足底穴位图解大全高清
足底有66个穴位，汇集了人体的六条经脉。操作时要以双拇指重叠之处为施力点，动作应保持缓慢柔和；推掌加压法：以一手拇指与四指分开，另一手平掌加压在拇指上，来回推压足底。太溪穴可以治疗腰痛、腰困、咳嗽、咳痰、关节疼痛等疾病。
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脚底板的穴位主要是以涌泉穴的为主，该穴位位于人的足底部，在足前部凹陷处，可以通过按摩涌泉穴，还有对于其他方式进行刺激，可以通过涌泉穴来调节人体的身体健康，治疗亚健康状态，以及一些多种的慢性疾病。
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脚面的穴位，先要知道循行在足部的静脉。脚底按摩的手法多种多样，通常有叩击法、掌法等，不同的按摩手法，所对应的穴位不同，应根据需求进行相应手法的按摩。足上阳胆经，有足窍阴、侠溪、地五会、足临泣、丘墟，然后是足太阳膀胱经，也就是靠近小指，有至阴、通骨、束骨、京骨、京门、仆参、昆仑。涌泉穴可以治疗急症和神志病，比如可以治疗昏厥、中暑、惊风，以及癫狂的发作，是用来救急的。太白穴可以治疗胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等疾病。通过按摩推拿的手法可以达到舒筋活络的功效，刺激足部的穴位，激发人体的经气，从而达到调理身体，治疗疾病的目的。像更年期的综合征，还有肾脏疾病、高血压、头晕、糖尿病、焦虑、疲惫，还有神经衰弱、失眠等，都适合通过脚底板的涌泉穴来进行治疗。经常按摩或者是通过针灸等方式刺激穴位，一般可以达到治疗疾病和防疾病的效果，通常在日常生活中适当的通过穴位刺激保健也是可以的，可以达到舒筋通络的作用。适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。常按脚底的穴位，还能帮助调理脾胃，帮助肠胃消化。值得注意的是腕关节施力点以拇指固定在无名指上顶住弯曲的食、中二指，以防止滑动而影响疗效；双拇指扣掌法：双手的拇指和其余四指张开，两拇指重叠，以拇指指腹进行压推。足底的主要穴位就是身体各器官的足底反射区，在足底掌侧前部分布着斜方肌、肺部、肝脏、心脏、甲状腺肩、关节等器官的反射区。在足底中部分布着胆囊、肾脏、小肠、结肠、脾胃的反射区。在脚的背部脾经，比如隐白、大都、太白、公孙，到商丘。艾灸和按摩涌泉穴有利于排出湿气，对身体很有好处。涌泉穴是足少阴肾经的起始之穴，找涌泉穴不要看脚趾头，只看脚底的区域，在上1/在第二和第三脚趾的缝直下1/3的地方，就是涌泉穴。叩击法：拇指扣拳法：以屈曲的拇指指间关节为着力点，对足部穴位进行刺激，操作者要以指掌关节施力为主；食指扣拳法：包括单食指扣拳法和双食指扣拳法等，一手握足，另一手半握拳，食指弯曲，拇指固定，用食指近关节指间关节背侧刮足底；握足扣指法：食指指间关节屈曲，其余四指握拳，另一手拇指深入屈曲的食指中，以食指第一节指关节为着力点刺激穴位。涌泉穴可以治疗神经衰弱、失眠、高血压、眩晕病等疾病。并且足底存在数个身体各器官的反射区，通过刺激足底穴位和器官反射区可以达到治病、养生、保健的效果。在此处适当的进行按摩能起到舒缓神经、放松腺体的作用。适用于外耳道疖肿，中耳炎、耳鸣、重听等病症。
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脚底按摩主要是通过按摩足底部位的穴位及肌肉，促进脚底血液循环，缓解疲劳。
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脚底的穴位其实还是很多的，而且每一种穴位反应不同的一个部位，对于不同的穴位刺激可以起到不同的一些治疗效果。经常按摩或者是通过针灸等方式刺激穴位，一般可以达到治疗疾病和防疾病的效果，通常在日常生活中适当的通过穴位刺激保健也是可以的，可以达到舒筋通络的作用。适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。常按脚底的穴位，还能帮助调理脾胃，帮助肠胃消化。值得注意的是腕关节施力点以拇指固定在无名指上顶住弯曲的食、中二指，以防止滑动而影响疗效；双拇指扣掌法：双手的拇指和其余四指张开，两拇指重叠，以拇指指腹进行压推。
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临床上人体的脚底部位有很多种穴位，其中有涌泉穴，经常的点、压涌泉穴，可以治疗病人的下肢麻痹、眩晕等病情。在足底中部分布着胆囊、肾脏、小肠、结肠、脾胃的反射区。在脚的背部脾经，比如隐白、大都、太白、公孙，到商丘。
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足底对应的身体部位通常是指足底反射区或足底穴位所对应的身体部位。涌泉穴是足少阴肾经的起始之穴，找涌泉穴不要看脚趾头，只看脚底的区域，在上1/在第二和第三脚趾的缝直下1/3的地方，就是涌泉穴。叩击法：拇指扣拳法：以屈曲的拇指指间关节为着力点，对足部穴位进行刺激，操作者要以指掌关节施力为主；食指扣拳法：包括单食指扣拳法和双食指扣拳法等，一手握足，另一手半握拳，食指弯曲，拇指固定，用食指近关节指间关节背侧刮足底；握足扣指法：食指指间关节屈曲，其余四指握拳，另一手拇指深入屈曲的食指中，以食指第一节指关节为着力点刺激穴位。
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真正位于人体脚底正经上的穴位只有涌泉穴，涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2-3跖趾缝纹头端，在足跟连线的前1/3与后2/3交点上。并且足底存在数个身体各器官的反射区，通过刺激足底穴位和器官反射区可以达到治病、养生、保健的效果。在此处适当的进行按摩能起到舒缓神经、放松腺体的作用。适用于外耳道疖肿，中耳炎、耳鸣、重听等病症。
