养生茶配方大全及功能
临床并没有十大润肺止咳茶的说法，有助于润肺止咳的茶不仅限于十种，通常为各类中药材泡水制成，建议在中医指导下合理选用。注意：感冒发烧、身体有炎症、腹泻时不宜饮用。推荐用量：枸杞8-10粒，菊花5-6朵，开水150ml，开水冲泡频饮。糖尿病患者对以上的茶可以选择。金银花泡水饮用是养肝护肝较好的选择；枸杞首乌茶：主要使用枸杞、首乌和红枣。
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临床并没有十大润肺止咳茶的说法，有助于润肺止咳的茶不仅限于十种，通常为各类中药材泡水制成，建议在中医指导下合理选用。加点生姜可以驱寒，三者一起泡水喝，可以改善肠胃不适、口干舌燥等症状；普洱茶：普洱茶中含有部分膳食纤维，可以促进胃肠消化。
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血脂高的患者在平时使用降血脂的药物的同时，在生活中可以食用部分食物来辅助降血脂。咳嗽、气喘等症状长期未缓解的患者，应到医院就诊，并遵医嘱服用相关药物治疗。绿茶：从中医的辨证理论，早泄病机为肝肾不调，从而导致精关失守，治疗主要以调肝养肾、固精止遗为主，而阳痿的治疗则要提高阴茎海绵体的细胞活力为主。肝郁气滞：主要是表现为失眠、急躁易怒、胸胁部胀闷不适，常常长出气才能感觉舒服，平时可以使用佛手、酸枣仁、玫瑰花、菊花开水冲泡代茶饮，具有疏肝理气、安神的作用；气血不足：主要是表现为入睡困难、心悸多梦、面色萎黄、乏力等症状，可以使用中药当归、黄芪、大枣、炒酸枣仁一起开水冲泡代茶饮，具有补气养血、安神的作用；阴虚火旺：主要表现为入睡困难、心烦气躁、口干舌燥、多梦容易醒、醒后再次入睡困难、面部容易出油长痘等症状，可以使用中药莲子心、百合、生地黄、麦冬开水冲泡代茶饮，可以清心降火、滋阴安神。金银花茶：金银花茶所含氯元酸的生物活性，能促进人体新陈代谢，调节人体功能，提高免疫力，所以金银花茶可以对糖尿病、高血压均有显著疗效。此外，像金橘茶、银耳茶、冬虫夏草茶、萝卜茶、橘红茶、银耳茶、麦冬茶、丝瓜茶等多种茶水对于润肺止咳具有好处，可根据个人情况以及口味偏好进行选择。如果只是偶尔咳嗽，可以适当饮用以下茶品，有一定润肺止咳的好处。西洋参茶：西洋参能降低血脂和血清过氧化物酶的活性，抗动脉硬化，还能提高机体免疫力，延缓衰老，西洋参含有的皂苷对人体血糖水平有双向调节作用，既可降低过高的血糖水平，又可升高较低的血糖水平。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，故能治疗目赤昏花。玉米须茶：玉米须西含有脂肪油、皂苷、苦味糖苷、生物碱、黄酮类、维生素K硝酸钾、抗坏血酸、有机酸等，具有利尿消肿、降血压、降血糖、降血脂等多种作用。枸杞茶：枸杞子富含蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素C、微量元素及人体必需的18种氨基酸等营养成分，可以降低糖尿病患者胆固醇的含量、可以防止糖尿病等。枸杞茶：枸杞子富含蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素C、微量元素及人体必需的18种氨基酸等营养成分，可以降低糖尿病患者胆固醇的含量、可以防止糖尿病等。玫瑰花茶，对于女性患者，具有很好的治疗作用。糖尿病患者对以上的茶可以选择。《本草正义》中载：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。其实萝卜茶清肺效果也非常的明显。百合花茶：百合性微寒味苦，具有养阴润肺、清心安神、止咳的功效，适量饮用百合花茶有助于润肺止咳；银杏茶：用银杏叶而制成，银杏叶性平味甘、苦、涩，具有敛肺止咳、活血化瘀、平抑肝阳的功效，适量饮用银杏茶，有助于润肺止咳；贝母茶：贝母又称为川贝，性微寒味苦、甘，具有补养肺阴、止咳化痰的功效，适量饮用贝母茶有助于润肺止咳；枇杷茶：枇杷性平味甘、酸，具有和胃止渴、利尿清热等功效，适量饮用枇杷茶有助于润肺止咳；知母茶：知母性寒味苦、甘，具有滋阴降火、润燥滑肠的功效，适量饮用知母茶有助于润肺止咳；菊花茶：菊花性微寒味甘、苦，具有清热解毒、疏风明目的功效，适量饮用菊花茶有助于润肺止咳；桔梗茶：桔梗性平味苦、辛，具有宣肺散寒、祛风镇咳的功效，适量饮用桔梗茶有助于润肺止咳；雪梨茶：雪梨性平味甘、酸，有助于滋补肝肾、生津止渴，适量饮用雪梨茶有助于润肺止咳；罗汉果茶：罗汉果性凉味甘，具有清热解暑、滑肠通便的功效，适量饮用罗汉果茶有助于润肺止咳；桑叶茶：桑叶性寒味甘、苦，具有疏散风热、清肺润燥的功效，适量饮用桑叶茶有助于润肺止咳。具有预防衰老的作用，缓解筋骨疼痛的症状，还可以预防高血压。杜仲雄花茶，可以加速人体的新陈代谢，促进热量的消耗。绿茶：从中医的辨证理论，早泄病机为肝肾不调，从而导致精关失守，治疗主要以调肝养肾、固精止遗为主，而阳痿的治疗则要提高阴茎海绵体的细胞活力为主。
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临床没有十种茶适合产妇喝的说法，茶饮大多数属于偏寒性，如平常的绿茶、菊花茶等，因为茶的寒凉性质，饮用过量可能会导致阳虚寒盛、寒邪瘀滞，所以不建议产妇喝。
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保健茶主要有以下几种:1.葛根菊花茶，具有保护肝脏的作用，还可以帮助醒酒。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，故能治疗目赤昏花。玉米须茶：玉米须西含有脂肪油、皂苷、苦味糖苷、生物碱、黄酮类、维生素K硝酸钾、抗坏血酸、有机酸等，具有利尿消肿、降血压、降血糖、降血脂等多种作用。枸杞茶：枸杞子富含蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素C、微量元素及人体必需的18种氨基酸等营养成分，可以降低糖尿病患者胆固醇的含量、可以防止糖尿病等。
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具有滋阴润燥功效的茶适合阴虚火旺的人群饮用，这类茶通常具有滋阴生津、润燥止渴的作用，对于有需要的人群建议酌情选择。玫瑰花茶，对于女性患者，具有很好的治疗作用。糖尿病患者对以上的茶可以选择。
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肝脏是藏血之脏，肝血瘀或者肝血虚均可能会影响人的情绪与睡眠，中医认为红枣、枸杞子、白菊花、金银花等具有养肝、护肝的成分，可以根据个人体质长期适当饮用，主要有以下几种：1、红枣茶：红枣性温味甘，具有补中益气、养血安神、生津解毒、保肝健脾等作用，可以适当食用或者泡水饮用；2、绿茶：绿茶中的儿茶素成分可以促进体内脂肪的代谢，进而可以减轻肝脏负担，起到保护肝脏的作用；3、枸杞茶：枸杞子具有养肝明目、滋阴润肺、补肾益精等作用，对于肾阴亏损、肝气不足等引起肢体无力、面色暗黄的人群有所帮助；4、白菊花茶：白菊花具有平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，适用于肝火旺盛的人群；5、金银花茶：金银花具有清肝明目、平肝凉血、补血养血、清热解毒等功效，经常泡水服用，对于养肝有一定的积极作用；6、蜜糖红茶：可根据个人喜好将适量蜂蜜、红糖、红茶泡水冲服，对于温中养胃、护肝驱寒等具有一定帮助，尤其适用于肝火旺盛、脾胃功能不佳的人；7、其他：若有口苦、舌苔厚重的人，可以使用茵陈、大枣泡茶饮用；而部分眼睛红肿、口苦、便秘等症状的人可用决明子配合菊花泡茶，但这两种茶更适合肝病初期的患者在进行长期养肝护理时饮用。
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补气血的茶主要有以下几种，1.菊花茶，具有清肝明目的作用，缓解视力疲劳。百合花茶：百合性微寒味苦，具有养阴润肺、清心安神、止咳的功效，适量饮用百合花茶有助于润肺止咳；银杏茶：用银杏叶而制成，银杏叶性平味甘、苦、涩，具有敛肺止咳、活血化瘀、平抑肝阳的功效，适量饮用银杏茶，有助于润肺止咳；贝母茶：贝母又称为川贝，性微寒味苦、甘，具有补养肺阴、止咳化痰的功效，适量饮用贝母茶有助于润肺止咳；枇杷茶：枇杷性平味甘、酸，具有和胃止渴、利尿清热等功效，适量饮用枇杷茶有助于润肺止咳；知母茶：知母性寒味苦、甘，具有滋阴降火、润燥滑肠的功效，适量饮用知母茶有助于润肺止咳；菊花茶：菊花性微寒味甘、苦，具有清热解毒、疏风明目的功效，适量饮用菊花茶有助于润肺止咳；桔梗茶：桔梗性平味苦、辛，具有宣肺散寒、祛风镇咳的功效，适量饮用桔梗茶有助于润肺止咳；雪梨茶：雪梨性平味甘、酸，有助于滋补肝肾、生津止渴，适量饮用雪梨茶有助于润肺止咳；罗汉果茶：罗汉果性凉味甘，具有清热解暑、滑肠通便的功效，适量饮用罗汉果茶有助于润肺止咳；桑叶茶：桑叶性寒味甘、苦，具有疏散风热、清肺润燥的功效，适量饮用桑叶茶有助于润肺止咳。具有预防衰老的作用，缓解筋骨疼痛的症状，还可以预防高血压。杜仲雄花茶，可以加速人体的新陈代谢，促进热量的消耗。绿茶：从中医的辨证理论，早泄病机为肝肾不调，从而导致精关失守，治疗主要以调肝养肾、固精止遗为主，而阳痿的治疗则要提高阴茎海绵体的细胞活力为主。
