女人补气补血吃什么补得最好
补气补血可以选择食补也可以选择药物，药物更有针对性，疗效更好，食补疗效就会差一点。再有，比如蛋白质肉类，各种的肉，如鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉、虾肉，都是血肉有情之品，提供蛋白质，提供了能量的源泉，是补气、补血能量很大的来源。如果同时具有乏力、头晕眼花或月经色淡，是气血两虚，可以吃八珍益母丸。最优化的治疗方案就是结合自身的体质，选择食疗或者是中药汤剂的方法，只有针对自身体质选择个性化的方案，才能起到最好的治疗效果，常用的药物有益气养血口服液、复方阿胶浆、十全大补丸、人参养荣丸、八珍合剂。如果肾脏方面以及气血亏损比较严重的患者，可以在专业中医大夫的指导下，服用益气养血口服液、芪枣颗粒等来进行补养。
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女性补气、补血，如果是草药可以选择黄芪和当归，如果是中成药可以选择八珍丸，主要分析如下：一、黄芪和当归：平时保健的时候可以拿来使用，在平时做汤的时候就可以在其中加入一些黄芪和当归，来起到补气、养血、补血的效果。如果女性是气血不足，可以选用黄芪、当归制品，或者服用一定时间的八珍丸。同时也可以做药膳，比如用黄芪、当归煲汤或者是煮粥，都是不错的选择。
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一方面可以通过食疗，另一方面可以通过药物调理。还有气血双补的药物，比如补血可以用四物汤，补气用四君子汤，气血双补八珍汤都是很好的治疗的药物。气血两虚是临床中非常常见的一种症候，主要表现为倦怠乏力、面色苍白、容易生病、抵抗力下降等症状。多因饮食不调，劳倦过度，情志不足，失血过多，久病不愈，或身体虚弱引起的。再有可以用大枣、芝麻，来起到补气的作用。补血可以用阿胶、大枣来补血，大枣是调脾胃补血的很好的食材，阿胶可以是补血的第一要药，有很重要的补肝血的作用。建议应用中成药，比如四物汤、四君子汤、八珍汤、补中益气丸等。女性应当多吃补气养血的食物如红枣、红花、生米、猪肝、桂圆、枸杞，以及健脾补肾的食物，如山药、小米粥、黑豆、黑芝麻、黑木耳、豆浆等具有补益气血的功效，同时含应当摄入含叶酸含量高的果蔬如核桃、西兰花、菠菜等有助于补铁补血，促进血液的生成。中医认为血肉有情之品最易补气血。所以补气、补血建议可以用乌鸡和阿胶一起炖，同时可以适当放一些北芪，这样既补气又补血，而且效果特别好。同时也可以用一些代茶饮或者是食疗，补气最好的应该是黄芪，还有参类都是有很好的补气的作用，补血像阿胶、大枣都有很好的补血作用。适合气血虚弱的患者服用。
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食补是在日常生活中通过饮食的方式，达到补气补血的目的。
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女人补气补血的食材和药材很多，可以通过口服的方式达到纠正气血亏虚的症状，比较常见的食物有龙眼、桑葚、大枣、葡萄、荔枝以及各种粥、汤都非常有营养，非常适合补气养血，甚至通过中药材和食物进行熬炖做成药膳，对于调养女人的身体也非常的有益处，像当归、黄芪进行熬炖鸡还有鸽子等，都非常适合改善女性的气血。补血可以用阿胶、大枣来补血，大枣是调脾胃补血的很好的食材，阿胶可以是补血的第一要药，有很重要的补肝血的作用。
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中医讲“女子以血为养”，女性的经孕产乳都与气血有关，气血足，则生命力旺盛。女性应当多吃补气养血的食物如红枣、红花、生米、猪肝、桂圆、枸杞，以及健脾补肾的食物，如山药、小米粥、黑豆、黑芝麻、黑木耳、豆浆等具有补益气血的功效，同时含应当摄入含叶酸含量高的果蔬如核桃、西兰花、菠菜等有助于补铁补血，促进血液的生成。中医认为血肉有情之品最易补气血。
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气虚是由久病体虚、劳累过度或年老体弱导致。所以补气、补血建议可以用乌鸡和阿胶一起炖，同时可以适当放一些北芪，这样既补气又补血，而且效果特别好。
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由于现代人们生活压力非常大，很多人会出现气血两虚的症状，尤其以女性更加明显。适合气血虚弱的患者服用。
