怎样补肾壮阳提高性功能
补肾壮阳提高性功能的中药通常分为中药材和中成药，中药材包括鹿茸、海马，中成药包括桂附地黄丸、金匮肾气丸等，患者可在医生指导下选择合适的药物进行调理。阴茎外用局麻药物治疗，如利多卡因胶浆，中医药对调理早泄也有独特疗效。枸杞子：枸杞子味甘、性温，可补肝肾、益精血，对壮阳有一定帮助，是常见的补肾壮阳的中药之可以适量泡水喝；淫羊藿：淫羊藿味辛甘、性温，具有补肾壮阳的功效，对改善男性的肾阳虚引起的性功能下降有一定积极作用，还能祛风除湿，对肾阳虚兼有腰膝疼痛的男性更加适合；肉苁蓉：肉苁蓉不但可以补肾助阳，还能润肠通便，适合肾阳虚同时伴有便秘的男性泡水喝；韭菜子：具有温肾壮阳、补肝固精的功效，可以改善肾阳虚引起的不适，炒熟后泡水喝效果更佳；杜仲：性温味甘，具有增强筋骨、补益肝肾的功效。
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想要壮阳可以从心理调整、饮食、锻炼多方面进行，综合调整的效果都比较明显。平时可以多慢跑、健身、游泳等，对改善性能力很有帮助，每天做提肛、深蹲运动也可以增强性能力。具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的作用，阴虚火旺阳亢者禁服，适用于肾阳亏虚导致的阳痿人群。
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男人想要增强性功能要养成良好的饮食习惯和生活习惯，比如避免熬夜，避免辛辣、刺激性食物，戒烟、戒酒，注意个人卫生，避免不洁的性生活。除此之外，此类药物还具有滋养阴液、生津润燥等功效，但脾胃虚弱、腹满便溏、痰湿内阻者需注意避免服用此类药物，以免症状加重。但对于本身身体健康，未出现适应证的人群，一般不建议用此类药物泡水喝。除此以外，性功能不好的男性也可以吃生蚝、牡蛎等海鲜食物，食物里面锌的含量比较高，对精子、精液和性生活的时间都有帮助。平时要坚持体育锻炼的习惯，做有氧运动，比如游泳、慢跑等等，可以提高人体的抵抗力、增强体质，对性能力的提高也有很大的帮助。第夫妻关系要好，夫妻关系是会影响男性的性功能，夫妻关系和谐是保证性功能的前提。除了药物治疗以外日常饮食也很关键，平时可以多服用牛羊肉、海鲜一类的食物，也有利于男性补肾、壮阳，此外平常锻炼也是至关重要的，不久坐、不熬夜、多参加体育活动，这些都有利于男性身体体质的提高，从而改善患者肾阳虚的情况。但机体在使用药物之前，需要先到医院就诊，在医生的指导下选择合适的药物，切勿自行用药。阴茎勃起时海绵体需要充血，血液循环好了对性生活就会有一定的帮助，再就是要有良好的心态，不要过于焦虑和紧张，必要的时候也可以对夫妻进行心理方面的治疗。中成药：桂附地黄丸：其由肉桂、附子、熟地黄等中药组成，具有温补肾阳功效，可用于肾阳不足，腰膝痠冷，小便不利或反多，痰饮喘咳，对于补肾壮阳提高性功能也有一定的帮助；金匮肾气丸：其由地黄、山药、酒萸肉、茯苓、牡丹皮、泽泻等中药组成，具有温补肾阳、化气行水功效，可用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷等病症，也可补肾壮阳提高性功能。一定要到正规医院，在专业医生指导下进行合理的补肾，才是最终解决问题的方法。平时适当进行有氧运动，可增强体质，起到辅助调理的效果。可以根据自己的情况选择合适的食物和药物，因为每个人的情况不一样，没有哪一个方法可以适合所有人。简单的说，壮阳是男性追求性生活高质量的一个方式，壮阳可以治疗男性阳痿、早泄、遗精、滑精，使男性的在繁衍后代、性生活方面更加出色。第生活规律，尽量少抽烟、喝酒，少熬夜。
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在日常生活中有些食物可以帮助提高性功能，比如韭菜，中医称为起阳草，尤其是春天的韭菜更具有补肾壮阳的作用。
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在日常生活中有些食物可以帮助提高性功能，比如韭菜，中医称为起阳草，尤其是春天的韭菜更具有补肾壮阳的作用。除了药物治疗以外日常饮食也很关键，平时可以多服用牛羊肉、海鲜一类的食物，也有利于男性补肾、壮阳，此外平常锻炼也是至关重要的，不久坐、不熬夜、多参加体育活动，这些都有利于男性身体体质的提高，从而改善患者肾阳虚的情况。但机体在使用药物之前，需要先到医院就诊，在医生的指导下选择合适的药物，切勿自行用药。
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晚上吃食物、药物等提高性功能，一般是吃具有补肾壮阳、滋补肾阳的食物和药物。阴茎勃起时海绵体需要充血，血液循环好了对性生活就会有一定的帮助，再就是要有良好的心态，不要过于焦虑和紧张，必要的时候也可以对夫妻进行心理方面的治疗。
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男性想要提升性能力可以吃壮阳草，也就是平时常说的韭菜，韭菜有很好的补肾功能，能够提高男性的性生活持久度。一定要到正规医院，在专业医生指导下进行合理的补肾，才是最终解决问题的方法。平时适当进行有氧运动，可增强体质，起到辅助调理的效果。
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补肾壮阳是因为肾阳虚才有需求，男性的肾阳虚会影响到男性的性功能，可能会出现阳痿、早泄、少精、无精这一类的情况。简单的说，壮阳是男性追求性生活高质量的一个方式，壮阳可以治疗男性阳痿、早泄、遗精、滑精，使男性的在繁衍后代、性生活方面更加出色。第生活规律，尽量少抽烟、喝酒，少熬夜。
