怎么让皮肤变白变细腻
如果想让皮肤变白，有很多种方法。可以多吃一些含维生素C、维生素E丰富的食物，特别是一些蔬菜、水果，比如猕猴桃、番茄等。这是由遗传因素所决定，并不能由个人的意识而改变，所以患者要有一定的认知。
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让皮肤变白应注意以下几点：第一、注意防晒，平时尽量穿长袖、长裤，出门打伞、戴帽子，游玩时尤其是海边，注意擦防晒霜。第适当使用美白成分，比如外用含有熊果苷、维生素C的护肤品。
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皮肤的颜色与遗传相关，后天也可以有所改善。可以去医院再进行激光美容，这是一种医疗性的皮肤变白。其次，还应该要注意饮食上多吃富含维生素的食物，比如多吃柑橘、橙子、柚子、苹果等这些食物，能够促进身体新陈代谢，改善皮肤，从而可以达到美容养颜的作用。其次用些自制的面膜，如牛奶、蛋清、蜂蜜，按一定的比例搅拌均匀，然后进行面敷15-20分钟。外用药物可以选择左旋维生素C溶液，这个对皮肤有很好的渗透性，可以很好的抑制皮肤的黑色素生成，美白肌肤，同时要让皮肤变白最主要的还一定要注意防晒。而皮肤黑、不光滑，可能与多种因素有关系。第如果有皮肤暗沉、色斑这样的问题，可以选用弱酸类的医用护肤品，例如含有左旋维C或传明酸这类的精华液或面膜进行贴敷。如果是后天肤色变黑，建议患者保持充足的睡眠，不要熬夜，只有保证充足的睡眠才能使人保持旺盛的细胞代谢，减少黑色素的产生。面部的皮肤缺水时会显得皮肤衰老，平时要注意面部补水，平时要注意面部的防晒，可以使用防晒霜，还可以选择帽子、防晒衣、防晒伞进行防晒。另外可以多用维生素e乳膏外涂身体有助于美白。第要做好皮肤的防晒，阳光的紫外线，尤其是UVB是让皮肤变黑的主要元凶，而且UVB在阴雨天也存在，还能透过较浅的玻璃。饮食上多喝水，多吃蔬菜水果，保持营养均衡摄入，注意维生素的补充。女孩子注意保持自己的月经规律，有良好的心态，同时可以到皮肤美容科进行正规治疗。对皮肤有伤害的食物不要吃，如油炸食品、膨化食品、烧烤、咖啡因。所以，一定要做好防晒工作，外出时可以涂抹防晒霜，也可以打遮阳伞。第光子嫩肤，可以促进胶原蛋白再生，使皮肤亮白光嫩。饮食要营养均衡适当吃粗粮，肉食的摄入不要太多。有可能是遗传导致的，也有可能是由于紫外线或者阳光照射过多引起的，还与内分泌失调、熬夜等因素有关系。第保持良好的个人生活习惯，不熬夜，少用手机，以免抑制体内褪黑素的分泌。所以想要皮肤变白变细腻，主要从这两方面着手，防晒是第一位的，经常暴露在阳光中，紫外线会导致黑色素细胞合成黑色素颗粒增多，从而导致皮肤变黑，平时外出时要涂抹防晒霜，可以长期口服维生素C以及谷胱甘肽片抗氧化，减轻黑色素颗粒从而变白。在健康状况下，使皮肤变白需要注意的有：防晒：紫外线可以使黑色素细胞分泌黑色素增加，所以防晒是最重要的，尽量选择防晒指数(SPF)大于35的防晒霜。而且还应该要注意，随着科技的发达，现在有特效的药物可以通过美容的方法让皮肤变得白皙，比如可以注射美白的制剂，也可以使用水光针注射来进行治疗，使皮肤变白。胶原蛋白是皮肤中的主要成分，皮肤缺失胶原蛋白会显得衰老，平时多吃含胶原蛋白丰富的食物，比如海参、猪蹄，还可以口服胶原蛋白口服液或胶原蛋白粉补充胶原蛋白。
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要让皮肤变白可以通过口服药物和外用药物治疗，口服的药物可以选择天然维生素C片和天然维生素E胶囊，有美白肌肤的作用，同时可以口服氨甲环酸片等；患者还可以用口服中成药参苓白术颗粒等调节气血内分泌，美白肌肤。
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要想把皮肤变白变细，需要补充胶原蛋白，定期锻炼身体，定期出汗，养成饮水的习惯，注意面部补水，注意防晒。另外可以多用维生素e乳膏外涂身体有助于美白。第要做好皮肤的防晒，阳光的紫外线，尤其是UVB是让皮肤变黑的主要元凶，而且UVB在阴雨天也存在，还能透过较浅的玻璃。饮食上多喝水，多吃蔬菜水果，保持营养均衡摄入，注意维生素的补充。女孩子注意保持自己的月经规律，有良好的心态，同时可以到皮肤美容科进行正规治疗。
优质回答(5)
想要皮肤变白，首先，在炎热的夏季一定要做好防晒工作，预防紫外线照射，同时还能够防止黑色素沉着。所以，一定要做好防晒工作，外出时可以涂抹防晒霜，也可以打遮阳伞。
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对于皮肤变白，先要区分病人原来的皮肤颜色，如果原来的肤色较白，只是因为某些刺激因素的影响使肤色变暗沉，病人只要去除刺激因素，肤色又可以重新明亮。饮食要营养均衡适当吃粗粮，肉食的摄入不要太多。有可能是遗传导致的，也有可能是由于紫外线或者阳光照射过多引起的，还与内分泌失调、熬夜等因素有关系。第保持良好的个人生活习惯，不熬夜，少用手机，以免抑制体内褪黑素的分泌。所以想要皮肤变白变细腻，主要从这两方面着手，防晒是第一位的，经常暴露在阳光中，紫外线会导致黑色素细胞合成黑色素颗粒增多，从而导致皮肤变黑，平时外出时要涂抹防晒霜，可以长期口服维生素C以及谷胱甘肽片抗氧化，减轻黑色素颗粒从而变白。
优质回答(7)
皮肤的肤色主要是由遗传与种族决定的，皮肤当中的黑色素细胞合成黑色素量的多少决定皮肤颜色的深浅，要想让皮肤变白，可以采取以下几种方法：1、严格的防晒，因为日光紫外线是可以明显的刺激皮肤黑色素细胞功能亢进，合成更多黑色素的，要想变白，就要多擦防晒霜、防光剂，避免日晒。而且还应该要注意，随着科技的发达，现在有特效的药物可以通过美容的方法让皮肤变得白皙，比如可以注射美白的制剂，也可以使用水光针注射来进行治疗，使皮肤变白。胶原蛋白是皮肤中的主要成分，皮肤缺失胶原蛋白会显得衰老，平时多吃含胶原蛋白丰富的食物，比如海参、猪蹄，还可以口服胶原蛋白口服液或胶原蛋白粉补充胶原蛋白。
