想锻炼我们的思维逻辑能力，不妨看看我写的一些推荐方法！
1、玩游戏
玩游戏是一个训练大脑的好方法。猜字和电子游戏都能促进你的思考速度和记忆力。
当你每天花大约15分钟，切记不要长时间，玩游戏，你的大脑记忆力会得到极大提高。
2、多写东西，可以是日记也可以是文章
通过写，能很好的调动大脑以往的知识储备，进一步让大脑神经元连接加强。
而且写作可以给自己带来正向反馈知识与知识碰撞，产生新的认知，提升大脑记忆力。
3、吃些你的大脑需要的摄取健康的营养
①海鲜，特别是深海鱼类。
②坚果含有丰富的矿物质和维生素。
③牛奶含有丰富矿物质和微量元素。
4、多运动
科学证明，运动时会促进大脑释放出特殊的化学物质，这对促进记忆力和智力的发展都有良好的作用运动。
经常锻炼，做有氧运动郑亩，及时把劳动和用脑时的代谢产物乳酸和二氧化碳迅早梁速排出体外，可以减少疲劳产生。不仅如此，运动还可以调节情绪，心情变得更亢奋。
5、学习一个新技能
学习新东西可以锻炼头脑的不同区域，让你的记忆カ发挥作用，不仅如此还可以提升你的自信心，生活更充实。
6、清单整理
列出你所去过的所有地方，列出你所吃过的美食，列出你的购物清单。但试着不用它们去购物，好记性不如烂笔头，大脑是用来思考的不是用来存东西的，利用工具增强调理性，生活更轻松。
7、10分钟阿尔法脑电波音乐
多听阿尔陆丛运法脑电波音乐，可以唤醒你的大脑记忆，使思绪如麻的大脑更快回到正常路径，大脑得到放松，记忆カ会得到很大提升，试一次就会有效果。
