充类胡萝卜素，能够让皮肤黏膜更加光滑细腻。
2.多食芒果还能够延缓细胞衰老，激发肌肤细胞活力，保持皮肤胶原蛋白弹性，延缓皱纹出现。
木瓜和芒果的外观区别
不用多介绍，木瓜和芒果的大名早就如雷贯耳传遍大街小巷。想必大家对木瓜和芒果它们的外观区别也有一定的了解，今天还是要班门弄斧讲解一下。我们在吃芒果的时候都会闻到芒果有一种浓郁的香味，这种香味吸引着我们购买它，品尝它，但是木瓜没有这种香味。芒果的形状一般比木瓜的形状小，当我们切开木瓜和芒果吃的时候，我们会发现木瓜和芒果的核是有很大区别的，木瓜切开里面是中空的，里面有黑色的圆形种子，芒果切开以后里面是一个硬硬的核。木瓜的颜色是比较淡淡的青黄色，芒果的颜色是比较深的鹅黄色。
木瓜和芒果的营养价值区别
芒果是一种热带水果，在古代的时候芒果在北方地区是没有的。在中国北方地区出现以后，芒果越来越受到广大消费者的热爱，因为芒果的营养价值非常的丰富。我们都知道人一旦上了年纪以后就会出现各种各样的毛病，得各种各样的疾病，老年人的疾病主要有高血压，动脉硬化等。芒果可以很好的治疗这些疾病，此外有一些肠胃不好的人也可以多吃一些芒果，因为芒果有清理肠胃的功效。木瓜的神奇功效在江湖上也是如雷贯耳的，木瓜的功效主要在于它的美容养颜上。有一些想要瘦身的女孩子可以多吃木瓜，此外偷偷告诉大家一个好消息，想要丰胸的女孩子也可以多吃木瓜。
木瓜和芒果的吃法
众所周知，木瓜和芒果都是水果，水果一般都是可以直接生着吃，所以成熟的木瓜和芒果在清洗干净以后，就可以直接吃了。生吃水果营养功效还是很大的，它可以很好的保留水果原汁原味儿的营养价值，也可以保留水果原汁原味的味道。木瓜和芒果还可以制作成水果沙拉吃，只要制作的人不嫌弃麻烦，怎么吃都可以。
木瓜和芒果在女生的世界里是不可多得的佳品，因为它可以减肥塑身，可以美容养颜，可以让一个女生得到自信。
芒果可以在减肥的时候吃，但是要注意不要吃得太多。芒果含有一定的纤维素、维生素和矿物质，能有效促进肠蠕动，改善便秘，并在一定程度上补充丰富的维生素和矿物质。然而，应该注意到芒果本身是一种温暖的食物。如果你吃得太多，很可能会导致过敏现象，如红斑、丘疹、瘙痒等全身症状。
