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肠胃不好是日常生活中较为常见的一种状态，想要改善肠胃状态，除吃药外，还可以通过喝以下10款养胃茶来调理。有节约时间的办法，可以往煮好的凉茶里冲凉白开，这并不影响凉茶的功效。
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肠胃不好是日常生活中较为常见的一种状态，想要改善肠胃状态，除吃药外，还可以通过喝以下10款养胃茶来调理。绿梅茶配方：绿萼梅10g，绿茶4g。
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女性的体质由于多寒、多瘀，在养生的时候主要从以下几个方面进行：1、在饮食上尽量不要吃寒凉、生冷的食物，以温热、平和的食物为主，尽量的清淡、营养、易消化。将处理过的黑芝麻和甜杏仁一同捣烂，用沸水冲泡，再加入冰糖即可饮用。合理养生会改善人体的各项机能，帮助人体各器官的健康运作。也可以多吃新鲜的菠菜，因为菠菜当中含有丰富的铁元素，可以缓解女性在清宫过程当中失血。制作：上药一同制成粗末，沸水冲泡。香附良姜茶适用于脾虚胃寒、胃部胀痛的人群饮用；茉莉花茶：茉莉花茶中含有蛋白质、氨基酸等营养成分，肠胃不好的人喝茉莉花茶也能够起到养胃、护胃的作用。可以酌加少量糖或蜂蜜，也可加入牛奶中饮用，但饮用量每次不能超过两杯(约500mL)。推荐用量：枸杞8-10粒，菊花5-6朵，开水150ml，开水冲泡频饮。制作：将乌梅、诃子洗净，放入茶杯中，用开水冲泡，15分钟后即可饮用。(最适合的容器；玻璃壶、瓷碗、茶杯都可以，但要从茶料药性的最好发挥角度来说，还是那种古老的带盖泥陶壶最为适宜。其中，尤应注意“思伤脾”，即思虑过度、忧心忡忡，最易引起气机郁滞，扰乱脾之运化、胃之受纳功能，使人不思饮食、院腹胀闷、头晕目眩，并易诱发消化不良、胃炎、胃与十二指肠溃疡、慢性结肠炎、胃癌、大肠癌等疾。适饮于春、夏和秋季。效用：收敛止泻。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂常见帕罗西汀、氟西汀、舍曲林等药物，不良反应明显低于三环类抗抑郁药，但个别患者偶见皮疹和躁狂等问题。
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苹果有促进消化、增智助长、止泻通便等功效作用，是一种“药食两用”的佳果。
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当今社会压力大，节奏快，失眠成了一种普遍困扰人们生活的疾病，可以通过喝中药安神茶来进行调理。香附良姜茶适用于脾虚胃寒、胃部胀痛的人群饮用；茉莉花茶：茉莉花茶中含有蛋白质、氨基酸等营养成分，肠胃不好的人喝茉莉花茶也能够起到养胃、护胃的作用。
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清热祛湿茶的配方具有以下几种：1.菊花10克、枸杞15克、茯苓20克、陈皮10克、炒薏苡仁15克、冰糖10克，可以用于治疗肝胆湿热症，如两目干涩、分泌物较多、胁肋部灼热或者心烦急躁等症，可以将上述分成三份，每天取其中一份代茶饮；2.薏苡仁10克、茯苓15克、山楂15克、红曲10克、苍术15克、牛膝9克、大枣10克、金银花9克、白芍10克可以用于改善脾胃湿热症。推荐用量：枸杞8-10粒，菊花5-6朵，开水150ml，开水冲泡频饮。制作：将乌梅、诃子洗净，放入茶杯中，用开水冲泡，15分钟后即可饮用。(最适合的容器；玻璃壶、瓷碗、茶杯都可以，但要从茶料药性的最好发挥角度来说，还是那种古老的带盖泥陶壶最为适宜。
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女性在做完清宫手术以后，饮食可以参考以下几点：1、应该多吃高蛋白的饮食，比如鸡蛋、瘦肉、鱼类等，不但可以补充营养，可以增加患者的免疫功能，预防出现感染情况，对于清宫术后身体的恢复比较有利。适饮于春、夏和秋季。效用：收敛止泻。
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中医的“脾胃”何所指？《红楼梦》里的帅哥美女们用膳时，都是细嚼慢咽，吃相文雅，很有利于脾胃的消化吸收《水浒传》里的英雄好汉，惯于大碗喝酒、大口吃肉，其吃相虽粗鲁点，却说明他们脾胃消化功能良好。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂常见帕罗西汀、氟西汀、舍曲林等药物，不良反应明显低于三环类抗抑郁药，但个别患者偶见皮疹和躁狂等问题。
