樱桃的作用和功效
孕妇适量吃樱桃能补充多种维生素和矿物质，樱桃中维生素C非常丰富，具有抗氧化功能，能促进铁吸收，对皮肤发育有好处。樱桃对麻疹也有一定的防治功效，在日常生活中吃樱桃可以帮助预防麻疹，樱桃还具有止痛的功能，如果烫伤或者被夹伤，都可以用樱桃来止疼痛。营养价值每100g樱桃可食用部分含蛋白质2-6g，脂肪0.3g，糖类4-6g，粗纤维0.4g，灰分0.5g，钙6-29mg，磷18-31mg，铁0-9mg，维生素A0.1-0.33mg，维生素B02-0.05mg，维生素B04-0.08mg，烟酸0.3-0.7mg，胡萝卜素0.15mg，钾258mg，钠0.7mg，镁6mg。
优质回答(1)
樱桃中含有丰富的蛋白质、维生素c、胡萝卜素和多种矿物质等，还含有花青素，可以起到抗氧化的作用。樱桃含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，控制食欲，从而可以起到减肥瘦身的作用。能够促进补铁，促进血红细胞再生，预防缺铁性贫血；能够有助于排泄尿酸，起到止痛、消炎，缓解关节炎及痛风疼痛；还能够治疗轻微的烧伤、烫伤以及重度的冻伤；同时还具有调理肠胃、减肥以及美容养颜、抗衰老的功效。樱桃的含钾量也非常高，常吃可以达到保护心肌，促进血液循环的功效，帮助人体排除体内毒素。此外，小儿饮用樱桃果汁水，还可以预防麻疹的感染。
优质回答(2)
小樱桃是一种水果，色泽红艳，酸甜爽口，具有一定的养生保健的食疗功效，深受人们喜爱。含铁量也十分丰富，可以促进血红蛋白再生。对风湿腿痛的患者有一定的缓解作用，可以起到祛风除湿的效果。樱桃还具有补中益气、健脾开胃、调中益颜的作用，经常使用可以调理肠胃，增强抵抗力。但是哮喘，体热等患者，以及儿童不宜多吃樱桃。樱桃含有丰富的膳食纤维，可以促进毒素垃圾的排出，起到减肥瘦身的作用。女性吃樱桃能够起到抗衰老、美白、去斑的养颜作用。樱桃素有春果第一枝之称，个头虽小，营养价值却特别高，含铁量高居众果之首，具有补充营养、美容养颜、杀虫祛湿、收涩止痛等功效。预防贫血：樱桃中含有丰富的铁元素，铁元素是人体肌红蛋白以及血红蛋白合成的重要材料之食用樱桃具有一定的预防缺铁性贫血的作用，存在缺铁性贫血的患者可以适量食用樱桃，缓解贫血症状；抗氧化：樱桃当中含有花青素、维生素C等物质，具有一定的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减少皮肤色素沉着。其中的维生素c含量极其丰富，可以有效的美白皮肤，促进新陈代谢。黑樱桃还具有消炎作用，若患有了感冒，痛风的症状，多吃一些黑樱桃，就可以达到消炎的功效。而从营养学的角度来讲大樱桃中的铁离子、纤维素、维生素含量比较丰富，不但可以促进血红蛋白的生成，还可以补充人体所需要的多种维生素。可以选择在饭前使用三到四颗樱桃，调理肠胃功能，利于食物的消化与吸收，但是不要一次摄入过多引导，以免引起上火，胃肠不适的症状。可用袋子装好，放入冰箱中冷藏保存。选购技巧选购樱桃时以颜色深、果蒂凹陷、质硬者为宜。
优质回答(3)
樱桃的营养价值与功效有以下几点:第一，美白祛斑，因为樱桃中的维生素C和铁含量高，长期吃樱桃能够让面部红润，还有美白祛斑的功效。
优质回答(4)
樱桃果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、磷、铁、钾等多种元素。樱桃含有丰富的膳食纤维，可以促进毒素垃圾的排出，起到减肥瘦身的作用。女性吃樱桃能够起到抗衰老、美白、去斑的养颜作用。樱桃素有春果第一枝之称，个头虽小，营养价值却特别高，含铁量高居众果之首，具有补充营养、美容养颜、杀虫祛湿、收涩止痛等功效。
优质回答(5)
樱桃是一种常见的食物，酸甜可口，经常适量食用樱桃对健康有益，比如预防贫血，还能起到一定的抗氧化作用。其中的维生素c含量极其丰富，可以有效的美白皮肤，促进新陈代谢。
优质回答(6)
野生樱桃的功效比较广泛，从中医学的角度来讲，野生樱桃性凉，可以清热利咽、消肿止痛，对于上火因素导致的咳嗽、咳喘、胸闷、胸痛等症状有很好的辅助治疗作用。而从营养学的角度来讲大樱桃中的铁离子、纤维素、维生素含量比较丰富，不但可以促进血红蛋白的生成，还可以补充人体所需要的多种维生素。
优质回答(7)
樱桃果中含有丰富的铁元素，可以促进人体的新陈代谢，促进血红蛋白和肌红蛋白的合成，能够防治缺铁性贫血，还可以促进大脑神经细胞的发育，可以提高脑力，强身健体。可用袋子装好，放入冰箱中冷藏保存。选购技巧选购樱桃时以颜色深、果蒂凹陷、质硬者为宜。
