短短的自我介绍，其实是为了揭开更深入的面谈而设计的。一、两分钟的自我介绍，犹如商品广告，在有限的时间内，针对"客户"的需要，将自己最美好的一面，毫无保留地表现出来，不但要令对方留下深刻的印像，还要即时引发起"购买欲"。本文是小编整理的自我介绍公式以及自我介绍的格式与技巧，仅供参考。
自我介绍公式
自我介绍公式
公式一：问好+姓名+来自哪里+从事职业+个人优点+人生梦想+人生格言+对别人的帮助
这种介绍带有一定塑造个人价值的性质，主要用于朋友、家庭聚会等生活场合。可是一对一的交流也可以是公众场合。
公式二：问好+过去的业绩和经历+给大家带来的好处
这种介绍没有太多花的东西，主要在塑造自己过去的业绩，目的在于达到引起听众的兴趣。这种介绍用于非常正式的公众演讲场合。
自我介绍格式
第一种简单型：
简单型自我介绍是生活中非常普遍的一种自我介绍，但是在现实生活中大家可能并没有做好这样的介绍。这种介绍主要用于出席公众场合，参加学习交流等活动。
公式：问好+感谢+介绍姓名+来自什么地方+从事什么职业(工作)+祝愿
举例：
尊敬的各位领导，各位事业同仁大家下午好!非常高兴今天能站在这里和大家分享，首先要感谢分公司领导对我的信任和支持，让我能够有机会站在这里把我的想法分享给大家。我叫__涛，木子__气的志 波涛的涛。我来自邢台分公司教育培训部，目前从事教育培训工作，在此也祝福在坐的每一个朋友在未来的日子一切都好，也希望每一位事业伙伴能够在本次培训班上成为收获最大的人!谢谢大家!
第二种塑造型：
公式一：问好+姓名+来自哪里+从事职业+个人优点+人生梦想+人生格言+对别人的帮助
这种介绍带有一定塑造个人价值的性质，主要用于朋友、家庭聚会等生活场合。可是一对一的交流也可以是公众场合。
举例：
尊敬的各位领导，各位事业同仁大家下午好!非常高兴认识大家，我叫__涛，来自邢台分公司教育培训部，目前从事教育培训工作。我开始进入教育培训行业，曾就职于深圳聚成企业管理顾问公司任研讨会讲师。参加过曾仕强、张锦贵、余世维、李践、陈安之等30位国内知名大师的培训课程。加盟中国人寿，两年时间培训场次300余场，是中国人寿新人育成体系、初级主管育成体系、初级销售人员晋级培训、客户经理签约培训授权讲师。目前正在致力于青少年的口才训练研究，我的人生梦想希望更多的听过我演讲的人拥有梦想，并去追逐自己的梦想，我会把整个生命献给这个舞台，用我一生的时间为之奋斗和努力。我的人生格言是：当你去世时，想让整个世界记住你并为你流泪，那你要思考，你应该为这个社会留下点什么。如果大家想把自己变成能在众人面前侃侃而谈的演讲高手，可以找我。谢谢大家!
公式二：问好+过去的业绩和经历+给大家带来的好处
这种介绍没有太多花的东西，主要在塑造自己过去的业绩，目的在于达到引起听众的兴趣。这种介绍用于非常正式的公众演讲场合。
举例：
各位朋友，大家下午好!非常高兴今天能有机会站在这里跟大家一起交流，在开始之前，首先要给大家分享一个小小的故事，在，有一个年轻人带着家乡父老的期待怀着一份激动的心情踏进了美丽的大学殿堂，进入大学以后身上已经一无所有，而他家里呢又非常贫穷，这个年轻人兄妹三人，他的爸爸妈妈要供三个孩子上学，请问各位一个贫穷的家庭供三个孩子上大学容易还是不容易?所以这个年轻人，他决定要通过自己的努力来完成自己的大学学业，尽管当时他一无所有，但是这个年轻人依然充满激情与自信，他相信他的大学生活一定会非常美好，他相信他的人生一定会非常的精彩，所以他每天早上6点钟起床跑到操场上进行自我激励。告诉自己一定要通过自己的努力完成自己的大学学业，这个年轻人在大学期间干了许多份工作，卖过电话卡、卖过报纸，去超市里促销过牛奶，帮别人做过市场调查，于是在美丽的大学校园里多了这样一个人，在别人在吃饭的时候他在穿梭于各个学院之间送报纸，在别人中午休息的时候，在别人看电影、上自习和女朋友花前月下的时候他依然穿梭于各个大学之间送报纸，虽然工作很忙但是这个年轻人从来没有耽误过学业，在大学期间他连续三年被学校评为优秀班干部，大学毕业那年他被河北省教育厅授予优秀大学毕业生荣誉称号。而且他还赚取了人生的第一捅金15000元，当所有的大学毕业生都在为找工作苦苦奔波的时候，他用这15000元创办了一个属于自己的公司专注于大学生的口才训练，然而这个年轻人却在的时候做了一个伟大的决定，他依然放弃原来的公司，选择去深圳去开创属于他的另一片天地，他去到了在中国排名第一的培训公司，深圳聚成公司，在这家公司他学到了世界大师的成功咨讯，参加了曾仕强、张锦贵、余世维、李践等30多位知名大师的培训课程。因为家庭变故，他回到了家乡，不甘平庸的他选择了中国人寿，希望在中国人寿能够大有作为，在中国人寿工作的短短两年时间里，他曾经带领的团队一天的时间完成了40万的销售业绩,刷新了历史销售记录,并拿到了省公司四个师资授权资格，7月份在公司组织的讲师选拔赛中以第一名的成绩被聘为兼职讲师，这个年轻人今天也来到了我们的现场，他就是站在台前的 (__涛，)要不要给他一个掌声鼓励一下，所以我将用我的亲身经历，以及我学到的一些知识毫无保留的分享给大家希望能够对大家有所帮助。谢谢大家!
第三种宣传型
公式：头衔+人物描述+过去的经历+过去业绩+作品+目标与使命
举例
__涛
中南大学在职研究生
曾任聚成集团天津分公司营销总监
聚成集团十大内训师
现任职于中国人寿邢台分公司教育培训部
他是一位极具使命感的培训师!他是一个为责任、荣誉、使命而执着奋斗的热血青年，他把舞台视为生命把听众当成国家、他大一开始创业，大三正式成立公司，他加盟中国人寿两年时间培训场次高达300于场，他曾经带领团队一天时间完成40万的销售业绩，半年时间创造了500万的销售业绩。连续三年河北省排名第一。
他的人生格言是：当您去世时，想让整个世界记住您并为您流泪，那您要思考：您应该为社会留下点什么?
自我介绍的格式与技巧
1、自我认识
想一矢中的，首先必须认清自我，一定要弄清以下三个问题。 你现在
是干什么的?你将来要干什么?你过去是干什么的?
这三个问题不是按时间顺序从过去到现在再到将来，而是从现在到将来再到过去。其奥妙在于：如果你被雇用，雇主选中的是现在的你，他希
望利用的是将来的你，而这将来又基于你的历史和现状。
所以，第一个问题，你是干什么的?现在是干什么的?回答这个问题，要点是：你是你自己，不是别的什么人。除非你把自己与别人区别开来，在共同点的基础上更强调不同点，否则你绝无可能在众多的应征求职者中夺魁。 对于这第一个问题，自我反省越深，自我鉴定就越成功。 随后，着手回答第二个问题："你将来要干什么?"如果你申请的是一份举足轻重的工作，雇主肯定很关注你对未来的自我设计。你的回答要具
体，合理，并符合你现在的身份，要有一个更别致的风格。 然后，再着手回答最后一个问题："你过去是干什么的?"你的过去当然都在履历上已有反映。你在面试中再度回答这个问题时，不可忽略之处是：不要抖落一个与你的将来毫不相干的过去。如果你中途彻底改行，更要在描述你的执着、职业目标的一贯性上下些功夫。要做到这一点，又要忠实于事实和本人，最简单的方法是：找到过去与将来的联系点，收集过去的资料，再按目标主次排列。
用这样的方法，以现在为出发点，以将来为目标，以过去为证实，最重要的是加深了你的自我分析和理解。其实，在面试的时候不一定有机会或者有必要照搬你的大作，但这三个问题的内在联系点一定会体现在自
我表述的整体感觉中，使你的形象栩栩如生。
2、投其所好
清楚自己的强项后，便可以开始准备自我介绍的内容：包括工作模式、
优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。
好处众多，但只有短短一分钟，所以一切还是与该公司有关的好。如果是一间电脑软件公司，应说些电脑软件的话题;如是一间金融财务公司，
便可跟他说钱的事，总之投其所好。
但有一点必须紧记：话题所到之处，必须突出自己对该公司可以作出的
贡献，如增加营业额、减低成本、发掘新市场等。
3、铺排次序
内容的次序亦极重要，是否能抓住听众的注意力，全在于事件的编排方式。所以排在头位的，应是你最想他记得的事情。而这些事情，一般都是你最得意之作。与此同时，可呈上一些有关的作品或纪录增加印像分。
看了自我介绍公式
