什么水果补肝
补肝养肝的食材，1.富含维生素的水果蔬菜，如西红柿、草莓、胡萝卜、芹菜、卷心菜等。还有芒果、榴莲等热性水果更要控制量，避免引起消化道出血等并发症。李子对肝有较好的保养功能，成熟的李子具有促消化、增加食欲的效果，但李子性寒，消化功能不好的人不应该多食。富含优质蛋白质的奶类及其制品或豆类及其制品。
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平时可以适当的进食一些动物的肝脏，能够起到补肝的作用。含有丰富的蛋白质，不管是绿豆、红豆还是黄豆营，养价值都极高，对肝脏也有很好的保护作用。肝病的患者往往合并消化功能不良，不建议吃太酸的水果，如柠檬，有可能会导致腹泻、腹胀等不适的症状。另外在日常生活当中应该多吃粗纤维的食物，富含蛋白质的肉类食品，包括新鲜的牛肉，羊肉，还有也应该适当的补充维生素类的食物，以蔬菜和新鲜的水果为主。
优质回答(2)
临床上补肝的食物有很多，常见的主要是包括豆制品、奶制品、水果、蔬菜、海鲜类、瘦肉、蛋类、鱼虾、菌类等，比如西红柿、柑橘、葡萄、猕猴桃、豆腐、豆皮、牛奶、枸杞、蜂王浆、鲈鱼、鲫鱼、草鱼、苦瓜、山药等，这些食物可以搭配进食，但是也应当注意适量。吃大蒜可以减少血中的胆固醇，阻止血栓的形成，也起到保肝的作用。西瓜、苦瓜、雪梨、香蕉等清肝利胆，有利于肝脏解毒。含有丰富的蛋白质，不管是绿豆、红豆还是黄豆营，养价值都极高，对肝脏也有很好的保护作用。栗子，具有补肾强筋的作用，可治疗肾虚、腰膝无力。平时可以多吃一些梨子，柑橘，草莓，葡萄，大枣，李子，柿子，奇异果，山楂，香蕉，西瓜等水果能起到养肝护肝作用是最较好的。吃大蒜可以减少血中的胆固醇，阻止血栓的形成，也起到保肝的作用。冬季还应当多吃温阳补气的食物，比如韭菜、洋葱、香菜等。另外，适当多吃豆及豆制品、肉类、新鲜的蔬果等食物，也对保护肝脏、改善肝脏功能具有一定益处，可根据自身情况适当增加食用量，但需注意膳食的均衡性，不可因个人喜好而挑食、偏食。还有糯米，黑米，南瓜，扁豆，红豆，桂圆，核桃，鱼类，肉类，牛奶等都是补肝的好食材。还可以吃桂圆，桂圆主要有补肝健脾、壮阳益气、养血安神、润肤美容的作用。水果：柠檬：柠檬可入肝经，具有促进肝脏细胞再生以及修复的作用，还可促进蛋白质的合成，达到保护肝脏的作用。平时应该多增加一些高蛋白的食物，新鲜的鱼肉、牛肉、羊肉或者海产品，含有大量的蛋白质，对肝脏有明显促进蛋白合成的作用。尤其是对于常年饮酒的患者，可能有酒精性肝炎、肝硬化的发生，应该远离烟酒的环境，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果。比如说豆制品、奶制品以及鱼肉都可以提供优质的蛋白，以利于肝脏进行蛋白质的代谢。黑枣，具有显著的补血益气作用，常被用于补肾。平时可以多吃一些梨子，柑橘，草莓，葡萄，大枣，李子，柿子，奇异果，山楂，香蕉，西瓜等水果能起到养肝护肝作用是最较好的。而对于有基础的肝脏疾病的病人，常见的是病毒性肝炎，应该系统的抗病毒，保肝对症治疗，远离烟酒的环境，不能劳累。这些食物含有丰富的维生素，有助于加快身体的新陈代谢，促进肝脏的解毒功能。此外，上述水果中的其他成分对于肝脏功能也有一定好处：木瓜：除维生素C的含量丰富外，还含有丰富的木瓜酶、钙、磷、钾等，营养价值高，易吸收，其中木瓜中含有的氨基酸成分可以帮助补充肝病患者的营养需求，有助于肝脏功能恢复；草莓：含有丰富的类胡萝卜素，是合成维生素A的重要物质，具有一定的抗氧化功效，日常适量食用能够起到一定的养肝明目作用，肝不好、常喝酒或者压力过大的人群，建议日常可以适当食用一些草莓，维护肝脏健康；苹果：苹果多酚主要存在于苹果皮中，是一种具有多种生物活性的多酚类物质，具有抗氧化、清除自由基的作用，而且富含果胶，能够促进胃肠道蠕动，有助于有毒物质的排泄，可以在一定程度上减轻肝脏负担，建议日常适量食用，对于肝脏功能有辅助保护作用。因为肝病的患者往往会合并白蛋白下降，特别要注意减少油腻、油炸、辛辣刺激的食物，因为这类食物容易加重肝脏的负担，特别是禁忌吸烟、饮酒。
优质回答(3)
肝火不足会引起很多疾病，在吃药治疗的同时，食疗也很重要。
优质回答(4)
补肝的食物有很多：1、豆类。另外，适当多吃豆及豆制品、肉类、新鲜的蔬果等食物，也对保护肝脏、改善肝脏功能具有一定益处，可根据自身情况适当增加食用量，但需注意膳食的均衡性，不可因个人喜好而挑食、偏食。还有糯米，黑米，南瓜，扁豆，红豆，桂圆，核桃，鱼类，肉类，牛奶等都是补肝的好食材。还可以吃桂圆，桂圆主要有补肝健脾、壮阳益气、养血安神、润肤美容的作用。水果：柠檬：柠檬可入肝经，具有促进肝脏细胞再生以及修复的作用，还可促进蛋白质的合成，达到保护肝脏的作用。
优质回答(5)
肝脏不好要清淡饮食，保持心情舒畅，适当休息，避免疲劳，平日多喝水。尤其是对于常年饮酒的患者，可能有酒精性肝炎、肝硬化的发生，应该远离烟酒的环境，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果。
优质回答(6)
补肝最好的食物，主要是富含维生素类的食品，主要是水果，包括橘子、苹果、橙子、菠萝。比如说豆制品、奶制品以及鱼肉都可以提供优质的蛋白，以利于肝脏进行蛋白质的代谢。黑枣，具有显著的补血益气作用，常被用于补肾。
优质回答(7)
对于有明显肝损伤症状的患者，如果符合用药指征，在医生指导下，适当应用抗炎保肝的药物，对病情恢复很有益处，如甘草酸制剂、双环醇、多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素类，可减轻肝组织损害，促进肝细胞修复和再生，改善肝功能，不过上述药物必须在医生指导下服用，不可擅自应用。而对于有基础的肝脏疾病的病人，常见的是病毒性肝炎，应该系统的抗病毒，保肝对症治疗，远离烟酒的环境，不能劳累。这些食物含有丰富的维生素，有助于加快身体的新陈代谢，促进肝脏的解毒功能。此外，上述水果中的其他成分对于肝脏功能也有一定好处：木瓜：除维生素C的含量丰富外，还含有丰富的木瓜酶、钙、磷、钾等，营养价值高，易吸收，其中木瓜中含有的氨基酸成分可以帮助补充肝病患者的营养需求，有助于肝脏功能恢复；草莓：含有丰富的类胡萝卜素，是合成维生素A的重要物质，具有一定的抗氧化功效，日常适量食用能够起到一定的养肝明目作用，肝不好、常喝酒或者压力过大的人群，建议日常可以适当食用一些草莓，维护肝脏健康；苹果：苹果多酚主要存在于苹果皮中，是一种具有多种生物活性的多酚类物质，具有抗氧化、清除自由基的作用，而且富含果胶，能够促进胃肠道蠕动，有助于有毒物质的排泄，可以在一定程度上减轻肝脏负担，建议日常适量食用，对于肝脏功能有辅助保护作用。因为肝病的患者往往会合并白蛋白下降，特别要注意减少油腻、油炸、辛辣刺激的食物，因为这类食物容易加重肝脏的负担，特别是禁忌吸烟、饮酒。
