怎么变粗变长小窍门
阴茎的大小受遗传、种族等因素的影响，个体差异非常大。阴茎短小只是外观的问题，不会影响功能，很胖的人可能有隐匿性阴茎，因为阴茎的绝大多数埋藏在身体里，可能外观看起来阴茎会短小。解除包皮对阴茎的束缚，也是让阴茎变大、变粗、变长的一种方法。
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男性阴茎到了18岁以后发育就定型了，在勃起的状态下阴茎能达到7-10cm就是正常的，可以满足正常的性生活需要，不建议盲目追求阴茎过长、过粗。
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如果是未成年人，也就是说阴茎在发育的过程中，是有可能采用相应的药物，或者行为来促使阴茎变大、变粗的。如果要让阴茎增大、增粗，有一些方法可以使阴茎相应的增大、增粗，具体的方法包括肥胖的男性减肥，消除隐匿阴茎，并且增加雄激素的作用，使阴茎相对挺拔。第三个通过手术的方式，长度将阴茎耻骨韧带切断，粗度通过肉膜内加入真皮，提高阴茎周径。对于绝大多数男性来说，阴茎短小是相对的，就是没有绝对的短小。但是可以通过以下几个方法提高阴茎的长度或者粗度。对于下丘脑功能异常的患者，应用促性腺激素释放激素来直接替代，对于单纯睾丸分泌不足的患者直接用睾酮替代进行治疗。只要阴茎在勃起的状态下能够达到10厘米左右，不建议随便做一些措施来改变阴茎的长短粗细，否则处理不当还会导致一些异常现象的发生。这时建议男性患者平时可以将双手焐热，然后握住自己的阴茎，对阴茎进行轻柔的按摩，在按摩的时候可以适当的向外提拉，这样都可以有效帮助自己阴茎变的粗长。但如果是激素水平紊乱引起的阴茎大小异常，可遵医嘱服用十一酸睾酮软胶囊等激素类药物，以帮助调节内分泌功能，从而改善阴茎的大小。在达到阴茎变长变粗变大的同时，可以增加手术切口的隐蔽性，以保证在达到整形和功能恢复或提高的前提下，得到更好的效果。也可以建议患者直接到医院进行相关检查，然后在医生的指导下选择手术来进行增粗、增长自己的阴茎，但是手术具有一定的风险，所以建议患者一定要到正规医院，在医生的指导下采用手术进行治疗。只有存在阴茎短小的患者可以使用药物来增长、增粗，比如十一酸睾酮胶丸等雄性激素类药物，但副作用会相对比较大，也要慎重使用。另外，也可以到医院进行阴茎补片手术治疗，植入假体增长增粗阴茎。也可以吃一些雄性激素类的药物，比如说十一酸睾酮胶丸，但是这种药物会扰乱体内的激素水平，副作用比较大，建议要慎重使用。特别提示：只要阴茎发育正常，不建议盲目去追求长度和粗度。但是，这种按摩的手法需要较长的时间才能起到一定的效果，所以建议患者一定要持之以恒，长期进行按摩可以达到良好的效果。如果在疲软情况下阴茎长度<4cm，我们称之为阴茎短小。
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每个男性的阴茎长短、粗细都是先天性发育影响，一般发育到18~20岁左右就已经基本定型，不会再有多大的变化。
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一般来说，并没有明确的食物使阴茎变大、变粗、变长，但是根据自身情况，适时、适量的补充雄性激素是一种可行的办法。但如果是激素水平紊乱引起的阴茎大小异常，可遵医嘱服用十一酸睾酮软胶囊等激素类药物，以帮助调节内分泌功能，从而改善阴茎的大小。在达到阴茎变长变粗变大的同时，可以增加手术切口的隐蔽性，以保证在达到整形和功能恢复或提高的前提下，得到更好的效果。
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对于18岁以前的人群，通过药物或者食物调理，有可能使阴茎增长增粗。只有存在阴茎短小的患者可以使用药物来增长、增粗，比如十一酸睾酮胶丸等雄性激素类药物，但副作用会相对比较大，也要慎重使用。另外，也可以到医院进行阴茎补片手术治疗，植入假体增长增粗阴茎。也可以吃一些雄性激素类的药物，比如说十一酸睾酮胶丸，但是这种药物会扰乱体内的激素水平，副作用比较大，建议要慎重使用。
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视频内容动作示范：步骤一想要壮阳变长变粗可尝试采取以下综合措施：1、合理饮食：可以多吃蔬菜水果，少吃高糖、高盐、高脂的食物。但是，这种按摩的手法需要较长的时间才能起到一定的效果，所以建议患者一定要持之以恒，长期进行按摩可以达到良好的效果。如果在疲软情况下阴茎长度<4cm，我们称之为阴茎短小。
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阴茎如何变粗、变长，通常在青春发育期时加强锻炼以及适当的根据情况增加营养，可以促进生长发育，也包括生殖器官的发育。
