紧张症
大约90％有正常月经的女性在月经前1-2周（黄体期）会出现一些生理变化，大部分不影响生活工作，但只有少部分患者会出现较为严重的情感、行为、躯体障碍的综合征，这种情况在临床上被称作经前期综合征（PMS），曾被命名为“经前期紧张综合征”、“经前紧张症”。被动违拗：对施加的外力用相等力量进行抵抗，这种抵抗像是被动产生而主动的。冲动：突发不当，但非攻击的行为，如狂奔、大叫或脱衣，事后无法解释或解释不清。
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经前紧张综合征指女性在月经前1-2周发生的症状，症状呈周期性发作，在月经来过后就会消失，其症状主要包含3个方面：1、躯体症状，主要表现为头痛、乳房胀痛、体重增加。所以要及时缓解紧张情绪，可以进行深呼吸、放松训练，必要时进行专门的心理治疗或者药物治疗。治疗上可以使用抗焦虑的药物和心理治疗，心理治疗主要是纠正焦虑症患者的错误认知。(3)每天睡足8小时，疲劳会使人感到受压抑并用灰色的眼光看待世界。
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心里总是紧张，比较常见于焦虑症患者。而长时间的神经紧张，缺乏自我调节能力容易形成焦虑症。合理饮食饮食以低盐、低蛋白物质为主，及时补充蔬菜、水果、谷类食物及适量的维生素、矿物质、限制饮酒和咖啡。其实这种情况由来已久，最早是由医学之父希腊医学家希波克拉底记载描述。这些症状经过抗焦虑的药物治疗，能够完全缓解，同时结合心理治疗、心理疏导，往往能够巩固治疗效果。持续的精神紧张、长期的精神紧张，除了睡眠不好以外，还有可能会有心脏方面的症状，以及消化道方面，比如腹泻、便秘等症状。神经紧张症状会表现为突然惊慌不安，胸部有闷压感甚至窒息感、咽部紧缩感，出现上腹部不适、头晕、肢体发麻、出汗、颤抖，紧张较为严重还会有惶惶不可终日、濒死恐惧和全身失控的感觉。经前紧张综合征主要会表现为精神的症状，例如在月经前易怒、焦虑、抑郁，情绪可能会不稳定，有的女性甚至会表现为周身的疲乏、食欲不振、失眠等。紧张的治疗要分清楚原因，每个人的情况不一样，每个人紧张表现的症状不一样，有的人可能是表现在呼吸系统，表现出呼吸困难，有的人表现在心血管系统，表现为心慌、心悸，有的人表现在泌尿系统，出现尿频、尿急这样一些症状。有经前期综合征的女性在月经前容易出现情绪不稳，如烦躁易怒或抑郁、易哭、思想不集中、精神紧张等现象，同时还伴有水肿、乳房胀痛、头晕、头痛、身痛、恶心、暴食、注意力不集中、记忆力减退等症状，月经来潮后自然消失。经前期综合征临床表现多样化，严重性不因此不可能一种治疗方法解决所有症状。充足的睡眠足够的睡眠可以缓解紧张与疼痛。经前期综合征临床表现多样化，严重性不因此不可能一种治疗方法解决所有症状。第进行和缓的拉伸运动，做皮拉提斯和进行瑜伽等锻炼，都可以有效缓解考前的焦虑和紧张。所以这种情况会持续很多天。激素影响目前认为可能与黄体后期雌、孕激素撤退引起的激素波动相关，人体的神经系统对激素的变化非常敏感，月经前激素水平的细微变化会令人出现明显的情绪反应方面的症状。
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如果高度紧张，患者处于应激状态，肾上腺素增高、交感神经兴奋，患者就会出现心率增快、四肢抖动、颜面潮红，有些患者可能会出现手心出汗，患者由于交感神经的兴奋可能会造成血压增高等症状。
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大约90％有正常月经的女性在月经前1-2周（黄体期）会出现一些生理变化，大部分不影响生活工作，但只有少部分患者会出现较为严重的情感、行为、躯体障碍的综合征，这种情况在临床上被称作经前期综合征（PMS），曾被命名为“经前期紧张综合征”、“经前紧张症”。经前紧张综合征主要会表现为精神的症状，例如在月经前易怒、焦虑、抑郁，情绪可能会不稳定，有的女性甚至会表现为周身的疲乏、食欲不振、失眠等。
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精神紧张可以造成过度期待、担心、胡思乱想，出现情绪焦虑、坐立不安，注意力下降，容易发火。有经前期综合征的女性在月经前容易出现情绪不稳，如烦躁易怒或抑郁、易哭、思想不集中、精神紧张等现象，同时还伴有水肿、乳房胀痛、头晕、头痛、身痛、恶心、暴食、注意力不集中、记忆力减退等症状，月经来潮后自然消失。
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肌肉紧张时，肌肉纤维会紧缩在一起，所以身体从整体看来就会显得十分紧实，肌肉摸起来会十分坚硬。充足的睡眠足够的睡眠可以缓解紧张与疼痛。经前期综合征临床表现多样化，严重性不因此不可能一种治疗方法解决所有症状。
优质回答(7)
紧张和焦虑都是常见的情绪状态，是在一定的生活事件影响下，在一段时间内产生的情绪，都对人体有负面的影响，区别在于概念、具体表现、产生原因、缓解方式等三方面，并且紧张在一定条件下可以转化为焦虑。第进行和缓的拉伸运动，做皮拉提斯和进行瑜伽等锻炼，都可以有效缓解考前的焦虑和紧张。所以这种情况会持续很多天。激素影响目前认为可能与黄体后期雌、孕激素撤退引起的激素波动相关，人体的神经系统对激素的变化非常敏感，月经前激素水平的细微变化会令人出现明显的情绪反应方面的症状。
