贫血吃什么好的最快
贫血的病人饮食调理是一方面的,如果单纯是混合营养性贫血所致,就是说缺乏叶酸、维生素B12,铁剂的一种或多种,需要除药物补充外,进食同时注意多摄入含铁、叶酸、维生素B12较多的食物。为什么首先是血制品呢?因为与瘦肉相比较,血制品的脂肪含量低,但是蛋白质含量和铁含量都比较高,甚至铁含量在一定程度上要优于肉类。如果是缺铁性贫血的患者,需要进食含铁高的食物和水果,例如血制品、动物的肝脏、瘦肉、蔬菜类有紫菜、菠菜、海带、木耳等。但是对于难治性的贫血,例如再生障碍性贫血、多发性骨髓瘤、急性白血病等导致的贫血,只有治积极治疗原发疾病之后,血红蛋白才能快速的上升。如果是巨幼细胞性贫血,主要是由于叶酸或者维生素B12缺乏导致的,因此,需要给予补充叶酸或者维生素B12治疗,贫血也是很快可以纠正的。女人可以多吃胡萝卜、菠菜、金针菜、桂圆肉等等。
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贫血并不是一个独立的疾病,很多疾病都会导致贫血,也就是贫血有很多种类,不同种类的贫血治疗不同,对饮食方面的要求也不同,具体如下:1、最常见的贫血叫做缺铁性贫血,主要是由于慢性失血等导致铁丢失过多,体内红细胞生成减少所造成,缺铁性贫血的患者可以多进食猪肝、鸭血,以及瘦肉、菠菜、樱桃等富含铁的食物和水果。为了促进铁质的吸收,也可吃些酸性食物,如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。
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贫血时,补血快的食物首先是血制品,其次是红肉,比如猪牛、羊肉,最后是白肉,比如鸡肉、鸭肉以及鱼、虾类。对于其他类型的贫血,如再生障碍性贫血、溶血性贫血、地中海贫血,都不能靠食物来解决问题。如果是造血原料缺乏引起贫血,可通过进食含有造血原料丰富食物,促进贫血尽快恢复。但是其它类型的贫血,饮食方面没有特殊的要求。这些食物中含有较丰富的铁元素,通过食用这些食物能够提高体内铁元素的浓度,促进红细胞更多的形成血红蛋白,从而改善贫血的症状。推荐含铁量比较丰富的食物,黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝,当食疗一段时间贫血不能纠正,还是建议到专科医院诊疗。如果是血液系统疾病,比如白血病等导致的贫血,需要治疗原发病。其次是选用瘦肉类,像猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉都是很好的选择,人也不可能天天吃血制品、顿顿吃血制品。总体来说,贫血的治疗首先应当高蛋白饮食,可以进食肉类、蛋类、奶类、动物肝类、豆类等食物。如果是缺铁性贫血,就要增加动物的肝脏、动物血,可以1个星期吃1-2次,然后1个星期有3-4次吃一些红肉,包括猪肉、牛肉、羊肉,这些都是补充铁元素非常好的食物,植物性的食物也含铁,但是它的吸收率非常低,所以应该是在选择当中增加一些动物性的食物。肉质蛋白,一般是指红肉类的,比如牛羊肉或者猪肉、猪肝,都可以改善贫血,补充身体缺乏的营养,合成血红蛋白,改善贫血的症状和状态。在日常生活中,可以多食用含铁丰富的食物,如猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣、大虾等,这些食物含有丰富的铁元素,配合铁剂治疗,可以较快改善缺铁性贫血的症状。如果是巨幼红细胞性贫血的话还需要补充叶酸和维生素B12。大豆和花生酱,喝豆浆或者食用花生酱,也可以改善贫血的症状。大豆和花生酱,喝豆浆或者食用花生酱,也可以改善贫血的症状。对于再生障碍性贫血,需要补充造血物质,如铁、BBBVC、VK、叶酸等。如果贫血是由于巨幼细胞性贫血导致的,需要进食含叶酸以及维生素B12高的食物,例如新鲜的蔬菜、肉、蛋、奶等。女人可以多吃胡萝卜、菠菜、金针菜、桂圆肉等等。并且要注意去除缺铁的病因,例如月经过多,痔疮出血等。
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补铁食物有很多,红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐,黄豆等食品,也可多吃花生、动物内脏、木耳、虾皮、鸡蛋等,维生素C可帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维生素C的摄取量也要充足。
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贫血的原因有很多,首先应当治疗原发病,解除贫血诱因。如果是血液系统疾病,比如白血病等导致的贫血,需要治疗原发病。其次是选用瘦肉类,像猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉都是很好的选择,人也不可能天天吃血制品、顿顿吃血制品。
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补血快的食物:首先是菠菜,菠菜中含有非常丰富的维生素E、维生素B和铁,吃菠菜可以改善缺铁性贫血。总体来说,贫血的治疗首先应当高蛋白饮食,可以进食肉类、蛋类、奶类、动物肝类、豆类等食物。如果是缺铁性贫血,就要增加动物的肝脏、动物血,可以1个星期吃1-2次,然后1个星期有3-4次吃一些红肉,包括猪肉、牛肉、羊肉,这些都是补充铁元素非常好的食物,植物性的食物也含铁,但是它的吸收率非常低,所以应该是在选择当中增加一些动物性的食物。肉质蛋白,一般是指红肉类的,比如牛羊肉或者猪肉、猪肝,都可以改善贫血,补充身体缺乏的营养,合成血红蛋白,改善贫血的症状和状态。
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贫血的原因是不明确的贫血可以分为缺铁性贫血,还有巨幼细胞性贫血,还有一些血液性疾病引起的贫血。如果是巨幼红细胞性贫血的话还需要补充叶酸和维生素B12。大豆和花生酱,喝豆浆或者食用花生酱,也可以改善贫血的症状。大豆和花生酱,喝豆浆或者食用花生酱,也可以改善贫血的症状。
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贫血首先要诊断清楚贫血类型。如果贫血是由于巨幼细胞性贫血导致的,需要进食含叶酸以及维生素B12高的食物,例如新鲜的蔬菜、肉、蛋、奶等。女人可以多吃胡萝卜、菠菜、金针菜、桂圆肉等等。并且要注意去除缺铁的病因,例如月经过多,痔疮出血等。