解决抑郁的最好办法
抑郁有轻度、重度，或者伴有精神病症状，针对轻度的抑郁症或者外源性的抑郁症，可以通过心理治疗、心理疏导，或者自我调节能够缓解。物理治疗例如无抽搐电休克治疗，该疗法不良反应较轻，起效快速，安全性高，对记忆的影响较小，可在短时间内恢复，可用于严重抑郁症患者。第其它辅助治疗，针对不同的症状，比如躯体不适和疼痛的时候，也可以用中医辅助疗法等等。有规律的锻炼运动，能促进大脑释放脑内啡，明显改善心情，饮食也要健康，垃圾食品会让人更加倦怠、无精打采，然后加重抑郁情绪。在治疗期间随时根据患者的症状调整药物剂量，以尽快恢复患者的功能，消除抑郁症症状为主要目标。对有严重自杀观念和行为或出现抑郁性木僵的抑郁症患者，首选改良电抽搐治疗。
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抑郁是一种常见且广泛存在的情绪，对于不同的人来说，每个人的抑郁状态也不同。其中，改良电抽搐治疗在具有强烈自杀观念或者在自杀行为和/或抑郁性木僵患者中运用可以快速的消除患者的抑郁症状。还有其他患者可能需要用电休克治疗的物理治疗方法，也有些患者有些焦虑或者失眠的症状，合并抗焦虑药物治疗。
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抑郁症的治疗方法很多，现在规范的治疗如下：1、药物治疗，抗抑郁药物治疗。全病程综合治疗的概念是提倡要足量的药物，合并心理治疗及其它辅助治疗，如下：第常用的新型抗抑郁药，有SSRI类药物、SNRI类药物等等，至少要足量、足疗程的治疗，并且要有维持治疗，以预防复发。家庭治疗：帮助患者妥善应对包括家庭问题在内的各种刺激事件，减少并控制负性生活事件对患者的不良精神刺激，减少患者的各种负性情绪。主流方法之物理治疗目前，临床上应用的物理治疗主要是改良电休克治疗(MECT)和经颅磁刺激治疗(TMS)。在治疗过程中以及治疗症状缓解以后，可以增加心理治疗，往往能够很好提高治疗效果。这个时期患者的病情不稳定，容易复燃。抗抑郁药有一定的副作用，而且有个体化的原则，一定要征求医生的建议再服用药物，避免不良反应的发生。第可以找专业的心理咨询或者心理治疗面谈。第对自我认知的改善和调整，比如多去跟别人聊天，去借鉴和听取别人的经验，避免自己陷入到钻牛角尖的地方。药物治疗方面首选抗抑郁剂，抗抑郁剂在治疗抑郁症方面疗效是非常肯定的，常用的药物有盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀、氢溴酸西酞普兰、草酸艾司西酞普兰、氟西汀等，在治疗抑郁的同时也会选择一定的中药制剂，比如解郁丸、解郁安神冲剂的等，它在改善抑郁的方面也是有一定疗效的。每一个人都可以在生活中、工作中、学习中去寻求、寻找自己负性情绪能够很好缓解的一个方式。部分抑郁症有精神病性症状，还需要合并抗精神病药物的治疗。治疗抑郁的心理治疗方法是认知行为疗法、人际关系疗法、支持性的心理治疗、婚姻家庭治疗等等。药物治疗：是抑郁发作的主要治疗措施，目前临床上一线的抗抑郁药物主要包括舍曲林、帕罗西汀、氟西汀、氟伏沙明、西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、米氮平等。心理治疗效果比较好的是认知行为疗法、支持性心理治疗以及家庭治疗、人际关系治疗、婚姻治疗等。第对自我认知的改善和调整，比如多去跟别人聊天，去借鉴和听取别人的经验，避免自己陷入到钻牛角尖的地方。在临床上，用得最多的药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀等。药物方面：可根据年龄、病情严重程度、性别、既往史等选择合适的药物进行治疗，遵医嘱应用抗抑郁药，如阿米替林，以及中药疏肝解郁胶囊等药物进行治疗，帮助减轻抑郁，提高情绪。生物反馈治疗能改善患者的焦虑的症状，让患者学会自我调整；生活指导：还会建议病人经常会做一些康复的推荐，如合理饮食、合理睡眠、经常晒太阳，研究证明抑郁与日照减少有关，国外用日光浴来治疗抑郁症。通常抗抑郁药物也分很多种，有5-羟色胺再摄取抑制剂，还有5-羟色胺和去甲肾上腺素的双通道再摄取抑制剂，我们要选择更适合患者服用的药物。
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有效治疗抑郁的方法是一种综合性的方法，也就是包括药物治疗、心理治疗和其他辅助治疗的综合的方法。
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抑郁症目前最好的治疗办法，有药物治疗、物理治疗和心理治疗。抗抑郁药有一定的副作用，而且有个体化的原则，一定要征求医生的建议再服用药物，避免不良反应的发生。第可以找专业的心理咨询或者心理治疗面谈。
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抑郁症是以心情低落为主要表现的心境障碍，抑郁症的治疗需要综合性的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗和物理康复疗法。药物治疗方面首选抗抑郁剂，抗抑郁剂在治疗抑郁症方面疗效是非常肯定的，常用的药物有盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀、氢溴酸西酞普兰、草酸艾司西酞普兰、氟西汀等，在治疗抑郁的同时也会选择一定的中药制剂，比如解郁丸、解郁安神冲剂的等，它在改善抑郁的方面也是有一定疗效的。每一个人都可以在生活中、工作中、学习中去寻求、寻找自己负性情绪能够很好缓解的一个方式。部分抑郁症有精神病性症状，还需要合并抗精神病药物的治疗。治疗抑郁的心理治疗方法是认知行为疗法、人际关系疗法、支持性的心理治疗、婚姻家庭治疗等等。
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抑郁症治疗方法主要有以下几种：1、药物治疗：药物治疗主要是抗抑郁药治疗。心理治疗效果比较好的是认知行为疗法、支持性心理治疗以及家庭治疗、人际关系治疗、婚姻治疗等。第对自我认知的改善和调整，比如多去跟别人聊天，去借鉴和听取别人的经验，避免自己陷入到钻牛角尖的地方。
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想要解决抑郁或者抑郁发作，建议到正规医院的精神心理科进行诊断和治疗，确诊为抑郁症，急性期以药物治疗为主，同时可以配合心理治疗。药物方面：可根据年龄、病情严重程度、性别、既往史等选择合适的药物进行治疗，遵医嘱应用抗抑郁药，如阿米替林，以及中药疏肝解郁胶囊等药物进行治疗，帮助减轻抑郁，提高情绪。生物反馈治疗能改善患者的焦虑的症状，让患者学会自我调整；生活指导：还会建议病人经常会做一些康复的推荐，如合理饮食、合理睡眠、经常晒太阳，研究证明抑郁与日照减少有关，国外用日光浴来治疗抑郁症。通常抗抑郁药物也分很多种，有5-羟色胺再摄取抑制剂，还有5-羟色胺和去甲肾上腺素的双通道再摄取抑制剂，我们要选择更适合患者服用的药物。
