顺时针揉肚子
便秘揉肚子的正确方法为：左手按在腹部手心朝向肚脐，右手放在左手上顺时针揉肚子，顺着肠道蠕动的方向由脐部揉向右下腹。在某些腹胀的疾病排气不畅、消化不良等疾病，可以经过这个方向的揉，可以使肠道内的气体加快排出，也有利于刺激肠道的蠕动来刺激排便，缓解便秘的症状。顺时针摩腹可以改善胃肠功能，促进胃肠蠕动，有助于食物的消化吸收，能够缓解便秘，排出人体垃圾、毒素。
优质回答(1)
拉肚子是顺时针还是逆时针揉，其实我们要分一下拉肚子的原因，常见一些儿童就是秋冬季腹泻，这种腹泻是由于病毒感染引起来的，中医讲要补，所以这时候要逆时针进行揉。如果宝宝出现了便秘的症状，要给宝宝做顺时针的按摩腹部，一天两次，一次10分钟，促进肠蠕动排便。
优质回答(2)
便秘揉肚子应该按照顺时针的方向按摩腹部。顺时针帮助宝宝按摩肚子，不但可以促进肠道的蠕动进而促进排便，并且有助于宝宝消化功能的增强，能够改善睡眠质量，对宝宝是很有益处的。在生活当中应该怎么揉肚子，要注意在揉肚子之前最好是排空小便，在揉肚子的过程当中因为可以加强胃肠道的蠕动，所以建议可以先把双手搓热，然后在肚脐周围的位置进行顺时针或者是逆时针的蠕动，有助于增加消化功能。按揉肚子可以促进肠胃器官的蠕动消化，使平滑肌等加强收缩，促进粪便的形成和排出，能作为便秘的辅助治疗方法。宝宝饮食不当、腹部受凉，出现拉肚子的症状，应该采取逆时针揉腹，宝妈手掌摊开放在宝宝的腹部，逆时针方向轻揉50次左右。频率建议在饭后半小时开始，主要是因为进食的食物在半小时后才能进入肠道，揉肚子才能起到效果。揉肚子的时候，应该以肚脐为中心，围绕肚脐顺时针按摩腹部，可以增加腹腔动力，促进肠道的排空，进而有利于大便的排出。一般对于便秘的人群建议顺时针揉腹，可以加快结肠和直肠的蠕动，在一定程度上缓解便秘的情况，而且这种治疗方式简单有效。通常是将手掌重叠置于腹部，以脐为圆心，沿顺时针方向按摩，同时可进行深呼吸，有助于缓解消化不良的症状。所以建议揉肚子的时候，也按照这种顺序进行，能够有效解决便秘，或者有效促进肠道蠕动。而对于过度肥胖需要减肥的患者，可以选择顺时针和逆时针相互交替，可以先顺时针揉腹，再进行逆时针揉腹。并且，腹部胀气、大便囤积的情况改善后，对于睡眠质量也具有一定的好处，可在一定程度上帮助入睡，并降低早醒的几率。按揉的力度以身体能承受为宜，切勿使用蛮力。便秘的患者也可以上下进行推腹，效果也比较好。由于人体的右侧是升结肠，依次是横结肠再到左侧的降结肠、乙状结肠和直肠、肛门等。顺时针按揉：顺时针按揉肚子一般都是以肚脐为中心，按揉的时候要将左手掌心置于右手背上，然后适度用力按压肚子，以顺时针的方式按揉，按揉的时间可为5-10分钟，能够加快肠胃蠕动，帮助消化和排便；逆时针按揉：逆时针按揉肚子也是以肚脐为中心，先将左手掌心置于右手上，然后适度用力按压肚子，以逆时针的方式按揉，按揉的时间也可为5-10分钟，能够减缓肠胃蠕动，有利于缓解腹泻；直推腹中线：直推腹中线可以先将两手正向相叠，然后右掌心贴在剑突下，适度用力从剑突下沿腹中线推至脐部，可反复按揉5分钟左右，有利于帮助消化和排气。在站着的时候，比如在排队的时候、等车的时候也都可以利用一些碎片化的时间轻轻的顺时针或者是逆时针的揉肚子也会发挥一些助消化、减肥的作用。揉肚子力度要适中，如果太轻柔就起不到促进胃肠蠕动的作用，力气过大又会引起腹壁疼痛等症状。此外，还可以根据个人手法的不同，或者不适部位的不同而对脐周、腹部两侧等位置进行按揉。
优质回答(3)
揉肚子其实有很多的好处，可以促进胃肠道的蠕动，来帮助减肥，还可以促进的新陈代谢。
优质回答(4)
便秘时建议按照顺时针按摩肚子，主要原理是沿着大便蠕动的方向按摩，可以有效促进肠蠕动来促进大便排出，缓解便秘的症状。一般对于便秘的人群建议顺时针揉腹，可以加快结肠和直肠的蠕动，在一定程度上缓解便秘的情况，而且这种治疗方式简单有效。
优质回答(5)
揉肚子实际上是腹部按摩，其方向并不是一概而论的，还需要根据具体的原因选择顺时针还是逆时针。所以建议揉肚子的时候，也按照这种顺序进行，能够有效解决便秘，或者有效促进肠道蠕动。而对于过度肥胖需要减肥的患者，可以选择顺时针和逆时针相互交替，可以先顺时针揉腹，再进行逆时针揉腹。
优质回答(6)
便秘揉肚子还是按顺时针进行。按揉的力度以身体能承受为宜，切勿使用蛮力。便秘的患者也可以上下进行推腹，效果也比较好。
优质回答(7)
顺时针揉肚子会促进肠道蠕动，帮助消化，能起到很好的肠道排空的作用，缓解便秘的现象，这是由于人体肠道是按照顺时针的方向走行的，所以顺时针揉肚子会将肠道内的食物残渣顺着肠道排除体外；其次，经常的顺时针揉肚子还能起到健脾益胃的作用，如果肠道不好或者是消化不良的患者可以经常性的顺时针揉肚子，能起到很好的缓解作用。顺时针按揉：顺时针按揉肚子一般都是以肚脐为中心，按揉的时候要将左手掌心置于右手背上，然后适度用力按压肚子，以顺时针的方式按揉，按揉的时间可为5-10分钟，能够加快肠胃蠕动，帮助消化和排便；逆时针按揉：逆时针按揉肚子也是以肚脐为中心，先将左手掌心置于右手上，然后适度用力按压肚子，以逆时针的方式按揉，按揉的时间也可为5-10分钟，能够减缓肠胃蠕动，有利于缓解腹泻；直推腹中线：直推腹中线可以先将两手正向相叠，然后右掌心贴在剑突下，适度用力从剑突下沿腹中线推至脐部，可反复按揉5分钟左右，有利于帮助消化和排气。在站着的时候，比如在排队的时候、等车的时候也都可以利用一些碎片化的时间轻轻的顺时针或者是逆时针的揉肚子也会发挥一些助消化、减肥的作用。揉肚子力度要适中，如果太轻柔就起不到促进胃肠蠕动的作用，力气过大又会引起腹壁疼痛等症状。此外，还可以根据个人手法的不同，或者不适部位的不同而对脐周、腹部两侧等位置进行按揉。
