卵巢保养按摩手法
女性在分娩后胯骨恢复时间要根据变形程度，以及身体恢复情况而定，一般在产后一个月会恢复到正常，但胯骨变形严重者，需要半年甚至一年才能恢复，而有些女性终身都无法恢复，是由于女性在怀孕期间胚胎分泌较多的松弛素，使腰骶部关节韧带松弛，而且在分娩的过程中，骨盆裂缝打开使胯骨变宽。可以减少由于精神紧张和工作压力增大导致的下丘脑皮质功能失调引起的内分泌失调。双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。每周运动5次，每次快走30分钟是不错的运动方式。此外，针对进补一些含有雌激素作用的食物或药物的做法，只要排卵正常，那么机体本身产生的雌激素是足够的。
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卵巢是女性的性腺，兼有正常的生育年龄的排卵以及分泌的功能，比如说分泌雌激素、孕激素等，能够让女性保持年轻的体态，而且促进了女性的皮肤更为光滑，促进了女性对于钙的吸收，减少了钙的流失，同时还能够预防很多心脑血管的疾病，因此可以说卵巢是女性的生命源泉，但是随着年龄的增大，卵巢的功能逐渐地下降，直至功能完全地衰退，这是自然的过程。
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在女性的下腹部抹上精油进行按摩，可以采用顺时针或者逆时针的方式，促进局部的血液循环，从而刺激卵巢的功能，帮助卵巢维持它的生殖和内分泌功能，从而达到活血化瘀，增强女性生殖功能的作用，并且也可以防止卵巢的一些其他病变，并可缓解痛经。对于“卵巢早衰”的治疗，应该到正规医院就诊，进行化验、诊断和治疗，进行严密监测下的“激素替代治疗”，才能达到安全有效的目的。一般女性在49岁左右开始绝经，在绝经期前卵巢功能会慢慢衰退，这属于正常生理现象。而按摩就有可能造成卵巢的蒂扭转，影响血液运行，导致瘤体淤血，淤血瘤体会迅速长大，包膜就紧张甚至破裂，一旦破裂，内容物流到腹腔，会造成很多组织的粘连，病人会剧烈疼痛，可能危及生命，必须做急诊手术，如果为恶性肿瘤还会导致腹腔内扩散，种植转移。如果只是简单机械地围着眼部“打圈按摩”反而会导致肌肤松弛，失去弹性，并易产生小细纹。针对有月经异常、排卵异常、痤疮、油性皮肤、脱发、肥胖等问题的女性，首先采取的措施是及时咨询医生，针对病因进行治疗。卵巢保养这个概念，该怎么去理解呢？卵巢是女性生殖内分泌腺，卵巢皮质内有许多发育不同阶段的卵泡，在女婴出生时卵巢内含有数以万计的始基卵泡，在青春期后开始发育，但女人一生中仅有400-500个卵泡发育成熟，余者发育到不同阶段自行退化。研究证明吸烟会显著影响卵巢功能甚至导致卵巢早衰。并要正确认识人体生长-壮-老的自然过程，健康的饮食对身体营养的全面供给是必须的。除了排卵不正常、内分泌失调后，还可能导致卵巢早衰，20多岁就不排卵了的例子并不少见。不要乱补。此外，针对进补一些含有雌激素作用的食物或药物的做法，只要排卵正常，那么机体本身产生的雌激素是足够的。熬夜也是很消耗气血的，晚上不睡觉，血无法归藏于肝、濡养肝脏，容易造成肝火亢盛。这不仅对卵巢功能无益，还有可能因为精神紧张，导致血管收缩，本来就有问题的内膜进一步偏薄，胚胎着床困难。在日常生活中也要注意饮食方面的选择，尽量多吃清淡的食物，这样也能够起到辅助保养卵巢的效果。按摩时盘腿端坐，用一只手的四个手指抓握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，拇指有节奏地左旋15次，再右旋15次，另一侧手法相同，以感觉有酸麻胀感为宜。注意营养均衡、服用当季的蔬果，适当应用不同功效的食疗。如果清洁工作做不好，就很容易引起粉刺、黑头、肤色沉暗等肌肤问题。简单的放松按摩不可能达到治疗效果，随意地无医生指导下的用药更可能导致女性肿瘤的发生率增加。
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按摩触及囊肿有危险“卵巢保养”是当下时髦的女性保健概念，从美容的精油、艾灸按摩卵巢保养，到淘宝网店售卖的所谓卵巢保养产品，无一不打着“越来越青春”、“越来越女人”等字眼吸引着爱美女性的目光。
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卵巢是女性重要的内分泌器官，有着分泌激素及排出卵子的功能，但是很多美容机构宣传的卵巢保养其实是没有必要的，美容机构提出的精油按摩卵巢其实是没有科学根据的。
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卵巢是女性的性腺，兼有正常的生育年龄的排卵以及分泌的功能，比如说分泌雌激素、孕激素等，能够让女性保持年轻的体态，而且促进了女性的皮肤更为光滑，促进了女性对于钙的吸收，减少了钙的流失，同时还能够预防很多心脑血管的疾病，因此可以说卵巢是女性的生命源泉，但是随着年龄的增大，卵巢的功能逐渐地下降，直至功能完全地衰退，这是自然的过程。并要正确认识人体生长-壮-老的自然过程，健康的饮食对身体营养的全面供给是必须的。除了排卵不正常、内分泌失调后，还可能导致卵巢早衰，20多岁就不排卵了的例子并不少见。
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卵巢按摩的作用有以下几个：1、按摩可以促进女性的血液循环，因为按摩的时候可以对女性的卵巢周围的肌肉，以及血管起到一定的挤压和推动作用。此外，针对进补一些含有雌激素作用的食物或药物的做法，只要排卵正常，那么机体本身产生的雌激素是足够的。熬夜也是很消耗气血的，晚上不睡觉，血无法归藏于肝、濡养肝脏，容易造成肝火亢盛。这不仅对卵巢功能无益，还有可能因为精神紧张，导致血管收缩，本来就有问题的内膜进一步偏薄，胚胎着床困难。
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卵巢是女性分泌雌激素的重要器官，可以维持女性的第二性征。按摩时盘腿端坐，用一只手的四个手指抓握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，拇指有节奏地左旋15次，再右旋15次，另一侧手法相同，以感觉有酸麻胀感为宜。注意营养均衡、服用当季的蔬果，适当应用不同功效的食疗。如果清洁工作做不好，就很容易引起粉刺、黑头、肤色沉暗等肌肤问题。简单的放松按摩不可能达到治疗效果，随意地无医生指导下的用药更可能导致女性肿瘤的发生率增加。
