眼部穴位按摩手法
眼部的保健按摩手法很多都是眼保健操的手法，比如提按精明穴、轮刮眼眶、揉太阳穴以及提拉攒竹穴。冷热敷与按摩配合可以缓解视疲劳、放松眼部肌肉、通经活络、改善眼部血液循环，从而起到改善视力的目的。另外，还可以用一些热敷的方法，可以改善眼部的血液循环，调节、舒缓、放松眼睛。此外，刺激光明穴可起到改善肝胆气血的作用，也能够缓解目痛、视物不明等症状。
优质回答(1)
眼睛肿的人群可以按摩承泣穴、瞳子髎穴、鱼腰穴、太阳穴、丰隆穴等穴位缓解症状，建议大家日常注意用眼卫生，避免用力揉眼睛，同时改善长时间用眼的习惯。承泣穴：位于面部，瞳孔直下，眼球与眶下缘之间，按摩此处具有疏风止泪、清热明目、通经活络等功效，临床上常用于治疗眼肌痉挛、视物疲劳、迎风流泪、口眼歪斜、面肌痉挛等。临床上对于眼部的按摩应该每天都进行，这样对于改善眼部的症状有很大的好处。如果眼睛有出现明显不适的症状，建议及时去医院的眼科就诊，以免由于按摩手法不正确，导致症状进一步加重。
优质回答(2)
按摩眼睛不能从根本上治疗近视，但是可以缓解眼部疲劳，减慢近视度数发展的速度，按摩手法具体如下：第一、用双手四指指腹自两侧眉毛的内侧向外分推，按摩双眉以及前额部约一分钟。如果还是不能改善的情况下可以考虑整形美容手术。如果眼睛肿通过按摩不能缓解，建议患者前往眼科进行视诊检查，查明具体的原因。只能通过配戴凹透镜进行矫正，或通过飞秒激光手术等方式进行治疗。所以如果缓解视疲劳，配合按压这些穴位时，还是考虑顺时针，而下眼皮，承泣，四白，到瞳子骸，考虑逆时针按摩。平时做的眼保健操一般就包括了这些穴位，轮刮眼眶主要是攒竹和瞳子髎，点按两侧的太阳穴，然后揉捏内眼角睛明穴。除此之外，也可以热敷，不要用特别热的毛巾进行热敷，也可以缓解眼部的疲劳。对于辅助治疗近视眼、远视眼、老花眼、白内障、眼部视神经的萎缩、炎症都具有非常好的效果。还有臂臑穴，是临床经验用穴，刺激该穴位可起到清热明目的作用，对于假性近视的改善有较好的效果。风池穴：又称为腧穴，位于人体枕后部，胸锁乳突肌与斜方肌间，入发剂约5寸的凹陷处，可使用食指和中指按摩局部；太阳穴：此穴属经外奇穴，位于眼睛外眼角与眉梢连线中点处；合谷穴：为全身反应较大的刺激点，位与手部食指与拇指之间；光明穴：是足少阳胆经的络穴，与足厥阴肝经相同，位与脚部，即外踝上5寸昆仑之上部位；睛明穴：位于眼睛内角与眼眶之间凹陷处，可用拇指和食指按摩睛明穴。通过对眼部周围穴位的按摩，改善眼部周围的血液循环，缓解周围肌肉组织的紧张或痉挛，以缓解长时间学习工作导致的眼干、眼涩、视物模糊等眼部疲劳。可以按摩眼睛周边的穴位，促进眼部血液循环，改善眼睛酸痛感，眼睑肿胀。第五节双手曲状按压在头部督脉穴上从前往后按揉，头部督脉穴位于头部正中线处。这样也可以减轻眼部的疲劳，最主要的是，可以调节痉挛引起的眼部疼痛，或者是视物不清等眼部不适的症状。临床上对于眼部的按摩穴位，主要是由攒竹穴、太阳穴，丝竹空、睛明穴等，甚至承泣穴也有很好的疗效。同时要保证充足睡眠，每天睡眠时间不要低于8小时，不要长时间接触电脑手机，多吃点绿色新鲜蔬菜水果。
优质回答(3)
如果是涂抹眼霜之类的化妆品，一般还是考虑顺时针方向按摩，因为这样子能够更好地促进血液循环，对眼袋的松弛和黑眼圈能够起到舒缓的作用。
优质回答(4)
眼睛最好的按摩方式是进行眼保健操操作，因为眼保健操从中医来讲，从不同的穴位进行眼部的按摩，可以缓解疲劳。除此之外，也可以热敷，不要用特别热的毛巾进行热敷，也可以缓解眼部的疲劳。对于辅助治疗近视眼、远视眼、老花眼、白内障、眼部视神经的萎缩、炎症都具有非常好的效果。
优质回答(5)
治疗近视眼有许多穴位，如风池穴、风府穴，以及眼部的四白穴、睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴、瞳子髎穴等，以上这些穴位可以通过做眼保健操和按摩，辅助治疗近视眼，防止近视眼进一步加重，改善近视眼患者眼睛的血液循环，调节视力。风池穴：又称为腧穴，位于人体枕后部，胸锁乳突肌与斜方肌间，入发剂约5寸的凹陷处，可使用食指和中指按摩局部；太阳穴：此穴属经外奇穴，位于眼睛外眼角与眉梢连线中点处；合谷穴：为全身反应较大的刺激点，位与手部食指与拇指之间；光明穴：是足少阳胆经的络穴，与足厥阴肝经相同，位与脚部，即外踝上5寸昆仑之上部位；睛明穴：位于眼睛内角与眼眶之间凹陷处，可用拇指和食指按摩睛明穴。通过对眼部周围穴位的按摩，改善眼部周围的血液循环，缓解周围肌肉组织的紧张或痉挛，以缓解长时间学习工作导致的眼干、眼涩、视物模糊等眼部疲劳。可以按摩眼睛周边的穴位，促进眼部血液循环，改善眼睛酸痛感，眼睑肿胀。
优质回答(6)
治疗眼睛的穴位主要以眼周穴位为主，另外头部、四肢等处的穴位也可具有一定的治疗效果，具体可在医生指导下进行选择，以达到较好的治疗效果，避免盲目操作。这样也可以减轻眼部的疲劳，最主要的是，可以调节痉挛引起的眼部疼痛，或者是视物不清等眼部不适的症状。临床上对于眼部的按摩穴位，主要是由攒竹穴、太阳穴，丝竹空、睛明穴等，甚至承泣穴也有很好的疗效。
优质回答(7)
眼部的保健按摩手法很多都是眼保健操的手法，比如提按精明穴、轮刮眼眶、揉太阳穴以及提拉攒竹穴。同时要保证充足睡眠，每天睡眠时间不要低于8小时，不要长时间接触电脑手机，多吃点绿色新鲜蔬菜水果。
