便秘吃什么通便快
病人有便秘，多跟饮食和排便习惯不好有直接关系，建议在饮食上要多喝水，多吃蔬菜水果，特别是香蕉等比较容易排便的食物，可以在早上起来喝一杯蜂蜜水润肠通便。如果有条件最好还是要做结肠镜的检查，肠道有没有其他病变，来更好治疗便秘的情况。其次，也可以晨起喝一杯蜂蜜水、果汁等等，也能起到润肠通便的作用。各种水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，富含丰富的维生素及微量元素，促进食物的消化、吸收，减少宿便的产生，香蕉含丰富的纤维素，促进肠道蠕动，润肠通便。
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便秘患者需根据病情程度选择最适合自己的促进排便的方法，轻度便秘可多吃富含膳食纤维的食物，有助于快速排便；对于长期慢性便秘以及顽固性便秘的患者，在改善饮食的同时，通常还需要进行药物治疗：一、食物：纤维素摄入人体后不易被消化，是粪便形成的基础，可多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮、茎根类蔬菜、水果等，同时适当食用产气食物如薯类、萝卜、豆类等。如果便秘不是很严重，是不建议使用的。还可以口服益生菌来调节肠道菌群，改善便秘导致的腹痛腹胀。另外可以适当的多进食水果如香蕉，火龙果，西瓜等。
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如果存在便秘的情况，首先要注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激以及油腻的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，可以喝用蜂蜜水。可以喝蜂蜜水、番泻叶来快加快排便，也可以口服吗丁啉、胃复安等胃动力药物；也可以喝泻药或者使用开塞露，加快粪便排除。建议平常的饮食一定要有规律，排便才会正常。饮食不当导致的便秘通过多吃香蕉能起到润肠通便的作用，香蕉里面含有较多的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、各种营养元素，经常吃香蕉能满足身体营养的需要，同时能促进肠道蠕动，有通便的作用。可以吃一些粗纤维的食物。此外，还可以口服改善胃肠动力方面的药物，常见的有盐酸伊托必利片、枸橼酸莫沙必利片等，还可以口服益生菌来调节肠道菌群，改善肠道的环境，也可以达到通便的效果。除了药物之外，饮食上要以清淡饮食为主，多吃一些富含粗纤维的蔬菜和水果，喝蜂蜜水可以润肠通便，还可以间断顺时针按摩腹部，促进胃肠的蠕动，改善排便困难的状态。从食物角度说，可以吃润肠的、粗纤维的食物，比如香蕉、蜂蜜、梨子，还有一些青菜，带叶子的、带秆的、粗纤维的蔬菜药物。另外可以多吃含益生菌，像酸奶或者含有大量益生菌的保健品、药品，都可以通过调整肠道菌群改善便秘。另外可以适当的多进食水果如香蕉，火龙果，西瓜等。可以进行腹部按摩，必要时行针灸、理疗等措施促进排气、排便，可以适当的多运动，保证大便通畅。
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便秘的患者应该注意改变饮食习惯，增加膳食纤维的含量如韭菜，芹菜，菠菜等绿色的蔬菜，而少食一些根茎类的食物如土豆等含淀粉多的蔬菜。
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如果要快速解除便秘，使用导泻药应该是最快的，常用的药物比较多像硫酸镁、甘露醇、聚乙二醇电解质散等。饮食不当导致的便秘通过多吃香蕉能起到润肠通便的作用，香蕉里面含有较多的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、各种营养元素，经常吃香蕉能满足身体营养的需要，同时能促进肠道蠕动，有通便的作用。可以吃一些粗纤维的食物。此外，还可以口服改善胃肠动力方面的药物，常见的有盐酸伊托必利片、枸橼酸莫沙必利片等，还可以口服益生菌来调节肠道菌群，改善肠道的环境，也可以达到通便的效果。
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便秘是消化系统中非常常见的一种疾病，发病的人数比较多，便秘以后怎么样来快速的通便，首先，需要在饮食方面注意多食用纤维素含量比较高的蔬菜和水果，蔬菜方面可以摄入韭菜、芹菜、菠菜等等，水果方面可以摄入西瓜、草莓、火龙果、香蕉等等，均对于通便效果比较好。
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香蕉、菠菜、酸奶、麻仁润肠丸、番泻叶等，可以起到润肠通便的作用。
优质回答(7)
便秘可以服用泻药，比如说乳果糖口服液、酚酞片、硫酸镁、甘露醇、番泻叶代茶饮、聚乙二醇电解质散等等，均可以起到比较好的效果，但是应当注意不能够长期服用，否则还会加重便秘的症状，甚至还可以造成结肠黑变病，引起癌变。另外可以适当的多进食水果如香蕉，火龙果，西瓜等。可以进行腹部按摩，必要时行针灸、理疗等措施促进排气、排便，可以适当的多运动，保证大便通畅。
