各位网友们好，相信很多人对雷声雨声入睡30分钟都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于雷声雨声入睡30分钟以及打雷下雨声音30分钟催眠曲的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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为什么雷雨声有助于入眠
很多伙伴可能会觉得在雷雨声中睡觉睡得更香，为此我也到网上找了一下相关解释～
1.人类对雨声的偏好有一个演化解释，据说在远古时代，人类祖先是生活在森林里寻找食物，在长期的捕猎中，人们经常会遇到危险，人们通过自然界的鸟鸣、蛙叫、风声、水声，雨声来确认环境的安全，如果声音突然发声变化，说明危险的来临，所以在进化论中这也是我们祖先遗传给我们的意识，成为了我们人类的感觉本能。雨夜不适合外出，天敌也较少出没，人类会躲在洞穴里休养生息，放松精神，所以雨夜会有一种安全感，睡觉格外香甜。
2.有一种说法就是认为雨声是白噪声，就像催眠曲一样，让人们感到身心愉悦，精神放松，使人有一种安全感，在这种状态下能够有效的提高睡眠的质量，所以很多的睡眠曲也是因此而来。
3.从中医传统 的角度来讲，下雨天睡觉正是天地人三和之象，人本来是晚上睡觉，晚上属阴，白天是太阳升起，行动的时候，白天的雨，正好充当了晚上的阴，白天可以当成晚上来用了，正是天时，所以白天下雨睡起觉来感觉很香，平时大白天的怎么睡得着，也睡不好啊。
4.从中医人体五脏的角度来讲，雨天有助人们心肾相交，而睡眠也正是心肾相交血气疏布到全身的过程，外部环境的雨水湿气，有助于身体心火的下沉，就是天越冷的时候，人就越不动，就像冬眠的动物一样。
天时地利人和，环境一统，催使心肾相交，从而保证了睡眠质量，人体本来就是由水来滋养的，环境的湿润正是人体修复的最佳时机，而深度的睡眠才能够完成全身心的气血循环，正所谓，水火相济之象，天时水，主肾，地利，是人们意识上的安全感，人和，没有事情了就好好休息吧；不要错过了天地人三和的时机。
为什么下雨天里的睡眠质量特别好？
雨声是种有节奏的滴答声，听起来很像曼妙的催眠曲，可以帮助人们迅速入睡。
研究发现，当雨声进入人体的大脑时，大脑会在不知不觉中放松，并产生所谓的α波（Alpha waves），这个波形与人类睡眠时的大脑状态非常相近。
雨声通常落在0至20赫兹之间，这往往不会让人沮丧，反而这样的声音使人感到舒适。
不过科学家强调，若在雨声之中伴随着雷声，这会使人感到压力，同时体内的皮质醇数值会飙高，而皮质醇属于肾上腺分泌的皮质激素，在应付压力中扮演重要角色。
