猴桃的营养价值及功效
猕猴桃具有非常丰富的功效和营养价值。猕猴桃中含有非常丰富的膳食纤维，不仅能够降低血脂，还可以促进消化、防止便秘、清除体内的有害代谢物。猕猴桃还能减少胃肠不适，保肝解酒，提高机体免疫力。猕猴桃具有改善血液流动，防止血栓形成的作用，具有抑制癌症基因突变，防癌抗癌的作用，具有调节糖代谢，调节细胞内激素和神经传导效应，具有稳定情绪、镇静心情的作用。促进大脑发育，健脑益智，舒缓情绪，安神镇静等。
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猕猴桃亦称羊桃、阳桃，一种浆果，猕猴桃科，落叶木质藤本植物的果实，原产中国。经常食用猕猴桃，也可以保护血管内皮，防止斑块在血管壁上的沉积，预防动脉硬化的发生，也能够改善心肌功能。
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常吃猕猴桃的好处：1、能够清热止渴，从中医食疗的角度来讲猕猴桃性味酸、甘、寒，对于内热所导致的口渴口干、咽喉肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡的人，如果适当常吃猕猴桃有很好的清热止渴、缓解症状的作用。猕猴桃的第三个功效，能够健脾胃，因为从中医食疗的角度上认为猕猴桃是入胃经，因此对于消化不良，如果适当的食用猕猴桃有着很好的开胃作用。猕猴桃属于低热量、低脂肪的食品，进食后不会引起儿童肥胖症。猕猴桃中含有非常丰富的膳食纤维，不仅能够降低血脂，还可以促进消化、防止便秘、清除体内的有害代谢物。所以猕猴桃的营养价值还是比较高的，适当的摄入，对于补充维生素、膳食纤维和促进消化都有非常大的帮助。能够通淋消肿，对于湿热淋病、水肿尿少、腹水浮肿的人，如果适当多吃猕猴桃有很好的通淋消肿的好处。猕猴桃中含有大量的膳食纤维可以促进肠蠕动，对便秘有较好的调理效果。是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。能够健脾开胃，因为猕猴桃当中含有丰富的有机酸，能够很好的刺激肠道消化液的分泌，对于腹痛、腹胀、消化不良的人，如果适当经常吃猕猴桃有很好的健脾开胃的好处。猕猴桃芦笋含有的果胶，可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病的功效。促进肠胃运动，加速人体毒素的排出，润肠通便。经常食用猕猴桃也可以防癌、防肿瘤，能够促进身体的排毒。猕猴桃的皮和果肉相接触的部分是果胶，它能够降低血中的胆固醇，预防心脑血管病。日常生活中食用猕猴桃对身体有很大益处，主要表现在以下几点：可以补充人体的维生素C，进而提高人体免疫力，对预防病毒、细菌的入侵有很大帮助。猴桃属于大寒性的水果，食用后会增加身体的寒性导致脾胃虚寒，出现腹泻、腹胀等症状。猕猴桃还有膳食纤维和抗氧化物质能清热降火，润燥通便，可防治便秘和痔疮。
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适当吃猕猴桃的好处：1、能够清热止咳，因为从中医食疗的角度上来讲猕猴桃性味酸、甘、寒，对于暑热所导致的口渴、口干、声音嘶哑的人，如果适当吃猕猴桃有很好的清热止渴、缓解上述症状的好处。
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吃猕猴桃的好处：1、能够为机体补充丰富的有机酸，而有机酸能够很好的促进消化液的分泌，适当吃猕猴桃补充有机酸有很好的促进消化的作用。是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。能够健脾开胃，因为猕猴桃当中含有丰富的有机酸，能够很好的刺激肠道消化液的分泌，对于腹痛、腹胀、消化不良的人，如果适当经常吃猕猴桃有很好的健脾开胃的好处。猕猴桃芦笋含有的果胶，可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病的功效。促进肠胃运动，加速人体毒素的排出，润肠通便。
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猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为水果之王。经常食用猕猴桃也可以防癌、防肿瘤，能够促进身体的排毒。猕猴桃的皮和果肉相接触的部分是果胶，它能够降低血中的胆固醇，预防心脑血管病。
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猕猴桃也叫奇异果，藤梨，杨桃，麻藤果等。猴桃属于大寒性的水果，食用后会增加身体的寒性导致脾胃虚寒，出现腹泻、腹胀等症状。
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猕猴桃是常见的水果，其功效是利尿、通便、生津、润燥、美容、养颜、安神、益智。猕猴桃还有膳食纤维和抗氧化物质能清热降火，润燥通便，可防治便秘和痔疮。
