你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于坏习惯有哪些，坏习惯这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
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坏习惯比好习惯更容易养成。
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一坏习惯，只要我们对自己稍微松懈一点就会形成，但是养成一个好习惯需要很长的时间。
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因为坏习惯可以很快得到反馈。比如我们看搞笑视频，几分钟就能笑出来，于是就忘记了时间，继续浏览。
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好的习惯，比如减肥，几天甚至十几天也看不到明显的效果。
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我们总是安于现状，从内心深处抗拒改变。
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很多事情都是习惯在不知不觉中做出来的。比如我以前下班就躺在沙发上，饿了就去找零食。
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是的，想运动，就得改变躺着的状态。我们从内心抗拒改变，所以坏习惯更容易发展。
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现在的电子产品非常方便的抓住人心，能迎合人们的喜好，让人不知不觉的沉迷。
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比如我们刷短视频的时候，看完一个会自动播放到下一个，看到的内容正是我们感兴趣的。或者可以通过滑动手机屏幕切换到下一个内容。
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APP推送的内容是我们最感兴趣的，让我们更加沉迷，忘记了时间。
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坏习惯之一沉迷于电子产品和游戏世界。
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很大一部分原因是我们想逃离这个世界，沉浸在游戏的世界里。我们有另一种身份，另一种经历。我们可以带着武器去打仗。
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因为对现实的不满或焦虑，我们产生了逃避的想法。
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现在很多人熬夜，甚至失眠。
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我们都知道熬夜的坏处，但是还是有很大一部分人选择熬夜。其实不是生理上睡不着，而是心理上不想睡。
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因为忙碌了一天，我们是员工，是父母，是妻子，但唯独不是我们自己，在夜晚降临的这一刻，我们终于可以有一点闲暇做回自己。所以单纯的不想睡。
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想要享受这属于自己的一段时光。
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坏习惯坏处就不用多说了，之所以被称为坏习惯，肯定对我们的生活和健康都是不利的。
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吸烟喝酒，会造成身体的损失。 长期不合理饮食会让我们胃部不适，会造成肥胖。 过度熬夜也是非常危险的，现在经常有人过劳死。
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沉迷网络会让我们越来越焦虑。
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其实想要改掉这些坏习惯也是非常的简单，简单到只有两个字：自律。
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但是真想做到自律，却是非常的困难，必须有坚强的意志力，有自制力，有时间的检验。
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既然明白坏习惯的危害，让我们慢慢改掉。做一个积极乐观的人吧。
以上就是坏习惯这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
