去湿气用红豆还是赤小豆
红豆可以祛湿气，若搭配薏米祛湿气的效果较好。赤小豆和薏米均具有利湿消肿的功效，用来煮水饮用或者熬粥都有比较好的祛湿效果，但是薏米性味寒凉，脾胃虚寒的人可以在炒熟了之后再食用。红豆也有一部分祛湿的作用，但是相比较赤小豆力量要弱一些。
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红豆薏米粉哺乳期可以喝，红豆薏米主要是具有祛除湿气、补血、补脾的功效，红豆又称赤小豆，具有利水、消肿、健脾胃的功效，同时具有补锌的作用，薏米有利水、消肿、健脾、去湿、清热、排脓的作用，所以在哺乳期是可以喝的。由此可见，红豆薏米水具有一定的去湿气的作用，但红豆薏米水寒性较重，不宜多喝，否则可能会引起腹胀、腹泻等不适症状，尤其是经期及孕期的女性，要尽量少喝或不喝。人们常说的红豆薏米粥中的红豆其实是赤小豆，二者需要加以区别。红小豆中的蛋白质属于优质蛋白质，还含有大量的膳食纤维，而且脂肪含量极低，使用后能够润肠通便，预防肥胖。
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红豆可以去湿气，中药中将红豆称为赤小豆，有利水消肿、健脾去湿、解毒排脓之功效。藿香芳香气比较浓，儿童应用也是比较容易接受的。建议湿气重的患者首先到中医科就诊，经过中医辨证后对症治疗，才能取得最大疗效。黄芩味苦性寒，清热燥湿泻火解毒；山楂促进排便排尿；荷叶可清热解暑。另外要少饮酒、少抽烟，养成良好的生活规律。除此之外，对病情比较严重时可以口服药物进行调理，可以口服平胃散、人参健脾丸、参苓白术散、参苓健脾胃颗粒、香砂六君子丸等进行治疗。薏米健脾益胃、清热祛湿；藿香可祛暑气、化湿；佩兰对脾胃有利；白豆蔻仁可温和止吐，均可起到祛湿功效；冬瓜老鸭汤：从中医角度说，冬瓜性微寒，有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的作用；鸭肉性凉，能健脾化湿、祛暑除热。另外，减肥人群如果想要有更好的减肥效果，还是需要注意调整日常饮食，通过低脂、低碳水、多蔬菜等营养均衡，配合游泳、慢跑等适度的运动，以及规律的作息，才能达到减肥的目的。因为薏米性质滑利，孕妇需要慎用。红豆薏米水中，红豆可利水消肿，同时其含有的粗纤维，以及钙、磷、铁等多种矿物质能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化，是能够辅助减肥的粗粮食物。红豆薏米粥虽然对身体健康有很大的帮助，但是寒性以及阳虚体质的患者，一般不可以喝红豆薏米粥，以免加重不适症状。现在用来治疗肾炎、水肿、肝硬化以及营养不良的水肿，都有一定的疗效。煮制红豆薏米水的时候，首先要挑选功效更好的赤小豆，赤小豆颗粒较小，呈紫红色的椭圆形，侧边有一条凸起的白色种胚。2019-10-1117:50。现代药理学分析显示赤小豆含有丰富的蛋白质和维生素，对金黄色葡萄球菌等多种细菌都有抑制作用，所以现在经常用赤小豆配伍薏苡仁、当归等治疗肠道或者是皮肤痈肿流脓。茯苓味甘、淡，性平，具有利水渗湿、健脾、宁心的功效，可缓解水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少等病症。
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炒薏苡仁、赤小豆煮水可以健脾、去湿、和胃，其中赤小豆又名红豆，具有滋补强壮、健脾、养胃、利尿、消肿、抗菌、消炎等作用。
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体内湿气的调理可以从以下方面进行：第一、适量的运动，每天快走或者慢跑40-60分钟，周身微微汗出，有利于湿气的排出，但是要坚持每周5次以上，坚持3个月，体内的湿气才能排出会更好。因为薏米性质滑利，孕妇需要慎用。
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红豆就是赤小豆。红豆薏米粥虽然对身体健康有很大的帮助，但是寒性以及阳虚体质的患者，一般不可以喝红豆薏米粥，以免加重不适症状。
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红豆和薏米可以相互浸泡、煮水或者熬粥，都可以去除体内的湿气，两者搭配具有健脾养胃、利水除湿、去除痹痛，还有清热排脓等一系列的功效。煮制红豆薏米水的时候，首先要挑选功效更好的赤小豆，赤小豆颗粒较小，呈紫红色的椭圆形，侧边有一条凸起的白色种胚。
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患者若出现头发、脸部易出油，睡觉流口水、饮食减少、排便粘稠等症状，需警惕体内湿气较重，若自觉湿气重，建议患者就医，在医生指导下采取措施治疗。现代药理学分析显示赤小豆含有丰富的蛋白质和维生素，对金黄色葡萄球菌等多种细菌都有抑制作用，所以现在经常用赤小豆配伍薏苡仁、当归等治疗肠道或者是皮肤痈肿流脓。茯苓味甘、淡，性平，具有利水渗湿、健脾、宁心的功效，可缓解水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少等病症。
