拉肚子应该吃什么食物好
腹泻当中最常见的原因就是急性的胃肠炎，对于腹泻的患者，在饮食方面需要注意保持清淡，尽量不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物，容易导致原来的胃肠功能更加紊乱，在饮食的选择上可选择养生粥类，不仅营养丰富，利于吸收，而且对于胃肠道没有刺激。如长期腹泻需引起注意，到医院检查是否有胃肠道器质性病变。石榴含有糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。还有就是戒烟、戒酒，减少对胃肠的刺激。
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在腹泻期间适合吃什么食物，应该具体根据引起腹泻是什么原因造成的而决定，如果因为是食物中毒而引起的腹泻，需要停止食用这种食物，在此期间可以通过多喝点牛奶或者是蜂蜜水，先进行清理肠胃，多吃容易消化的流食。必要时还是建议完善一下相关检查明确一下诊断，然后积极进行治疗。避免生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，少吃甜食，少喝牛奶，容易引起消化不良。
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出现腹泻的孩子可以继续正常的饮食，一般可以吃的食物包括：瘦肉类、大米、土豆、馒头、面包、酸奶，水果如苹果、橙子、大枣、橙子等，蔬菜如菠菜、油菜等叶菜。还有香蕉中的维生素A能增强对疾病的抵抗力。但是，对于腹泻的人，吃的面条不要过于油腻，过于油腻会加重肠胃负担。另外饮食上可以适当的吃些面食比如面条，面条的营养成分比较丰富，制作时里面吸收了大量的水分，服用后不但容易、消化，还可以减轻肠道的负担。经常拉肚子，最好食用易消化的食物如山药粥等，能起到保护胃肠道的作用，不会导致肠道负担加重引起腹泻加重。平常可以吃小米稀饭，稀饭，山药稀饭，面条，青菜等食物都是可以的。如果对上述食物没有食欲，也可以选择水类，像白开水、糖水、盐水、蜂蜜水等。腹泻时体内大量水分丢失，为了预防脱水，建议给患者多饮水，多进食含水分较多、易消化的食物，比如小米粥、皮蛋粥等；也可适当加些盐分，补充电解质以防电解质紊乱；还可以吃些不具备通便功能的水果，苹果是一个比较好的选择，可以适当加热后再食用，也可直接煮成水再进食。如果是由于饮食不洁引起，平时要注意饮食。尽量多喝些温热的水，水里面可以加些糖和盐，这样可以补充能量和电解质，会感觉舒服一些。香蕉，大家都知道的，是可以缓解便秘的。当然还要注意要口服止泻的药物，常用的比如黄连素、思密达或者益生菌一类的药，可以来缓解腹泻的症状。同时注意补水，避免脱水，可以多喝水、胡萝卜汁及绿色饮料。饮食固然重要，但是治疗更重要。腹泻的恢复期饮食以软、烂、细、少渣、易消化为宜，避免增加胃肠道的负担。为什么香蕉可以缓解腹泻？主要是因为香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分，使大便成形，减少大便次数。
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拉肚子以后容易导致体内水分的缺失以及电解质的紊乱，在饮食方面总的原则是尽量清淡饮食，例如可以适当的摄入小米粥，红豆粥，豆浆，面条等容易消化吸收的食物，也可以补充体内丧失的水分，可以在粥的当中适当的加入一些盐，有利于补充电解质。
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拉肚子的情况下一般在饮食上应该以清淡为主。平常可以吃小米稀饭，稀饭，山药稀饭，面条，青菜等食物都是可以的。如果对上述食物没有食欲，也可以选择水类，像白开水、糖水、盐水、蜂蜜水等。
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拉肚子可以多吃稀饭，面条，果汁一类的食品，补充人体的能量，同时还可以补充水分，补充血容量，改善微循环，促进人体的新陈代谢。如果是由于饮食不洁引起，平时要注意饮食。尽量多喝些温热的水，水里面可以加些糖和盐，这样可以补充能量和电解质，会感觉舒服一些。
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腹泻时，由于胃肠道的消化功能减弱，要注意进食清淡、易消化的食物，比如小米粥、菜粥、面条等。当然还要注意要口服止泻的药物，常用的比如黄连素、思密达或者益生菌一类的药，可以来缓解腹泻的症状。同时注意补水，避免脱水，可以多喝水、胡萝卜汁及绿色饮料。饮食固然重要，但是治疗更重要。
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出现腹泻的孩子可以继续正常的饮食，一般可以吃的食物包括：瘦肉类、大米、土豆、馒头、面包、酸奶，水果如苹果、橙子、大枣、橙子等，蔬菜如菠菜、油菜等叶菜。腹泻的恢复期饮食以软、烂、细、少渣、易消化为宜，避免增加胃肠道的负担。为什么香蕉可以缓解腹泻？主要是因为香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分，使大便成形，减少大便次数。
